محتويات:
- فيديو طبي: The Spider's Web: Britain's Second Empire (Documentary)
- معلومات عن القيمة الغذائية للأوراق الأفريقية
- فوائد الأوراق الأفريقية لصحة الجسم
- 1. انخفاض نسبة الكوليسترول
- 2. مساعدة علاج السرطان
- 3. منع أمراض القلب
- 4. يخفف من أعراض حمى الملاريا
- 5. يحتوي على مضادات الأكسدة
- 6. يساعد في علاج مرض السكري
- لا تستهلك بلا مبالاة الأوراق الأفريقية دون استشارة أولاً
فيديو طبي: The Spider's Web: Britain's Second Empire (Documentary)
الأوراق الأفريقية أو Vernonia amygdalina هي نباتات عشبية تستخدم بشكل شائع كطب تقليدي في غرب أفريقيا ، وخاصة في نيجيريا. في الواقع ، ما هي فوائد الأوراق الأفريقية للصحة؟
معلومات عن القيمة الغذائية للأوراق الأفريقية
تلخص أوراق Vernonia amygdalina ، التي تم تلخيصها من دراسات مختلفة ، مصدراً للبروتين ، والألياف (نوع من الماء غير قابل للذوبان) ، والدهون الصحية عالية جداً. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء الأوراق الأفريقية من خلال عدد من المعادن الهامة الأخرى مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم. تحتوي هذه الأوراق أيضًا على فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E ومركب فيتامين ب الذي يمكن أن يساعد في تلبية احتياجات الجسم اليومية.
فوائد الأوراق الأفريقية لصحة الجسم
الأوراق الأفريقية لديها العديد من الفوائد الصحية التي لا يعرفها الكثير من الناس. من بينها:
1. انخفاض نسبة الكوليسترول
ووفقًا لصحيفة صحة الأوعية الدموية والمخاطر ، يعتقد أن الأوراق الإفريقية تقلل مستويات الكولسترول السيئة في الدم بنسبة تصل إلى 50 بالمائة وتزيد من مستويات الكولسترول الجيدة. زيادة الكولسترول الحميد هو أكبر عامل خطر للنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومرض الزهايمر. وفي الوقت نفسه ، تساعد مستويات الكولسترول الجيد HDL في الحفاظ على صحة القلب ووظائف الجسم الأخرى.
ومع ذلك ، لا تزال نتائج الدراسة محدودة بنتائج التجارب في الجرذان المختبرية. حتى الآن لم يكن هناك أي دليل قوي على الأبحاث حول فوائد الأوراق الأفريقية لخفض نسبة الكوليسترول في البشر. ومع ذلك ، لا يضر في محاولة ، أليس كذلك؟ (في البداية استشر طبيبك ، نعم!)
2. مساعدة علاج السرطان
وقد تبين أن المستخلص الورقي الإفريقي يقلل من مستويات الإستروجين الزائدة في الدم المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. لهذا السبب يعتقد أن الأوراق الإفريقية تساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
تظهر هذه النتائج أيضًا أن الأوراق الإفريقية يمكن أن تساعد في الشفاء أثناء علاج سرطان الثدي. في دراسة أجرتها جامعة ولاية جاكسون ، يمكن للأوراق الإفريقية أن تمنع نمو خلايا سرطان الثدي. في دراسات أخرى ، ثبت أن خلاصة الأوراق تقتل الخلايا السرطانية في منطقة الأنف والحنجرة.
3. منع أمراض القلب
الأوراق الأفريقية تحتوي على حمض اللينولينيك (أوميغا 3) وحمض اللينوليك (أوميغا 6) التي هي مهمة جدا للجسم ، ولكنها لا تنتج في الجسم. وفقا لدراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن تناول كمية كافية من أوميغا 3 وأوميغا 6 يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد أفادت دراسة نشرت عام 2009 في مجلة Current Pharmaceutical Design أنه تم إثبات أن هذين الحاملين الدهنيين يحميان من أمراض القلب التاجية ، والسكتة القلبية المفاجئة ، وفشل القلب ، واضطرابات تخثر الدم ، ويقللان من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، وهما مضادان للالتهابات (لمحاربة الإصابة ، وتهيج أو العدوى). بالإضافة إلى ذلك ، أحماض أوميجا 3 الدهنية قادرة على السيطرة على الروماتيزم وتوفير الحماية ضد الأمراض العصبية التنكسية.
