محتويات:
- فيديو طبي: المغامسي: العادة السرية حلال لا تضيقوا على الشباب
- هل هناك حقا فائدة من النميمة؟
- 1. كن على بينة من نقاط القوة والضعف لديك
- 2. تعزيز شبكات الصداقة
- 3. حياة طويلة
فيديو طبي: المغامسي: العادة السرية حلال لا تضيقوا على الشباب
فوائد النميمة واضحة ، كما تعلمون. القيل والقال هي واحدة من الأنشطة الترفيهية لبعض الناس ، وخاصة النساء. كثير من الناس يعتقدون أن القيل والقال هو مجرد الثرثرة هراء التي يمكن أن تلحق الضرر بسمعة الشخص. في الواقع ، قد يكون النميمة غير مناسب. حتى سلبية جدا ، وخاصة عندما نتحدث عن قبح الآخرين. لكن ، هل تعرف أن الشائعات لها فوائد لصحة الشخص؟
هل هناك حقا فائدة من النميمة؟
دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، أن النميمة لديها فوائد بدنية ونفسية كبيرة ووفقاً للباحثين ، فإن النميمة ليست سيئة دائماً لأنها تستطيع التغلب على الأفكار المسبقة السلبية. وهذا يمكن أن يساعدهم أيضًا في التعامل مع التوتر أو الاكتئاب بطريقة أكثر إيجابية.
ووفقًا لروب ويلر ، فإن الباحثين من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، ينشرون معلومات حول شخص ما تشاهده يتصرف بشكل سيء يجعلك تشعر بتحسن وتهدئة الإجهاد الذي يدفعك إلى القيل والقال. في بحثه ، ثبت أنه عندما يرى الناس شخصًا يتصرف بشكل سيء ، يزداد معدل نبضات القلب بسرعة.
عندما يخبرون أو يناقشون الأمر مع الآخرين ، يبدأ معدل نبضات قلبهم بالعودة إلى طبيعته. هذا هو واحد من أهم الفوائد الصحية لعادات النميمة ، لأنه يساعد على القضاء على التوتر والأفكار السلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، عن طريق نقل سلوك شخص ما سيء للآخرين ، فأنت تقوم بتذكير الآخرين بشكل غير مباشر بأن يكونوا حذرين حتى لا يضرهم سلوك شخص سيئ. على سبيل المثال ، عندما ترى شخصًا لديه علاقة ثم تحدث مع صديقك عن هذه القضية ، فأنت تحذرهم بشكل غير مباشر من التفكير مرتين إذا أرادوا إقامة علاقة مع ذلك الشخص.
مثال آخر ، على سبيل المثال ، هو أنك مرهق لأن صديقك دائمًا يصل متأخراً حتى وإن كنت بحاجة إلى إكمال مهمة تكون مسئولية مشتركة على الفور. يمكنك إخبار ذلك لأصدقائك لتقليل الإجهاد الذي تواجهه بينما تحذر أصدقائك أن يثقوا في هذا إذا كانوا مضطرين للذهاب من خلال مشروع جنبا إلى جنب مع "العامل الماهر ngaret“.
القيل والقال مع أصدقاء حميمين لنفسك ، مهما كانت شخصية لديك. وفقا لباحثين من جامعة بافيا في إيطاليا ، يمكن للنميمة أن تزيد من مستويات الأوكسيتوسين ، أو ما يطلق عليه هرمون الحب. تزيد مستويات الأوكسيتوسين بعد أن يتبادل أحدهم القيل والقال ، بالمقارنة مع مجرد محادثة عادية.
يثبت باحثون من جامعة ميشيغان أن المرأة أكثر سعادة وصحة إذا كانت تتمتع بدردشة منتظمة مع صديقات لأنها يمكن أن تزيد من هرمون البروجسترون ، مما قد يقلل من مستويات القلق والتوتر. يلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في العلاقات الاجتماعية ويجعل النساء أكثر تحفيزًا لمساعدة الآخرين في المشكلات.
بالإضافة إلى القدرة على الحد من التوتر وزيادة العلاقات بين الأفراد ، فإن النميمة تتمتع أيضًا بالمزايا التالية.
1. كن على بينة من نقاط القوة والضعف لديك
الاستفادة من القيل والقال الذي لا يقل أهمية هو خلق الوعي لنفسه. عندما تنتقد الآخرين ، غالبًا ما تنعكس ، ثم صحح أخطاءك. هذا له تأثير إيجابي على جسم الشخص وروحه.
2. تعزيز شبكات الصداقة
النميمة هي أيضا مفيدة اجتماعيا لأنها يمكن أن تخلق روابط مع أشخاص آخرين. عندما تصبح النميمة ، تصبح النفس أكثر صحة بشكل غير مباشر لأنها حرة في المناقشة والحديث والضحك ، كما تساعد في التغلب على الأفكار الضيقة. وفقا للبحث ، يساعد النميمة على التخلص من المعاناة النفسية أو النفسية.
3. حياة طويلة
هذا هو فائدة أخرى مهمة من النميمة. عن طريق الإفراج عن الأفكار السلبية من الرأس ، بشكل غير مباشر ، روحك أكثر صحة وأكثر تأثرا ، يصبح الجسم مجرب كذلك. يمكن للنميمة أن تجد صلة بين الآليات البيولوجية والسلوك الاجتماعي للإنسان. وهذا ما يجعل شخصًا لديه علاقات وثيقة مع أشخاص آخرين أكثر سعادة وصحة ويعيش أطول من أولئك الذين معزولين اجتماعيًا.
لكن تذكر ، يمكن للنميمة أن تقدم فوائد فقط إذا كان لديك نوايا حسنة ، وهي تهوية المشاعر (منفس) وإيجاد حل حتى يتمكن الأشخاص الآخرون الذين تمت مناقشتهم من التغلب على المشكلة. إذا كان هدفك هو القيل والقال لمجرد السخرية من أشخاص آخرين ، فإن منافع الشائعات المذكورة أعلاه لن تشعر بها أنت.
