محتويات:
- فيديو طبي: علاج العطس والبرد عند الفراخ البيضه
- خطوة الحق في التغلب على كثرة العطس بعد تناول الطعام
- 1. احبس أنفاسك
- 2. تجنب الأطعمة الزناد
- 3. تقليل كميات الطعام
- 4. تناول الدواء
فيديو طبي: علاج العطس والبرد عند الفراخ البيضه
ليس فقط آلام في المعدة ، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أيضا العطس بعد تناول الطعام. هذه علامة على أن نظام المناعة في جسمك يحاول محاربة مسببات الحساسية التي تسببها هذه الأطعمة.
قد لا يكون العطس مرة أو مرتين مشكلة. ومع ذلك ، إذا كنت عطسًا كثيرًا بعد تناول الطعام ، فقد حان الوقت للتغلب عليه بالطريقة التالية.
خطوة الحق في التغلب على كثرة العطس بعد تناول الطعام
تعتبر عوامل الغذاء والشبع أكثر الأسباب شيوعًا للعطس بعد تناول الطعام. العطس الذي يحدث بسبب هذين الأمرين لا يمكن علاجه أو منعه.
لكن لا داعي للقلق. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة على الحفاظ على نظافة أنفك وخالية من أكوام المخاط. بهذه الطريقة ، يمكن التحكم في العطس الذي يحدث غالبًا بعد تناول الطعام بشكل صحيح.
تتضمن هذه الطرق:
1. احبس أنفاسك
عندما يشعر أنفك بالوخز ويرغب في العطس بعد تناول الطعام ، حاول أن تحبس أنفاسك ثم عد إلى 10. هذه الطريقة البسيطة يمكن أن تساعد في منع انعكاس العطس الذي يظهر غالبًا بعد تناول الطعام.
لجعل الأمر أكثر سهولة ، قرص أنفك بالإبهام والسبابة لبضع ثوان. بعد ذلك ، الزفير ببطء ويشعر التغييرات.
2. تجنب الأطعمة الزناد
عادة ما يحدث العطس بعد الأكل بعد تناول بعض الأطعمة. عادة بسبب الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الوسابي والفلفل والكاري والحساء الساخن والحساسية مثل البيض والمكسرات والحليب والمشروبات الكحولية.
لذلك ، فإن الطريقة الأكثر فعالية للتغلب على هذا هو تجنب الزناد. إذا كنت لا تزال غير متأكد من الطعام الذي يسبب العطس ، استشر طبيبك على الفور لإجراء اختبار الحساسية.
3. تقليل كميات الطعام
يمكن أن يحدث سيلان الأنف والعطس بعد تناول الطعام أيضًا عند تناول الكثير من الطعام أو الشبع. للتغلب على هذا ، حاول تقليل كمية الطعام من المعتاد تدريجيا.
هذه الطريقة يمكن أن تساعد على قمع منعكس سبات، أي ردود فعل الجسم التي تحدث عندما تكون المعدة ممتلئة. من الجيد محاولة تناول القليل من الطعام ، ولكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من تناول أجزاء كبيرة في وجبة واحدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا بشرب الكثير من الماء للمساعدة في تخفيف المخاط في الحلق. بهذه الطريقة ، يصبح تفاعل العطس أكثر سهولة أو حتى أقل.
4. تناول الدواء
إذا كنت قد قمت بالعديد من الطرق ولكنك لا تزال تعطس في كثير من الأحيان بعد الانتهاء من تناول الطعام ، فإنه لا يؤلم على الفور الذهاب إلى الصيدلية وشراء الدواء للسودوإيفيدرين.
السودوإيفيدرين هو دواء مزيل للاحتقان يعمل على تقليل حساسية الأنف الذي يسبب العطس بعد الأكل. يمكنك أيضًا استخدام بخاخات الأنف للمساعدة في منع إفراز الهيستامين الذي يسبب العطس.
