التعرف على السيروتونين ، مادة كيميائية طبيعية يمكنها تنظيم العواطف

محتويات:

• فيديو طبي: ماهو الدوبامين وتأثير الأوميغا 3 على مستويات الدوبامين
  
• ما هو السيروتونين؟
  
• وظيفة السيروتونين في الجسم
  
• الجهاز الهضمي
  
• جلطات الدم
  
• الوظيفة الجنسية
  
• الاستجابة للغثيان
  
• دورة النوم
  
• مزاج
  
• صحة العظام
  
• ماذا يحدث إذا كان الجسم يفتقر إلى السيروتونين؟
  
• ماذا لو كان مستوى السيروتونين مرتفعًا جدًا؟
  
  

فيديو طبي: ماهو الدوبامين وتأثير الأوميغا 3 على مستويات الدوبامين

يتكون الجسم من هرمونات ومواد كيميائية مختلفة تتحكم في جميع العمليات الكيميائية في الجسم. وهذا يشمل المزاج المستعار مزاجلك. السيروتونين هو أحد المواد الكيميائية في الجسم التي تعمل على التحكم في عواطفك ومزاجك. حتى عدم وجود هذه المادة يمكن أن يسبب التداخل مزاج مثل القلق من الاكتئاب. هيا ، اكتشف المزيد عن هذه المادة الكيميائية.

ما هو السيروتونين؟

السيروتونين مادة كيميائية مسؤولة عن حمل الرسائل بين الخلايا العصبية في الدماغ. يتم إنشاء هذه المادة عن طريق العمليات البيوكيميائية من خلال الجمع بين المكونات المختلفة مثل tryptophan الأحماض الأمينية ، ومكونات البروتين ، والمفاعلات الكيميائية وهي tryptophan hydroxylase. بالإضافة إلى الدماغ ، يوجد أيضا السيروتونين في الأمعاء ، في الصفائح الدموية ، وفي الجهاز العصبي المركزي.

تريبتوفان باعتبارها واحدة من مكونات السيروتونين لا ينتج في الجسم. ولكن من الطعام الذي تأكله. يمكن العثور على التريبتوفان في الأطعمة مثل المكسرات والجبن واللحوم الحمراء.

إذا كان الجسم يفتقر إلى التربتوفان ، فإن مستويات السيروتونين في الجسم سوف تنخفض أيضا. نتيجة لذلك ، يمكنك تجربة اضطرابات المزاج مثل القلق أو القلق أو الاكتئاب.

وظيفة السيروتونين في الجسم

في الجسم ، يلعب السيروتونين دورًا ويؤثر على العمليات المختلفة في الجسم مثل:

الجهاز الهضمي

في الجهاز الهضمي ، وظائف السيروتونين لتنظيم وظيفة الأمعاء والحركة. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب هذه المادة دورًا في التحكم في الشهية عند تناول الطعام.

جلطات الدم

أثناء عملية تخثر الدم ، تطلق الصفائح الدموية السيروتونين للمساعدة في علاج الجروح. هذه المادة تساعد على تقصير الشرايين الصغيرة التي يمكن أن تبطئ تدفق الدم وتجميده.

الوظيفة الجنسية

يلعب السيروتونين دورا في زيادة الرغبة الجنسية عندما تكون مستويات الجسم منخفضة. وفي الوقت نفسه ، فإن مستويات السيروتونين الزائدة تؤدي في الواقع إلى انخفاض الرغبة الجنسية. لذلك ، مستويات السيروتونين المتوازنة مهمة للغاية للتحكم في رغباتك الجنسية.

الاستجابة للغثيان

سيرتفع إنتاج السيروتونين عند تناول الأطعمة الضارة بالجسم. بحيث تعمل هذه المادة لتشجيع وإفراز الأطعمة الضارة المستهلكة. إن زيادة المواد الكيميائية في الدم سوف تحفز جزء الدماغ الذي يتحكم في الغثيان.

دورة النوم

إن السيروتونين مسؤول أيضًا عن تحفيز أجزاء الدماغ التي تتحكم في النوم والنوم. في هذه العملية ، يعتمد هذا على المنطقة التي يتم تحفيزها وما هي مستقبلات السيروتونين المستخدمة.

مزاج

في هذه العملية ، وظائف السيروتونين لتنظيم المزاج. يساعد السيروتونين في الدماغ على تنظيم مشاعر القلق والسعادة. ترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة عادة بالاكتئاب. بينما ارتفاع مستويات السيروتونين مرادف للشعور بالراحة والازدهار.

صحة العظام

يلعب السيروتونين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام وكثافتها. تظهر الأبحاث أن مستويات السيروتونين عالية جدا يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

في الواقع ، أظهرت دراسات أخرى أن العقاقير المضادة للاكتئاب ، وخاصة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) يمكن أن تقلل من كثافة المعادن في العظام ، لذلك تصبح عرضة لخطر الكسور.

ماذا يحدث إذا كان الجسم يفتقر إلى السيروتونين؟

عموما ، المستويات العادية من السيروتونين في الدم حوالي 101 إلى 283 نانوجرام في المليلتر الواحد. إذا كان مستوى السيروتونين في الجسم غير موجود ، فستواجه أعراضًا مختلفة مثل:

• الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو النشوية
• رهافة
• انخفاض الثقة بالنفس
• في كثير من الأحيان العصبي
• المزاج غير مشغول
• شاردا

يتم تضمين الأعراض المذكورة أعلاه في الأعراض العامة للاكتئاب. هذا ليس من المستغرب لأنه مقتبس من أخبار الطبية اليوم ، وجدت الدراسة وجود ارتباط بين انخفاض مستويات السيروتونين والاكتئاب.

ماذا لو كان مستوى السيروتونين مرتفعًا جدًا؟

يعتبر السيروتونين أحد المواد الكيميائية التي يمكن أن تتغير مستوياتها. يمكن أن تؤدي مستويات السيروتونين عالية جدًا بسبب بعض الأدوية إلى حالة تسمى متلازمة السيروتونين.

الأعراض المختلفة التي ستظهر إذا كنت تعاني من متلازمة السيروتونين هي:

• هزة
• الإسهال
• صداع
• شاردا
• قشعريرة
• توسيع التلاميذ

تشمل الأعراض الشديدة:

• ارتخاء العضلات
• تصبح العضلات قاسية
• حمى عالية
• زيادة معدل ضربات القلب وعدم انتظام
  
• ارتفاع ضغط الدم
• التشنجات

سوف تختفي أعراض متلازمة السيروتونين أحيانًا في يوم واحد إذا تناولت الدواء الموصوف من قبل الطبيب. ومع ذلك ، من ناحية أخرى فإن متلازمة السيروتونين هي حالة يمكن أن تهدد الحياة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.