محتويات:
- فيديو طبي: اضطراب القلق العام | Generalized Anxiety Disorder
- ما هو اضطراب القلق العام (GAD)؟
- ما هو اضطراب القلق الاجتماعي (SAD)؟
- إذن ما هو الفرق الواضح بين الاثنين؟
- عقلية مختلفة
- سلوك مختلف
فيديو طبي: اضطراب القلق العام | Generalized Anxiety Disorder
القلق هو في الواقع استجابة طبيعية كشكل من أشكال التعبير عن الذات لشيء ما. لسوء الحظ ، لا يستطيع الجميع السيطرة على القلق الذي يحيط به حتى يظهر في النهاية اضطراب القلق. خاصة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. تنقسم اضطرابات القلق إلى عدة أنواع ، اثنان منها هما اضطراب القلق العام (GAD) والقلق الاجتماعي (SAD). لذا ، كيف يمكنك معرفة الفرق؟
ما هو اضطراب القلق العام (GAD)؟
اضطراب القلق العام (GAD) أو اضطراب القلق العام هو حالة من القلق المفرط الذي يميل إلى أن يكون غير المنضبط. الناس الذين يعانون من GAD لا يشعرون بالقلق العادي ، بل يمكن حتى أن يكونوا مهتاجين جدا حتى لو لم يكونوا في وضع متوتر عندما لا يوجد شيء.
هذا هو السبب ، وغالبا ما يشار إلى GAD على أنها القلق المزمن. بالنسبة لهم ، فإن القلق يشبه العدو الذي يمكنه الهجوم بسهولة تحت أي ظرف من الظروف.
على الرغم من صعوبة التهدئة ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من GAD بشكل عام لا يشعرون إلا بالقلق من دون أن يتمكنوا من التعبير عنه للآخرين. في وقت لاحق ، فإن القلق المفرط بدون هذا السبب سيعوق فقط الأنشطة اليومية.
ما هو اضطراب القلق الاجتماعي (SAD)؟
القلق الاجتماعي الملقب الرهاب الاجتماعي ، المعروف أيضا باسم اضطراب القلق الاجتماعي (الحزن) هو شعور بالخوف الشديد الذي غالبا ما يكون موجودا في وسط العديد من الناس أو البيئة الاجتماعية. على عكس الخجل أو العصبية التي تأتي في الداخل والخارج ، يمكن أن يستمر القلق الاجتماعي لفترة طويلة.
الناس الذين يعانون من هذا القلق الاجتماعي لديهم مخاوف من أنهم سيحرجون أنفسهم. عادة ما يبدأ هذا الخوف غير المعقول بالخوف من أن يتم ملاحظته أو مراقبته أو الحكم عليه من قبل الآخرين بسبب أخطائهم.
بعبارة أخرى ، يخشى الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي من أن يفكر الآخرون بشكل سيء عن أنفسهم. القلق الاجتماعي سوف يدمر بشكل كبير تطور الشخص وحياته ، لأنه يؤثر مباشرة على احترام الذات واحترام الذات.
إذن ما هو الفرق الواضح بين الاثنين؟
في لمحة ، تبدو اضطرابات القلق العامة والقلق الاجتماعي متشابهين. ومع ذلك ، فإن كلاهما لديه بعض الأشياء الأساسية التي تميزه.
عقلية مختلفة
كما ذكرنا سابقاً ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من GAD أن يكونوا قلقين للغاية بشأن أي شيء. بدءا من المشاكل الصغيرة التي يمكن حلها بهدوء ، مثل النسيان لوضع نظارات ، لمشاكل كبيرة تتعلق بالحياة مثل المشاكل الصحية والمالية.
بينما يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي (SAD) من مخاوف أكثر خصوصية للبيئة المحيطة. سوف يتعرضون للهجوم من قبل القلق المفرط عندما يجتمعون بأشخاص جدد ، ويقدمون عروضا ، ويقودون الاجتماعات أو غيرها من الأنشطة التي تنطوي على أنفسهم والآخرين.
مختلف عن GAD الذي يشعر بالقلق من أي شيء ، SAD قلقة فقط أنها غير قادرة على التصرف والعمل ، وتبدو جيدة أو مساوية لأشخاص آخرين. إنهم يعتقدون أنه حتى أخطأ خطأ سيجعلهم عرضة للسخرية ، والإذلال ، ورفضهم الآخرون علناً.
بشكل فريد ، يمكن لشعب GAD أيضًا الشعور بالقلق الاجتماعي ، لكن القلق أكثر تركيزًا على العلاقات التي تحدث الآن أكثر من الخوف من الحكم على الآخرين كما هو الحال في حالات SAD.
على سبيل المثال ، رجل مع GAD قلق جدا حول علاقته مع شريكه بعد قتال كبير.
سلوك مختلف
ينطوي القلق ، سواء الطبيعي أو المفرط ، على دور العواطف والأفكار في نفس الوقت. هذا غالبا ما يجعل اضطرابات القلق العام والقلق الاجتماعي من الصعب التمييز. هذا أمر سهل ، كلاهما سيتجنبان المواقف التي تسبب القلق الشديد. ومع ذلك ، فإن السبب وراء هذا السلوك يختلف بشكل واضح.
افترض أن هناك امرأة أصيبت بالمرض فجأة في يوم تقديم العمل مع العميل. إذا كان لديه GAD ، ربما سيتجنب الاجتماع على أساس أن مادة العرض غير ناضجة.
وهناك حالة أخرى إذا تعرض لـ SAD ، واختياره لتفادي الاجتماعات هو أنه قلق من أن يكون العميل قد وصفه بشكل سيئ ، غير قادر على التوضيح بشكل جيد ، ويبدو متوترًا ، ليشعر أنه لا أحد سيوافق على فكرته.
