محتويات:
- فيديو طبي: نوع واحد من الرجال لا تستطيع النساء مقاومة سحره وتنجذب إليه في أسرع وقت
- لماذا يمكن للرجال الركض بسرعة ولكن النساء أبطأ ، على الرغم من أن العمل هو نفسه بالضبط؟
- مستويات مختلفة من هرمون الاستروجين بين الرجال والنساء
- الاختلافات في قدرة الرئة الذكور والإناث
- اختلاف حجم القلب بين الرجال والنساء
فيديو طبي: نوع واحد من الرجال لا تستطيع النساء مقاومة سحره وتنجذب إليه في أسرع وقت
الجري رياضة رخيصة يمكن أن يتمتع بها أي شخص ، من الأطفال الصغار إلى الأجداد ، النساء والرجال. ولكن بغض النظر عن مكان تواجدك أو ما هو البرنامج الذي يتم تشغيله ، فإن معظم السجلات التي يتم تشغيلها بسرعة يحتفظ بها الرجال وليس النساء. لماذا يمكن للرجال أن يركضوا بسرعة أكبر من النساء ، على الرغم من أن تصميمهن وجهدهن ومدتهن قويات متساوية في القوة؟
تختلف الإجابات على هذه الأسئلة ، ولكن العديد منها يرتبط بالاختلافات في الهرمونات وحجم الجسم بين الرجال والنساء. هذا هو التفسير
لماذا يمكن للرجال الركض بسرعة ولكن النساء أبطأ ، على الرغم من أن العمل هو نفسه بالضبط؟
مستويات مختلفة من هرمون الاستروجين بين الرجال والنساء
قوة العضلات وسرعة الجري هما العاملان الأساسيان اللذان يحددان مدى نجاح الشخص. الرجال بشكل عام قادرون على إنتاج قوة وسرعة أكبر من النساء لأن لديهم كتلة عضلية أكبر. لدى الرجال والنساء نفس كمية الألياف العضلية ، لكن الرجال لديهم بشكل طبيعي مستوى أعلى من التستوستيرون ينتج عنه حجم أكبر من الألياف العضلية.
يحتوي هرمون التستوستيرون على عدة أدوار ، بما في ذلك الترتيب لصنع خلايا دم جديدة ، والحفاظ على العظام والعضلات القوية ، وتشجيع نمو العضلات. لأن النساء لديهن نسبة أقل من هرمون التستوستيرون ، سيكون لدى النساء كتلة عضلية أقل من الرجال.
في الأساس ، قبل بلوغ سن البلوغ ، تكون جسد الأولاد والبنات على نفس مستويات التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن هرمون التستوستيرون في جسم الأولاد يرتفع بمجرد البلوغ. مستويات هرمون تستوستيرون الذكور البالغين يمكن أن يكون 20 مرة أكثر من النساء.
دكتور إميلي كراوس ، طبيب للرعاية الرياضية في ستانفورد للرعاية الصحية ، كاليفورنياقال أن ما يقرب من 80٪ من الذكور البالغين يتألفون من العضلات ، بينما تبلغ نسبة النساء 60٪ فقط. هذه الكتلة العضلية الكبيرة يمكن أن تساعد الرجال على الجري بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، لدى النساء الاستروجين أكثر من الرجال ، مما يجعل المرأة لديها نسبة أعلى من الدهون في الجسم أكثر من الرجال.
الاختلافات في قدرة الرئة الذكور والإناث
بالإضافة إلى كتلة العضلات والهرمونات ، فإن القدرة المثلى للرئتين على أخذ واستخدام الأكسجين يمكن أن تحدد أيضًا من الذي يمكن أن يعمل بشكل أسرع.
النساء عموما أحجام الرئة أصغر من الرجال. هذا الاختلاف في حجم الرئة يتسبب في قدرة جسم المرأة على تنفس الأكسجين الأقصى أقل من الرجال. وفقا لدراسة في المجلات الطبية والعلوم في مجال الرياضة ، فإن حجم الاستهلاك الأقصى للأكسجين لدى النساء في الوضع الطبيعي (النشاط الصامت) هو حوالي 33 مليمترا من الأكسجين لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الدقيقة. وفي الوقت نفسه ، يمكن لرئتي الرجل تخزين حوالي 42 ملل لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الدقيقة. وهذا يعني أن المرأة يجب أن تعمل بجد لتنفس الأكسجين من أجل تلبية احتياجات عضلاتهم.
اختلاف حجم القلب بين الرجال والنساء
كما أن حجم قلب النساء يميل إلى أن يكون أصغر من الرجال ، مما يعني أن المرأة لديها القدرة على ضخ الدم أقل من الرجل. وهذا يؤدي إلى ضخ كمية أقل من الدم في كل مرة ، بحيث يصبح الدم والأكسجين المرسلان للعضلات أقل. لدى النساء أيضا كمية أقل من الهيموغلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء ، التي تربط الأكسجين وتنقله إلى أنسجة الجسم ، بما في ذلك العضلات ، كما يقول الطبيب كراوس.
بصرف النظر عن الأسباب العديدة المذكورة أعلاه ، لا يزال من المثير للإعجاب أن العديد من النساء يمكن أن يعوضن عن سجل سباق الرجال على الرغم من أنهن محدودان حتى ببعض هذه العيوب. سجل الرقم القياسي العالمي لسباقات 100 متر رجال هو 9.58 ثانية من قبل يوسين بولت في عام 2009 ، في حين أن الرقم القياسي العالمي للسيدات هو 10.49 ثانية وهو ما أكده الأمريكي فلورنس غريفيث جوينر في عام 1988.
