محتويات:
- فيديو طبي: أعراض ومؤشرات بداية السكري
- 1. تناول أدوية أخرى غير أدوية السكري
- 2. متلازمة هجوم الفجر
- 3. قلة النوم
- 4. الجفاف
- 5. الدورة الشهرية
- 6. درجات الحرارة القصوى
- 7. الذهاب في إجازة
فيديو طبي: أعراض ومؤشرات بداية السكري
وفقا للمعهد الوطني للصحة (NIH) ، فإن السيطرة على مستويات السكر في الدم لتبقى مستقرة هو مفتاح الوقاية مضاعفات مرض السكري كذلك ، مثل أمراض الكلى ، تلف الأعصاب ، مشاكل الرؤية ، السكتة الدماغية ، وأمراض القلب. للأسف ، هذا ليس من السهل القيام به. على الرغم من أنك اتبعت نصيحة طبيبك لتجنب الإجهاد ، قم بتطبيق نظام غذائي صحي و الانضباط لتناول الدواءوفي بعض الأحيان يمكن أن يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم صعودا وهبوطا.
إحدى الطرق الأخرى للتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم لمرضى السكر هي التعرف على العوامل غير المتوقعة التي يمكن أن تؤثر على صعود وسقوط الجلوكوز في الدم. إذن ، ما هي العوامل غير المتوقعة؟ معرفة الإجابات في هذه المقالة.
أشياء مختلفة يمكن أن تؤثر على صعود وسقوط السكر في الدم
1. تناول أدوية أخرى غير أدوية السكري
يمكن للأدوية التي تؤخذ لعلاج أمراض أخرى غير السكري أن تزيد مستويات الجلوكوز في الدم سوءًا. مثال متطرف هو عقاقير الستيرويد (لعلاج اضطرابات المناعة الذاتية أو الربو) ، ويمكن أن يجعل نسبة الجلوكوز في الدم ترتفع بسرعة. ليس ذلك فحسب ، حبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل) ، والعقاقير المضادة للاكتئاب ، واحتقان الأنف يمكن أيضا أن يجعل الجلوكوز في الدم تجربة زيادة أعلى قليلا.
تحدث إلى طبيبك أولاً إذا كنت ستأخذ دواءً جديدًا. حتى لو كان الدواء بدون وصفة طبية. اسأل إذا كان الدواء الذي ستتناوله سيتفاعل مع دواء السكري الذي تتناوله أم لا.
2. متلازمة هجوم الفجر
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالسكري من زيادة في جلوكوز الدم في الصباح ، على الرغم من أن نتائج قياس الجلوكوز تظهر بشكل طبيعي قبل النوم. يحدث هذا لأن الجسم يطلق بعض الهرمونات حوالي 3-4 في الصباح. هذا الهرمون يتسبب في أن يصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين وفي مرضى السكري يسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
ليس هذا فحسب ، بل يمكن للصباح أن يجعل مستويات الجلوكوز في الدم منخفضة إذا كنت تستهلك الكثير من الأدوية أو الأنسولين في الليل قبل النوم ، أو حتى تناول كميات أقل من الطعام في الليل.
3. قلة النوم
لا يؤثر عدم الراحة في الليل على مزاجك وطاقتك في الصباح فحسب ، بل يؤثر أيضًا على مستويات الجلوكوز في الدم لديك. دراسة نشرت في مجلة علاج مرض السكريمن المعروف أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكري وصعوبة التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم وحساسية الأنسولين إذا كان لديك هذا المرض بالفعل.
يحدث هذا لأن قلة النوم على المدى الطويل ستسبب الإجهاد المزمن في الجسم ، وعندما نشدد على ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
4. الجفاف
من كان يظن أن الجفاف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. يمكن أن يؤدي نقص السوائل إلى زيادة مستويات السكر في الدم لأن تركيز السكر يصبح أكثر تركيزًا (يثخن). في الوقت الذي يزداد فيه مستوى الجلوكوز في الدم ، يقوم الجسم بإفراز المزيد من البول ، مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالجفاف.
بالنسبة لبعض الناس ، وتطبيق القواعد 8 اقداح كل يوم قادرة على تلبية استهلاك السوائل اليومية. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والنشاط في الأنشطة يحتاجون عمومًا إلى كمية أكبر من السوائل. لهذا السبب ، استيفاء مدخولك اليومي من السوائل وفقًا لاحتياجاتك. في جوهرها ، وشرب على الفور في كل مرة تشعر بالعطش.
5. الدورة الشهرية
التغيرات الهرمونية خلال فترات ما قبل الدورة الشهرية بالإضافة إلى إجراء تغييرات في المزاج ، وحساسية التقلصات ، والانتفاخ ، في الواقع يمكن أن تزيد أيضًا مستويات السكر في الدم بشكل طفيف ، على الرغم من أن هذا التأثير مختلف بالنسبة للجميع.
بعض النساء المصابات بداء السكري أقل حساسية للأنسولين في هذا الوقت. عادة ما تحدث هذه الحالة قبل أسبوع من حدوث الدورة الشهرية وستعود إلى وضعها الطبيعي عندما تبدأ الدورة الشهرية.
6. درجات الحرارة القصوى
قد تؤدي درجات الحرارة العالية ، سواء كانت ساخنة أو باردة جدًا ، إلى تعطيل تنظيم مستويات جلوكوز الدم. كل شخص يعاني من مرض السكري لديه استجابة مختلفة للتغيرات في درجة حرارة هذا النظام.
بالنسبة لبعض الناس ، قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى توسع الأوعية الدموية ، مما قد يزيد من امتصاص الأنسولين ويحتمل أن يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم. بينما بالنسبة لبعض الأشخاص الآخرين ، فإن درجة الحرارة المرتفعة هذه سوف تزيد من مستويات الجلوكوز في الدم ، لأن درجات الحرارة المرتفعة تؤكد على نظام الجسم.
7. الذهاب في إجازة
مسافر أو الذهاب في إجازة إلى مكان بعيد ، حيث يتطلب منك تخطي بعض المناطق الزمنية مشكلة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. لأن التغييرات في الوقت يمكن أن تتداخل مع جداول الأدوية وعادات الأكل والنوم.
حسناً ، هذا ما سيؤثر على صعود وسقوط مستويات الجلوكوز في الدم لديك. استشر طبيبك أولا قبل أن تقرر السفر بعيدا.