4. يخفف من أعراض حمى الملاريا
وقد استخدم عصير أوراق الأفريقية لعدة قرون لعلاج حمى الملاريا. في تجربة سريرية في إفريقيا ، أثبتت مستخلص أوراق أفريقيا الطازجة فعاليتها بنسبة 67٪ في تخفيف الحمى والملاريا الخفيفة. ومع ذلك ، لا يمكنك الاعتماد على هذه الورقة لعلاج الملاريا. لا تزال بحاجة إلى رعاية الطبيب.
5. يحتوي على مضادات الأكسدة
Vernonia amygdalina هو نبات يحتوي على مضادات الأكسدة العالية. مضاد الأكسدة نفسه يعمل على الحماية ضد تلف الخلايا بسبب الإجهاد التأكسدي من التعرض إلى الجذور الحرة. تساعد مضادات الأكسدة على تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ، والشيخوخة ، والسكري ، والتهاب المفاصل ، وفيبروميالغيا ، وداء باركنسون ، ومرض ألزهايمر ، وأمراض المناعة الذاتية ، وغيرها من الأمراض المولدة.
6. يساعد في علاج مرض السكري
في منطقة موطنها الأصلي ، تستخدم الأوراق الأفريقية على نطاق واسع لعلاج مرض السكري البديل بالإضافة إلى العلاج الطبي الأساسي.
يحتوي هذا المستخلص الورقي على مواد فعالة مثل السابونين ، التانينات ، الفلافونويد ، القلويدات ، والبوليفينول المفيدة في خفض نسبة الجلوكوز في الدم بعد تناول الطعام. يمكن لمستخلص الإيثانول في الأوراق الأفريقية خفض مستويات السكر في الدم بشكل عام. وتظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذه الأوراق تخفض نسبة الجلوكوز في الدم بنسبة تصل إلى 50٪ مقارنة بحيوانات السكري غير المعالجة.
لا تستهلك بلا مبالاة الأوراق الأفريقية دون استشارة أولاً
وبصرف النظر عن تلك المذكورة أعلاه ، لا تزال الأوراق الأفريقية تخزن عددا لا يحصى من الفوائد الأخرى مثل المساعدة في الحفاظ على الحصانة لعلاج الديدان المعوية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن استهلاك الأوراق الأفريقية ليس المقصود به العلاج الرئيسي.
الأدلة العلمية لدعم فوائد الأوراق الأفريقية لعلاج الأمراض المزمنة المختلفة ليست قوية بما فيه الكفاية. معظم النتائج المذكورة أعلاه لا تزال أولية بطبيعتها لأنها لا تعتمد إلا على الاختبارات المعملية في حيوانات المختبر ، والتي لم تثبت بعد في البشر.
أخبر طبيبك أولا إذا كنت تنوي إستعمال أوراق أفريقيا خلال أي علاج متعلق بحالتك. لا ينبغي أن تؤخذ الأدوية العشبية بلا مبالاة لأن رد فعل كل شخص على المخدرات يمكن أن تكون مختلفة عن بعضها البعض. على الرغم من أن لديهم نفس الشكاوى ، إلا أنه ليس بالضرورة أن الأدوية العشبية التي تتناسب معك ستوفر نفس الفوائد لطفلك أو جارك.
لذلك يجب تناول الأدوية العشبية فقط للحفاظ على الصحة ، واستعادة المرض ، أو الحد من خطر المرض - وليس لعلاج. لعلاج الأمراض ، لا تزال هناك حاجة للأدوية الموصوفة.
