محتويات:
- فيديو طبي: How To Recognize A Heart Attack One Month Before It Happens
- كيف تستعد عندما تحدث أعراض الربو؟
فيديو طبي: How To Recognize A Heart Attack One Month Before It Happens
العلامات الأولية لنوبة الربو هي الطريقة التي يحذر بها جسمك من أن نوبة الربو ستظهر قريبًا. للتعرف على ما هي الأعراض الأولية للربو لك ، يجب أن تتعلم من نوبات الربو السابقة ، بحيث يمكنك منع نوبة الربو في المستقبل ، أو محاولة جعل الهجوم أقل حدة.
قد تظهر الأعراض الأولية لنوبة الربو بضعة أيام أو عدة ساعات قبل حدوث نوبة الربو. فيما يلي العلامات:
- السعال لا يشفي ، خاصة في الليل
- عدد أجهزة قياس ذروة التدفق منخفض أو منخفض
- ضيق في التنفس
- ضعيف جدا ، خصوصا أثناء التمرين
- السعال أو التنفس (يبدو صوت التنفس مثل صافرة ناعمة) أثناء التمرين
- لا يمكن التنفس بعد التمرين
- تعب بسهولة
- تواجه صعوبة في النوم في الليل
- تغيير المزاج، على سبيل المثال ، أن تكون صامتًا أو غاضبًا بسهولة
- الأعراض تشبه سيلان الأنف أو الحساسية مثل سيلان الأنف أو الكحة والعطس والسعال والتهاب الحلق والصداع
- يشعر الصدر بالضيق كما لو أن شخصًا ما يعاني من الضغط الشديد
- حكة الذقن
- تظهر أكياس العين الداكنة
- يستمر هاوس
- عيون حكة أو سيلان
- آلام المعدة
- صداع
- حمى
- هائج
- يتحول لون الوجه إلى اللون الأحمر أو حتى الشاحب
- تطهير في كثير من الأحيان
- الاكزيما المتكررة
كيف تستعد عندما تحدث أعراض الربو؟
تعتبر أعراض الربو المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعًا بين المرضى. ربما لا تزال هناك علامات أخرى لم يتم سردها. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعاني الجميع من نفس الأعراض.
لذا ، من المهم بالنسبة لك أن تنتبه وأن تستمع إلى جسدك بعناية. يمكن أن تتفاقم نوبات الربو بشكل مفاجئ. لذا إذا تعرفت على العلامات من البداية ، فيمكنك اتخاذ الاحتياطات على الفور.
نوصيك دائمًا بتسجيل حالتك كل يوم. بدءا من ما تشعر به ، ما هي أعراض الربو ، وما هو متر ذروة التدفق الخاص بك. يصف الرقم الخاص بمقياس تدفق الذروة مدى سرعة الزفير. كلما انخفض العدد كلما ازدادت حالات الربو.
إذا لم تتمكن من التعرف على العلامات الأولية لنوبة الربو ، فمن الأفضل استخدام عداد تدفق الذروة كل يوم وتسجيل أي تغييرات تواجهك. من هناك يمكنك أن ترى لفترة طويلة نمط ظهور أعراض الربو في جسمك في أقرب وقت ممكن.
بعد معرفة العلامات ، والتغلب على الفور أي أعراض الربو. إذا كنت تشك في ربو متكرر لأن هناك بعض المحفزات ، حاول إيقاف النشاط أولاً. على سبيل المثال ، إذا كنت متكرراً من الغبار ، فقم بإيقاف الأنشطة التي تجعلك عرضة للغبار (مثل تنظيف المنزل) ، أو الابتعاد عن الأماكن المتربة ، أو استخدم قناعًا لحجب الغبار. يمكنك أيضًا استخدام الدواء لعلاج الربو قبل أن تزداد الأعراض سوءًا.
يجب مناقشة أي خطوات يجب اتخاذها لمنع نوبة الربو مع الطبيب الذي يتعامل معك. إذا كنت لا تعرف ذلك ، استشر الطبيب على الفور.
