محتويات:
- فيديو طبي: pourquoi cette plante ,est la plus importante des herbes et la préférée des naturopathes
- بحث في فيتامين (ب) المعقدة وسرطان الرئة
- تناول جرعات عالية من فيتامين (ب) يزيد من خطر الاصابة بسرطان الرئة
- لماذا تزيد فيتامينات B من خطر الإصابة بسرطان الرئة؟
- لذا ، هل يجب عليك تجنب فيتامين ب؟
فيديو طبي: pourquoi cette plante ,est la plus importante des herbes et la préférée des naturopathes
فيتامين ب المركب هو نوع من فيتامين يحتاجه الجسم. تلعب فيتامينات المجموعة ب دورًا في تنظيم الشهية ، والتمثيل الغذائي للجسم ، وإنتاج الطاقة ، والحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة في الجسم - من القلب ، والعضلات ، إلى الجهاز العصبي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب سلسلة من التأثيرات السلبية على الجسم. ومع ذلك ، لا تستهلك الكثير. أفادت دراسة أن تناول فيتامين ب المركب بجرعات عالية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، خاصة عند المدخنين الذكور. سرطان الرئة هو السرطان الأكثر تشخيصا وهو السرطان الذي يسبب معظم الوفيات في العالم.
بحث في فيتامين (ب) المعقدة وسرطان الرئة
وجد باحثون من معهد السرطان في كولومبوس ، أوهايو ، الولايات المتحدة صلة بين استهلاك المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات B6 و B12 مع زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة. تم الإبلاغ عن هذه النتيجة بعد جمع البيانات من 77،118 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 50-76 سنوات. وطُلب من كل مشارك الحصول على معلومات حول الاستهلاك الروتيني لمكملات فيتامين ب المعقدة ، بما في ذلك التردد (كم مرة) ، والمدة (المدة) ، والجرعة في السنوات العشر الأخيرة.
هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بسرطان الرئة ، مثل عادات التدخين والشراب ، والعرق ، والعمر ، والتعليم ، وحجم الجسم ، والتاريخ السابق للسرطان ، والتاريخ العائلي للسرطان ، واستخدام العقاقير المضادة للالتهاب التي قد تكون لها تأثيرات مضادة للسرطان. هذا البحث
تناول جرعات عالية من فيتامين (ب) يزيد من خطر الاصابة بسرطان الرئة
تشير نتائج الدراسة إلى أن الجرعات العالية من فيتامين B6 و B12 خلال فترة 10 سنوات يمكن أن تزيد من خطر سرطان الرئة لدى المدخنين الذكور.
كان الرجال الذين يدخنون 20 ملليغرام من فيتامين ب 6 يومياً لمدة 10 سنوات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة بثلاثة أضعاف وكان الرجال الذين يدخنون 55 ميكروجرام من فيتامين ب 12 يومياً لمدة 10 سنوات أكثر عرضة للإصابة بسرطان أربع مرات. الرئتين.
على الرغم من أهمية نتائج هذه الدراسة ، يجب أن يوضع في الاعتبار أن هذا الخطر ناتج عن استخدام مكملات عالية من فيتامين B ، حيث تكون الجرعة أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها عدة مرات. في الوقت نفسه لم يكن هناك زيادة في خطر الاصابة بسرطان الرئة لدى النساء اللواتي يتناولن فيتامين B9.
لماذا تزيد فيتامينات B من خطر الإصابة بسرطان الرئة؟
لم يعرف بعد سبب تأثير فيتامين (ب) على خطر الإصابة بالسرطان ، لكن بعض الباحثين يعتقدون أنه مرتبط بآلية تفاعل فيتامين ب مع المسارات الأيضية التي تعتبر مهمة للحفاظ على ثبات الحمض النووي بحيث لا يكون متحورًا وينظم التعبير الجيني في الجسم.
يمكن أن يتدخل استهلاك جرعات عالية من فيتامينات B في هذه المسارات ، مما يتسبب في تكوين خلايا سرطانية أو ما يسمى بعملية تسرطن.
لذا ، هل يجب عليك تجنب فيتامين ب؟
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو مرض الاضطرابات الهضمية ، فإن تناول مكملات فيتامين (ب) المعقدة يمكن أن يساعد في التغلب على التعب الناجم عن الأعراض. ومع ذلك ، فإن تناول مكملات عالية من فيتامين (ب) ليس بالضرورة مفيدًا للشخص الصحي.
من ناحية أخرى ، يعتقد أن نقص فيتامين (ب) يزيد من خطر الإصابة بالسرطان لأنه يمكن أن يسبب اضطرابًا عند صنع سلاسل جديدة من الحمض النووي. المفتاح الوحيد هو الحفاظ على التوازن من تناول الجسم الغذائية مع اتباع نظام غذائي صحي. إذا كنت قد استوفت أحد هذه الشروط ، فأنت لست بحاجة إلى تناول المكملات الغذائية كثيرًا.
يمكن العثور على المصادر الطبيعية لمركب فيتامين ب بشكل عام في المنتجات الحيوانية ، مثل اللحم البقري والدجاج والبيض والحليب والفواكه والخضروات. سيكون حامض المعدة في الجهاز الهضمي قادراً على هضم فيتامين ب من الطعام حتى يتمكن الجسم من امتصاصه.
يجب أن نتذكر أيضا أن التدخين هو عامل رئيسي وأهم بكثير في زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة في كل من الرجال والنساء. قد يؤدي دور فيتامين B هنا إلى تسريع أو زيادة احتمال تطوير خلايا سرطان الرئة بين المدخنين. ولهذا السبب ، فإن الاستهلاك الكافي لفيتامين (ب) يتماشى مع التوصيات اليومية.
