محتويات:
- فيديو طبي: LORD Legend of Ravaging Dynasties 2016
- أساطير مختلفة حول المشروبات الكحولية
- 1. شرب الكحول قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يجعلك تنام جيدا
- 2. يمكن أن القيء منع صداع الكحول والمعلقات
- 3. كلما تم تخزينه ، نبيذ سيكون أكثر تأهيلا
- 4. ابدأ مع الخمور أولاً ، ثم شرب البيرة
- 5. معظم شرب البيرة يجعل المعدة منتفخة
- 6. يمكن للقهوة في الصباح التخلص من المخلفات
- 7. يجب تجنب المشروبات الكحولية تماما
فيديو طبي: LORD Legend of Ravaging Dynasties 2016
هل أنت متذوق من المشروبات الكحولية؟ بدءا من البيرة ، ساكي ، النبيذ، الخمور مثل الويسكي، الفودكا، الجن، التكيلا، و سكوتش. حسنًا ، ربما سمعت العديد من أنواع الأساطير حول المشروبات الكحولية. كن حذرا ، الثقة في أسطورة خاطئة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على صحتك. حاول الاطلاع على الخرافات المتنوعة حول المشروبات الكحولية الخاطئة أدناه. هل تثق بأي شيء في الماضي؟
أساطير مختلفة حول المشروبات الكحولية
إذا سمعت خواطر حول المشروبات الكحولية ، فيجب عليك أولاً التحقق من المعلومات في مصدر موثوق. لأن الكحول مادة منشّطة تصنف فعليًا على أنها مخدر. تناول كميات كبيرة من المشروبات الكحولية سيكون له في الواقع تأثير اكتئابي على الدماغ والجسم. فيما يلي أنواع الخرافات حول المشروبات الكحولية التي يجب أن تبدأ في تركها.
1. شرب الكحول قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يجعلك تنام جيدا
قد تكون قد عرضت الكحول عندما تكون تحت الضغط أو الأرق. في الواقع ، يعتقد الكثيرون أن الكحول يمكن أن يجعلك أكثر هدوءًا حتى تتمكن من النوم بشكل جيد. Eits ، انتظر لحظة. إن تناول المشروبات الكحولية قبل النوم سيتداخل فعليًا مع نوعية نومك ، خاصة في مرحلة نوم الريم (حركة العين السريعة). إذا لم تتمكن من الدخول إلى مرحلة REM ، فسوف تتعطل دورة نومك. أنت أيضا أكثر عرضة للاستيقاظ في منتصف الليل.
بالإضافة إلى ذلك ، المشروبات الكحولية مدرة للبول. هذا يعني أنك ستطلق السوائل في الجسم ، على سبيل المثال من خلال العرق أو التبول. التعرق أو الرغبة في التبول في الليل يمكن أن يجعلك تنام بشكل سيء بالتأكيد.
2. يمكن أن القيء منع صداع الكحول والمعلقات
أفضل طريقة لمنع دوار الحركة أو مخلفات هو الحد من استهلاك الكحول الخاص بك. لن يؤثر القيء على شرابك على مستوى الكحول في الدم. هذا لأن الكحول يمتص بسرعة كبيرة من الجسم. يدخل الكحول مجرى الدم وينتشر في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الدماغ ، في دقائق معدودة فقط. لذا ، فإن الكحول في المعدة التي تتقيأ في الواقع لديها القليل جدا من اليسار.
3. كلما تم تخزينه ، نبيذ سيكون أكثر تأهيلا
هذا ليس بالضرورة. لأن كل نوع نبيذ انها مختلفة. عدة أنواع نبيذ لن تزيد الجودة إذا مرت سنة واحدة من فترة الإنتاج. في الحقيقة نبيذ التي تجاوزت تاريخ انتهاء الصلاحية ، ستفقد الكثير من محتواها المضاد للأكسدة.
في الواقع هناك أنواع من العنب التي تصبح أطول وأكثر شهية وجودة. ومع ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين تلك التي يمكن تخزينها لفترة طويلة وأي منها يجب استهلاكها قبل تاريخ انتهاء الصلاحية.
4. ابدأ مع الخمور أولاً ، ثم شرب البيرة
هنا تأتي أسطورة المشروبات الكحولية التي تحتاجها للمغادرة الآن. يقول الكثيرون أنه إذا كنت تريد أن تشرب بأمان ، يجب أن تبدأ مع الخمور مثل التكيلا أو الفودكا أولاً ، ثم تغطى بيرة عادية.
هذه الأسطورة خاطئة لأنها ليست أمر الشراب الذي يؤثر على مستوى الكحول في الدم ، ولكن كم من الكحول تشرب. بغض النظر عن أي واحد تشربه أولاً ، إذا كنت قد شربت الكثير من السكر ، فستظل تسمم سكرًا أو كحولًا.
5. معظم شرب البيرة يجعل المعدة منتفخة
لقد سمعت المصطلح "بطن البيرة "؟ يستخدم هذا المصطلح على نطاق واسع للرجال المثبطين الذين يحبون شرب البيرة. في الواقع ، يمكن أن يصبح شخص ما منتفخًا ، ليس فقط لأنهم يشربون الكثير من الجعة ، ولكن بسبب السعرات الحرارية الزائدة أيضًا من الطعام. لذا ، فالناس الذين ينفخون في البطون ليسوا بالضرورة بسبب شرب الكثير من الجعة.
6. يمكن للقهوة في الصباح التخلص من المخلفات
لا تؤمن بهذه الأسطورة. وفقا للخبراء ، وشرب القهوة بعد تناول وجبة خفيفة بين عشية وضحاها ليست فعالة في الابتعاد مخلفات. يمكن لمحتوى الكافيين في القهوة أن يجعلك أكثر جفافًا لأنك تفقد الكثير من سوائل الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لآثار الكافيين أن تجعلك تشعر بالفوضى أكثر ، وليس طازجًا. وتشمل الآثار الجانبية الصداع والخفقان وآلام البطن.
7. يجب تجنب المشروبات الكحولية تماما
شرب الكثير من الكحول يمكن أن تجعلك في حالة سكر وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. ومع ذلك ، فإن تناول ما يكفي من المشروبات الكحولية يمكن أن يوفر بالفعل فوائد صحية ، بما في ذلك لقلبك.
الكحول لا يشمل المشروبات الصحية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك لا ينبغي أن تستهلك المشروبات الكحولية على الإطلاق للحفاظ على نمط حياة صحي. بالإضافة إلى القلب السليم ، قد يساعد شرب الكحول أحيانًا بشكل معقول على الشعور بمزيد من الاسترخاء.
