محتويات:
فيديو طبي: فوائد حبوب الفحم للقولون
مشروبات الفحم المنشط في الآونة الأخيرة يظهر على نحو متزايد شعبيتها كمشروب صحي. العديد من منتجي العصير يقدمون عصير ليمون الفحم (تنشيط عصير الليمون الفحم) ، وهو مزيج من الماء وعصير الليمون الأصلي والمحليات الطبيعية ، ويعرف أيضا باسم الفحم المنشط الفحم المنشط، على الرغم من أن اللون الأسود النفاث وغالباً ما يذكرنا بالمياه الراكدة في القنوات ، يبدو أنه يوصف بأنه لا يغير عصير الليمون العادي على الرغم من أن قوامه قليل كلسي.
يدعي المصنعون أن المشروبات تحتويالفحم المنشط يمكن أن تعطيك مظهر بشرة متوهجة صحية ، وهضم أفضل ، والقضاء على بقية من بين عشية وضحاها في حالة سكر ، والتخلص من جميع السموم السيئة في الجسم. هل هذا المشروب الأسود النفاث الحقيقي مفيد للصحة؟
ما هذا الفحم المنشط?
وأضاف الفحم إلى شرابك ليس من نفس النوع من الفحم ليخبز في الشواء. الفحم المنشط هو الكربون المنتج من قشور النخيل القديمة أو الخيزران أو مسحوق الخشب التي مرت بعملية تنشيط خاصة لزيادة امتصاصها.
تتم عملية تنشيط الفحم عن طريق نقعه مع مواد كيميائية معينة. ثم سيتم معالجة الفحم المنشط بشكل أكبر بحيث يكون آمنًا للاستهلاك ، ويوضع في المشروبات التي تراها في منافذ المشروبات الصحية.
ما هي فوائد المشروبات الفحم المنشط?
الادعاء الرئيسي للشراب الفحم المنشط ما تجده عادة في المنافذ التجارية هو المساعدة في إزالة السموم والتخلص من المواد الغريبة الضارة في الجسم.
من المعروف أن الفحم يمتص الشوائب التي تصل إلى 100 إلى 200 مرة من الوزن. من خلال عملية التنشيط ، يُزعم أن الفحم النشط قادر على امتصاص كتلة السموم والشوائب حتى آلاف المرات من وزنه ، لذلك يُزعم أن الفحم المنشط مكون طبيعي ممتاز لشطف السموم في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يُفيد أن هذا المشروب الأسود النفاث مفيد لتوفير مزيد من الاندفاعات في الطاقة ، والجلد السلس ، وشفاءك من مخلفات الحفلة الكحولية في الليلة الماضية. هذا بسبب الفحم المنشط يعمل على تطهير السموم والكحول المتبقية في الكلى ومجرى الدم. مشروبات الفحم المنشط ادعى أيضا أن تكون قادرة على خفض الدهون في البطن.
سواءالفحم المنشط فعالة حقا في إزالة السموم؟
الفحم المنشط فعال لجذب السموم في الجسم. فعالية إزالة السموم من الفحم المنشط وقد ثبت منذ فترة طويلة من قبل المتخصصين في المجال الطبي كعلاج للتسمم الكحولي والجرعة الزائدة من المخدرات. تعمل هذه المادة الكربونية مثل الإسفنج ، عن طريق ربط نفسها بالسموم وامتصاصها قبل نقلها في مجرى الدم.
لكن ما يجب فهمه هو ، الفحم المنشط لا يمكن هضمها من قبل الجسم. وهذا يعني أنه بعد امتصاص السموم في الجسم ، تبقى بقايا الفحم النشط التي تحتوي الآن على السموم في الجهاز الهضمي وسيتم التخلص منها بالإضافة إلى بقايا الطعام الأخرى. إذا تم هضم السم من قبل الجهاز الهضمي (لم يعد في الأمعاء) وحمله تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، ثم الفحم المنشط لن تكون ذات فائدة كبيرة للقضاء على السموم. وبالتالي ، فإن بعض المطالبات المتعلقة بمزايا مشروبات الفحم الموصوفة أعلاه تعتبر غير مناسبة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن "جرعة" من الفحم المنشط الواردة في المشروبات الفحم المنشط يحسب القليل جدا. للمقارنة ، عادة ما يعطى المرضى الذين يعانون من التسمم أو الجرعات الزائدة حوالي 5-10 أقراص الفحم المنشط لجلطة واحدة لتحقيق عملية إزالة السموم الأمثل. بينما في المشروبات التجارية ، على الأكثر تحتوي فقط على حوالي 1-2 ملعقة شاي من الفحم المنشط بحيث لا يعطي هذا الشراب بالضرورة تأثير تنظيف السم الذي تريده. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفعالية والفوائد لم تثبت قط من خلال الأدلة السريرية القوية.
لا تشرب بشكل تعسفي مشروبات الفحم المنشط
قد يكون ما يعرفه الناس بـ "التخلص من السموم" مختلفًا عن عملية إزالة السموم في عالم الطب. في حالات الطوارئ ، مثل جرعة زائدة من المخدرات ، فإن إنفاق كميات كبيرة من السموم سيكون مفيدا جدا لاستعادة المرضى في وقت قصير. ولكن إذا لم يتم تسميمك بشكل كبير ، فإن الاستهلاك المنتظم لمشروبات الفحم النشط ليس فكرة حكيمة.
الفحم المنشط هو مادة مزيلة للسموم قوية للغاية وليس لديها "شروط وأحكام" خاصة حول ما يمكن وما لا يمكن استيعابه. تحذر لورين مينشين ، وهي خبيرة تغذية معتمدة من نيويورك ، من أنه بسبب طبيعتها غير المحددة في امتصاص بعض المركبات ، يمكن أن يرتبط الفحم أيضًا بعدد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي ، النياسين ، بيروديكسين (فيتامين ب 6) ، الثيامين (فيتامين ب 1). ) والبيوتين. هذا يجعل الطعام أو الشراب الذي تستهلكه حتى يفقد المغذيات الهامة الموجودة فيه. يمكن للفحم المنشط أن يمتص الأدوية التي تتناولها لاستعادة عافيتك.
في الواقع يمتلك الجسم آليته الخاصة لإزالة السموم بمساعدة الكلى. إذا كنت ترغب في تحقيق نتائج إزالة السموم الأكثر مثالية للاستمتاع بالمزايا ، سيكون من الأفضل دائمًا إعطاء الأولوية لصحة الكليتين والجسم ككل بدلاً من الاعتماد فقط على الاتجاهات الغذائية الصحية التي تأتي وتذهب دائمًا.
