محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين فجأة ..؟!!😱😱
- ماذا يحدث لك جسديًا بعد الإقلاع عن التدخين
- 1. تظهر الأسنان أكثر بياضًا
- 2. تبدو البشرة أكثر صحة
- 3. عيون أكثر إشراقا
- 4. يبدو أكثر صحة
- 5. تسريع التئام الجروح
- 6. تجعلك تبدو أصغر سنا
فيديو طبي: هل تعلم ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين فجأة ..؟!!😱😱
كل عام ، يستمر عدد المدخنين في إندونيسيا في الزيادة. وفقا لمدير الوقاية والسيطرة على الأمراض غير المعدية في وزارة الصحة في جمهورية إندونيسيا التي نقلت عن طريق republika.com, من المعروف أنه حتى عام 2015 ، وصل عدد المدخنين في إندونيسيا إلى 90 مليون. حتى اليوم ، تحتل إندونيسيا المرتبة الأولى في أكبر عدد من المدخنين في العالم ، تليها روسيا في المرتبة الثانية ، ثم الصين والفلبين وفيتنام.
في الواقع ، نحن نعلم جميعا أن التدخين لا يسبب سرطان الرئة ، وانتفاخ الرئة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية فحسب ، بل يمكن أن يسبب تغيرات في مظهر الجسم. ومع ذلك ، على الرغم من أن التدخين يمكن أن يتداخل مع الصحة ويضر بمظهر الجسم ، إلا أن التدخين ليس بالأمر السهل للقضاء عليه.
إذا لم تتمكن هذه الحقيقة من إقناعك بالتوقف عن التدخين ، فماذا عن حقيقة أن عادات التدخين يمكن أن تجعلك تبدو أسوأ؟
في الواقع ، الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن مظهرك ليكون أكثر جمالا.
ماذا يحدث لك جسديًا بعد الإقلاع عن التدخين
فيما يلي ستة تغييرات جسدية تحدث عند التوقف عن التدخين:
1. تظهر الأسنان أكثر بياضًا
يمكن أن يؤدي محتوى التبغ والقطران والنيكوتين في السجائر إلى جعل الأسنان صفراء. إن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يبقي أسنانك بعيدة عن محتوى التبغ والقطران والنيكوتين ، ويمكن أن يجعل أسنانك تبدو أكثر بياضاً وتنفس أكثر نضارة.
2. تبدو البشرة أكثر صحة
يمكن لعادات التدخين أن تجعل بشرتك تبدو أسوأ ، مثل ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء وأكياس العين. يحدث ظهور أكياس العين لأن السموم في دخان السجائر تتلف الأنسجة اللينة حول العينين. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يمنع عينيك من السموم الموجودة في السجائر ويمكن أن يجعل بشرتك أكثر صحة.
3. عيون أكثر إشراقا
غالباً ما تبدو عيون المدخن حمراء وجافة وتبدو متعبة بسبب التعرض لدخان السجائر المستهلك. إن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يمنعك بالتأكيد من دخان السجائر الذي يمكن أن يسبب تهيجًا للعيون ، مثل العين الحمراء أو الجافة.
4. يبدو أكثر صحة
دراسة من جامعة زيوريخ وجدت علاقة بين عادات التدخين وظهور الشعر الرمادي. تحدث تغيرات اللون أو تلف الشعر لأن المواد الكيميائية في السجائر يمكن أن تضر الخلايا في بصيلات الشعر وتمنع تناول الأكسجين اللازم للشعر بسبب ضيق الأوعية الدموية. من المؤكد أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن الحالة ويجعل شعرك أكثر صحة من ذي قبل.
5. تسريع التئام الجروح
يمكن لعادات التدخين أن تجعل جزيء الهيموجلوبين لا يحمل الأوكسجين اللازم في جميع أنحاء الجسم. كما أن تضييق الأوعية الدموية بسبب التدخين يمكن أن يجعل من الصعب على الهيموجلوبين والأكسجين الوصول إلى النسيج حيث يحتاجان إليه. ونتيجة لذلك ، تستمر عملية التئام الجروح للمدخنين لفترة أطول.
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين هذه الظروف ويمكنه تسريع عملية التئام الجروح.
6. تجعلك تبدو أصغر سنا
كلما طالت دخانًا ، كلما نظرتم إلى السن. وجدت دراسة أن كل عشر سنوات من التدخين ستجعل شخصًا أكبر بمرور سنتين من عمره الحقيقي.
يحدث هذا لأن التدخين يمكن أن ينقص الأوعية الدموية في الطبقة الخارجية من جلدك ، بحيث يمكن أن يدمر مجرى الدم. على الرغم من عدم تدفق الدم ، لا يمكن لبشرتك الحصول على الأوكسجين والمواد المغذية اللازمة. وعلاوة على ذلك ، فإن محتوى التبغ في السجائر يمكن أن يضر فعلا بالإيلاستين والكولاجين الذي يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة التي تتميز بظهور التجاعيد على الوجه.
من خلال التوقف عن التدخين ، سيبدو مظهرك أكثر نعومة وأصغر بسبب عودة الأوعية الدموية التي يمكنها تحسين تدفق الدم والمغذيات والأكسجين الذي يحتاجه الجلد لتجديده لمنع الشيخوخة المبكرة.
اقرأ أيضا:
- إدمان النيكوتين: لماذا يمكن أن يحدث وكيف نتعامل معه؟
- 4 حقائق تحتاج إلى معرفته عن السجائر الكهربائية (Vape)
- أنا لا أدخن ، كيف يمكنك الحصول على سرطان الرئة؟
