5 المخاطر الصحية التي كامنة إذا كنت تستخدم غالب زحافات في كثير من الأحيان

محتويات:

• فيديو طبي: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States
  
• من الخطر استخدام النعال الخفيفة في كثير من الأحيان
  
• 1. يتم خلع الساقين بسهولة
  
• 2. ألم في القدم والقدم
  
• 3. عرضة للاصابة
  
• 4. وجود خطر وقوع حادث عند قيادة السيارة
  
• 5. تغيير الموقف الخاص بك وطريقتك على الطريق
  

فيديو طبي: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States

تقريبا كل الإندونيسي لديه زوج من النعال المتأرجحة لنزهة على مهل. زقزقة مريحة ويمكن أن تحمي أخمص قدميك من التنقيط على الأوساخ أو الأشياء الحادة. يمكن أن النعال أيضا تمنعك من الحصول على سعفة أو الثقوب بسبب تخطو على التربة الرطبة. ومع ذلك ، فإن عادة استخدام شباشب الوجه لفترة طويلة يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل مع القدمين.

من الخطر استخدام النعال الخفيفة في كثير من الأحيان

1. يتم خلع الساقين بسهولة

اعتادوا على استخدام flip-flops ببساطة للذهاب إلى الأكشاك الأمامية المعقدة أو الاعتناء بحديقة المنزل يمكن أن تجعل أقدامك تتألم بسهولة ، بل قد تتواءم أو تتواءم.

والسبب هو أن الصنادل المستوية لا تدعم انحناء الساقين الطبيعيتين. سيؤدي ذلك إلى أن يمسك الجزء الأمامي من قدمك وسط الجسم بدلاً من إبقائه مستقيماً حتى يظل وضع الصنادل ثابتًا أثناء الاستخدام.

مع مرور الوقت ، من المرجح أن تعاني من التواء لأن الكاحلين يميلان إلى الدوران إلى الداخل أو الخارج ، كما تقول يونيس رامسي-باركر ، DPM ، MPH ، أستاذ طب طب الأقدام من نيويورك ، حسبما أفاد به ريدرز دايجست.

2. ألم في القدم والقدم

النعال المسطحة من النعال يمكن أن تجعل كعب يصب لفترة طويلة. عندما لا يتم دعم الكعب مع الأحذية المناسبة ، سوف تنجذب أوتار قدميك وتسبب الالتهاب. هذا الالتهاب يجعل الكعب يتأذى حتى عندما تضع قدمك على الأرض.

بالإضافة إلى الكعب ، يكون الجزء العلوي من القدم أيضًا عرضة للألم والتورم بسبب تواتر استخدام النعال ذات الوجه المسطح.

لتخفيف الألم ، يمكنك تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين وتقلل من لبس الوجه. استبدل استخدام الأحذية التي يمكن أن تدعم بنية أقدامك الطبيعية. إذا لم يزول الألم ، يمكن أن يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو الحصول على حقن الكورتيزون.

3. عرضة للاصابة

يمكن أن النعال فليب يتخبط التي عادة ما تكون مصنوعة من المطاط مع مرور الوقت ارتداء ترقق. النعال الرقيقة تجعل من السهل على الأشياء الحادة اختراق واختراق باطن القدمين.

عادة ما تكون النتوءات الزلقة أكثر زلقة ، بحيث يمكن أن يسبب الاحتكاك والرطوبة من الماء أو العرق بثور على الكعب أو أطراف الأصابع.

4. وجود خطر وقوع حادث عند قيادة السيارة

لا تعد الأحذية الخفيفة مثاليةً لقيادة السيارات أو السيارات الأخرى. إن النعال الزلقة التي تكون ضعيفة تجعلك تنزلق عندما تريد الدواسة على دواسة الوقود أو الفرامل ، أو لا تخطو حقاً على الدواسة. هذا الإهمال جدا خطر كبير يجعلك تشارك في حوادث المرور

5. تغيير الموقف الخاص بك وطريقتك على الطريق

في دراسة أجريت عام 2008 ، وجد باحثون من جامعة أوبورن أن ارتداء النعال يمكن أن يغير نمط المشي وموقف البشر. يمكن أن يكون التغيير دائمًا.

النعال المسطحة من الصنادل وعدم اتباع المنحنى الطبيعي للساقين لفترة طويلة تجعل القدمين تميل إلى أن تكون مسطحة. والسبب هو أن الأرجل ستنعكس الأرض في الوسط أو في الأمام - حيث يوجد قوس القدم.

يعمل الانحناء على باطن قدميك على موازنة الجسم عند تحركك. أقدام مسطحة في خطر لتسبب الألم والألم في عضلات الساق ، والتي يمكن أن ينتشر إلى الوركين والخصر. هذا بسببالعمود الفقري للجسم الذي يحاول تثبيت الجسم في وضع مستقيم عند الوقوف والمشي.

إذا كنت قد شكت مؤخرا من آلام الظهر ، فقد يرجع ذلك إلى ارتدائك لارتدادية أكثر من اللازم.