محتويات:
- فيديو طبي: 14 غذاء لتقوية الكبد و إزالة السموم - مفيد #3102 | Liver detoxification nutrition
- ما هو الجلوتاثيون؟
- ما هي فوائد الجلوتاثيون للجسم؟
- 1. الحد من أعراض مرض باركنسون
- 2. الحد من تلف الدماغ لدى الأطفال المصابين بالتوحد
- 3. تحسين عمل الانسولين في كبار السن
- 4. الحد من خطر الإجهاد التأكسدي
- 5. الحد من تلف الخلايا في مرض الكبد الدهني
فيديو طبي: 14 غذاء لتقوية الكبد و إزالة السموم - مفيد #3102 | Liver detoxification nutrition
ربما الكثير منكم لا يزال غير معتاد على هذا النوع من مضادات الأكسدة. نعم ، الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم التي لديها العديد من الفوائد الصحية لعمل جميع الأنظمة في جسمك. أتساءل ما هي فوائد مذهلة من الجلوتاثيون؟ تحقق من المراجعة أدناه.
ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تتكون من ثلاثة أحماض أمينية وهي السيستين ، الغلوتامات ، والجليسين. هناك عدة أدوار للجلوتاثيون في عمل تفاعلات الجسم الكيميائية ، على سبيل المثال المساعدة في إزالة السموم ، بما في ذلك السموم من الجسم أو الأدوية المستهلكة أو البيئة.
يمكن أن تنخفض مستويات الجلوتاثيون مع التقدم في العمر حيث أن الشخص يسبب إنتاج الجلوتاثيون ليس الأمثل كما كان من قبل. بالإضافة إلى العمر ، يمكن أن يقلل الجلوتاثيون في الجسم أيضًا إذا واجهت العديد من المشاكل الصحية ، مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وداء السكري من النوع 2 والتهاب الكبد ومرض باركنسون.
حتى مع ذلك ، لا يزال بإمكانك تلبية مستويات الجلوتاثيون في الجسم من المكملات عن طريق الفم في كبسولات أو سوائل.
ما هي فوائد الجلوتاثيون للجسم؟
يقول البحث الذي نشر في مجلة "التغذية الجيدة" إن الجلوتاثيون يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على مستويات مضادات الأكسدة ، وكسر المواد المغذية ، وتنظيم العمليات البيولوجية المختلفة في الجسم. لا تزال هناك فوائد مختلفة من الجلوتاثيون في الجسم والتي هي مهمة بالنسبة لك لتعرف ، وهي:
1. الحد من أعراض مرض باركنسون
يحدث مرض باركنسون عندما يحدث اضطراب تدريجي في الجهاز العصبي يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على الحركة ، وتظهر الأعراض على شكل هزات في اليدين والعضلات القاسية التي تزداد سوءًا بمرور الوقت.
حتى الآن ، صرح المعهد الوطني للصحة أنه لا توجد أدوية يمكن أن تعالج مرضى الشلل الرعاش. ومع ذلك ، تشير دراسة إلى أن الجلوتاثيون له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من الارتجاف إذا تم إعطاؤهم من خلال الأوعية الدموية المباشرة.
وخلص الخبراء إلى أن هذه المواد المضادة للاكسدة يمكن أن تقلل من أعراض باركنسون وتمديد العمر المتوقع للأشخاص الذين يعانون من باركنسون
2. الحد من تلف الدماغ لدى الأطفال المصابين بالتوحد
يعاني الأطفال المصابين بالتوحد من تلف في الدماغ نتيجة لعمليات الأكسدة العالية في الجهاز العصبي. يمكن أن تكون العملية ناتجة أيضًا عن نقص الجلوتاثيون في جسم طفلك.
أجرت "ساينس ساينس مونيتور" دراسة على 26 طفلاً يعانون من التوحد تتراوح أعمارهم بين 3-13 سنة. لمدة 8 أسابيع من المستحسن أن تأخذ العلاج مع الجلوتاثيون من خلال تناول المكملات الغذائية أو الجلوتاثيون عبر الجلد (وهو نوع من أنواع العلاج التي تستخدم المكونات النشطة على الجلد).
تظهر النتائج أن مكملات الجلوتاثيون يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الجلوتاثيون للأطفال المصابين بالتوحد ، حتى تتمكن من منع تلف الدماغ الناجم عن العمليات التأكسدية.
3. تحسين عمل الانسولين في كبار السن
واحدة من فوائد الجلوتاثيون التي تعتبر مهمة للآباء هي أنه يمكن تحسين عمل الأنسولين في الجسم. وقاد ذلك كلية بايلور للطب لإجراء أبحاث على الحيوانات والبشر ، لتحديد دور الجلوتاثيون في موازنة وزن الجسم ومستويات الأنسولين لدى كبار السن.
تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن المستويات المنخفضة من الجلوتاثيون ترتبط في الغالب بنقص الدهون المثلى ، مما يؤدي إلى تراكم المزيد من الدهون في الجسم.
وأوصت الموضوعات القديمة في الدراسة لإضافة السيستين والجليسين إلى مدخولهم الغذائي اليومي ، والذي يهدف إلى زيادة الجلوتاثيون. النتيجة يمكن أن تزيد من عمل الأنسولين وحرق الدهون في الجسم.
4. الحد من خطر الإجهاد التأكسدي
الإجهاد التأكسدي هو حالة عندما تكون كمية الجذور الحرة في الجسم أكثر من مستوى مضادات الأكسدة (التي يمكن أن تمنع تلف الخلايا من الجذور الحرة). هذه الحالة سوف تسبب تلف الخلية في الجسم. يمكن أن يسبب مستوى الإجهاد التأكسدي المرتفع للغاية أمراضًا مختلفة مثل السكري والسرطان والروماتيزم.
البحث من مجلة علوم السرطان والعلاج يكشف أن مستويات الجلوتاثيون العالية يمكن أن تمنع حدوث الجذور الحرة ، وبالتالي منع حدوث الأمراض المزمنة.
5. الحد من تلف الخلايا في مرض الكبد الدهني
يمكن أن يتضرر تلف الكبد إلى الكبد إذا كان مصحوبًا بمستويات منخفضة من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الجلوتاثيون. هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى مرض الكبد الدهني ، سواء في الأشخاص الذين يشربون الكحول وأولئك الذين لا يفعلون ذلك.
لكن دراسة أظهرت أن الجلوتاثيون فعال جدا في الحد من تلف الكبد.بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت دراسات أخرى أيضا الآثار الإيجابية للجلوتاثيون في الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني ، بعد إعطاء مكملات الجلوتاثيون لمدة أربعة أشهر بجرعة 300 ملغ يوميا.
