محتويات:
- فيديو طبي: أضرا ر القذف خارج المهبل على الرجل والمرأة
- صحة المهبل في 20S
- صحة المهبل في الثلاثينيات
- صحة المهبل في 40S
- صحة المهبل في الخمسينات وما إلى ذلك
فيديو طبي: أضرا ر القذف خارج المهبل على الرجل والمرأة
هل تعلم أن صحة المهبل ستتغير أيضًا مع تقدم العمر؟ لذا ، فإن كيفية الحفاظ على صحة المهبل تختلف أيضًا حسب العمر. ثم ، ما هي التغييرات التي حدثت؟
صحة المهبل في 20S
العشرينات من العمر هي من أفضل السنوات لمهبلك ، لأن هرموني الإستروجين ، والبروجسترون ، والتستوستيرون في ذروتها. الاستروجين هو المسؤول عن الحفاظ على المهبل مشحم ، رطبة ، مرنة ، وحمضية.
ويحيط بالمهبل طياتين من الجلد تعرف باسم الشفرين الداخلي والأشفار الخارجية. يحتوي الشفرين الخارجيين على طبقة من الأنسجة الدهنية. في هذا العمر ، تكون الطبقة الخارجية ضعيفة وقد تبدو أصغر. بالإضافة إلى ذلك ، زيادة الإثارة الجنسية الخاصة بك أيضا.
إذا كنت ناشطة جنسيًا ، خاصةً إذا كنت تمارس الجنس بشكل متكرر ، فقد تتمكن من الحصول على عدوى الجهاز البولي (UTI) لأن البكتيريا تنتقل من المهبل إلى الإحليل.
للمساعدة في منع خطر التهابات المسالك البولية ، التبول في أقرب وقت ممكن بعد الجماع الجنسي. هذا سيساعد على إزالة البكتيريا من المهبل.
ومع ذلك ، فإن المهبل لديه القدرة على تطهير نفسه. يفرز المهبل إفرازات مهبلية للمساعدة في تنظيف المهبل للحفاظ على نظافته وصحته ، ويوفر الزيوت ويحمي المهبل من العدوى والتهيج.
صحة المهبل في الثلاثينيات
خلال الثلاثينيات من العمر ، يمكن أن يغمق شفرتك الداخلية بسبب التغيرات الهرمونية. إذا كنت حاملاً ، يمكن أن يزيد إفرازات المهبل وتبدو كاللبن ، وليس الأخضر أو الأصفر. قد يشم البويضة التي يطلقها المهبل في ذلك الوقت قليلاً ، ولكن ليس رائحة كريهة أو مريب.
بعد الولادة ، قد يفقد المهبل بعض مرونته ويمتد أكثر من المعتاد. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، فإن معظم المهبل يعود إلى الحجم تقريبا قبل الولادة. يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض واستعادة شكل المهبل.
يمكن أن تسبب وسائل منع الحمل الفموية تغيرات مهبلية مثل زيادة إفرازات المهبل وجفاف المهبل والنزيف. هذه الأعراض غالبا ما تختفي من تلقاء نفسها.
ومع ذلك ، إذا استمرت هذه الأعراض ، استشر طبيبك. قد تحتاج إلى تجربة عدد قليل من وسائل منع الحمل عن طريق الفم للعثور على ما يناسبك حقًا.
صحة المهبل في 40S
عند دخولك سن 40 ، يتغير المهبل بسبب انقطاع الحيض ، وهو الفترة الزمنية قبل توقف الدورة الشهرية (انقطاع الطمث).
عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في جسمك ، تصبح جدران المهبل أكثر جفافًا وأرقًا. يعرف هذا بالضمور المهبلي (حجم المهبل ينكمش) ، ويمكن أن يسبب:
- يشعر المهبل وكأنه يحترق
- المهبل المحمر
- ألم أثناء ممارسة الجنس
- ضارب إلى البياض
- الحكة المهبلية
- يشعر حار عند التبول
- تقصير القناة المهبلية
- زيادة خطر الأمراض التناسلية
يمكن أن يساعد الاتصال الجنسي المنتظم على إبطاء تقدم ضمور المهبل عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المهبل وإبقائه مرنًا.
يمكنك علاج جفاف المهبل باستخدام مرطب مهبلي أو باستخدام الإستروجين المهبلي. يتم تضمين هذه الهرمونات في شكل حلقات أو أقراص أو كريمات.
يمكنك أيضا استخدام الزيوت الطبيعية للحفاظ على رطوبة المهبل ، مع الزيوت الأساسية أو زيت جوز الهند. في هذا العمر ، قد ينخفض شعر العانة أيضًا أو يتحول إلى اللون الرمادي.
صحة المهبل في الخمسينات وما إلى ذلك
في هذا العمر ، قد تكون قد تعرضت لانقطاع الطمث ومستوى الإستروجين لديك منخفض جدًا. الفرج الخاص بك قد يبدو انكماش. قد تعاني أيضًا من ضمور المهبل ، وهذه مشكلة صحية شائعة لكثير من النساء في الخمسينات من عمرهن.
انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يغير مستوى الحموضة في المهبل. هذا يمكن أن يزيد من خطر العدوى بسبب النمو البكتيري المفرط.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يؤثر هرمون الاستروجين المنخفض على المهبل فقط. ومع ذلك ، فإنه يؤثر أيضا على المسالك البولية. يمكن أن يحدث ضمور في الإحليل ويسبب تسرب البول ، والمثانة المفرطة النشاط ، وزيادة تكرار البول.
يمكن أن يساعد العلاج الهرموني عن طريق الفم أو المهبل في الحد من أعراض ضمور المهبل والبول. ومع ذلك ، العلاج بالهرمونات ليس خيارًا جيدًا لجميع النساء.
تتضمن الحلول الأخرى التي يمكنك القيام بها:
- القيام بتمارين تدريب المثانة (الارتجاع البيولوجي)
- باستخدام الموسع المهبلي لزيادة المرونة المهبلية
- تناول الطعام الصحي
- الحفاظ على وزن صحي
- قلل من الكافيين أو أزله من نظامك الغذائي
- توقف عن التدخين
- أداء تمارين كيجل وغيرها من تمارين قاع الحوض
- استخدام مواد التشحيم المهبلية
- باستخدام مرطب مهبلي
النساء بعد سن اليأس عرضة لخطر التدهور المهبلي. الولادة الطويلة والولادة المهبلية هي أيضا عوامل خطر. يحدث هبوط المهبل عند سقوط كل أو جزء من القناة المهبلية في الفتحة المهبلية. غالباً ما ينطوي التدلي المهبلي على أعضاء أخرى مثل المثانة والمستقيم والرحم.
قد تشمل أعراض التدلي المهبلي الحوض الثقيل ، وعدم الراحة المهبلية ، وآلام الظهر التي يمكن أن تتحسن عند الاستلقاء. علاج التدلي المهبلي هو تمارين الحوض ، وإدخال الجبن (الأجهزة الداعمة) لعقد منطقة التدلي ، أو إجراء الجراحة كملاذ أخير.
