محتويات:
- فيديو طبي: 4 طرق للتعامل مع عادات الطفل السيئة
- لماذا يمكنك سال لعابه أثناء النوم؟
- ثم ، كيف تتخلص من اللعاب أثناء النوم؟
- 1. تغيير وضع النوم
- 2. علاج الحساسية والجيوب الأنفية
- 3. قلل الأطعمة الحلوة
- 4. انظر الطبيب
فيديو طبي: 4 طرق للتعامل مع عادات الطفل السيئة
على الرغم من أن الترويل أثناء النوم يكون أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال الذين لا يزال التحكم في عضلاتهم غير مستقر ، يمكن للبالغين أيضًا أن يبللوا الوسائد أثناء الليالي الطوال. الكبار النوم اللعاب معقولة عموما ، ولكن هل هناك طريقة للتخلص من اللعاب أثناء النوم؟
لماذا يمكنك سال لعابه أثناء النوم؟
ستتوقف جميع وظائف الجسم مؤقتًا طوال فترة نوم الليل ، باستثناء عمل القلب والرئتين والدماغ.
يتم إنتاج اللعاب عن طريق الغدد اللعابية التي يتحكم فيها الدماغ. يستمر المخ بالعمل حتى طالما تحلم ، وسوف يستمر الفم في إنتاج اللعاب. ونتيجة لذلك ، سوف تجمع اللعاب في الفم.
في حالة واعية ، ستعمل عضلات الوجه واللسان وعضلات الفك على إبقاء اللعاب بعيدًا عن الفم أو ابتلاع اللعاب الزائد إلى المعدة. ولكن لأن جميع عضلات الجسم ستسترخي طوال الليل ، فإن قدرتها على الحفاظ على اللعاب في الفم ستنخفض.
بالإضافة إلى ذلك ، النوم في وضع مائل أو متقلب يجعل من السهل فتح الفم ، بحيث يمكن أن يتدفق اللعاب بسهولة أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية أو عدوى الجيوب الأنفية المتكررة من سبب سيلان اللعاب أثناء النوم. هذا الاضطراب التنفسي يجعل الأنف مسدودا بحيث يضطرون إلى التنفس عن غير قصد من خلال الفم المفتوح ، حتى أثناء النوم.
ثم ، كيف تتخلص من اللعاب أثناء النوم؟
على الرغم من أنه معقول بشكل عام ، فإن الترويل أثناء النوم قد يجعلك تشعر بالإحراج عندما يمسك صديقك بالنوم. ناهيك عن أن أثر اللعاب الذي يجف على الخدين يمكنه تزيين الصباح. تحقق من بعض الطرق للتخلص من اللعاب أثناء النوم والتي يمكنك تجربتها.
1. تغيير وضع النوم
إذا كنت تنام دائما جنبا إلى جنب أو على بطنك ، فقد حان الوقت الآن لتجربة وضع النوم المفضل لديك. حاول أن تعتاد على النوم على ظهرك بإدخال مساند أو وسادات سميكة على جانبي جسمك ، وتحت ركبتيك حتى لا تتدحرج في منتصف الليل.
ابحث أيضًا عن الوسائد النائمة التي ليست صعبة جدًا أو عالية جدًا. ليس من الضروري أن تبحث الرقبة أو تتدلى أثناء النوم ، وهو ما يكفي لدعمها بحيث يبقى الرأس موازيا للظهر العلوي والعمود الفقري.
هذا الموقف من الجسم يمكن أن يمسك اللعاب في الحلق والجاذبية يساعد على منع اللعاب من التسرب من الفم.
2. علاج الحساسية والجيوب الأنفية
يمكن أن تجعلك عدوى الجيوب الأنفية ، ونزلات البرد ، والحساسية الانتكاسية تجعلك تنام بشكل سيئ حتى تتدلى بسبب انسداد الأنف. لذا ، اشرب الدواء أولاً قبل الذهاب إلى الفراش لتتمكن من التنفس بحرية أثناء النوم. يمكن شراء معظم الأدوية الباردة والحساسية ونزلات البرد من الصيدلية أو متجر الأدوية دون الحاجة إلى استرداد الوصفات.
3. قلل الأطعمة الحلوة
محاولة للحد من الأطعمة الحلوة والسكرية كوسيلة للتخلص من سال لعابه أثناء النوم. يمكن تناول الكثير من الأطعمة الحلوة ، التي تم الإبلاغ عنها في صفحة Verywell ، تحفيز إنتاج اللعاب. كلما زاد السكر الذي تتناوله ، كلما انتشر اللعاب أكثر في الفم.
4. انظر الطبيب
إذا كان اللعاب الذي يخرج خلال الليل مفرطًا جدًا حتى يبدو كفيضان ، يجب استشارة الطبيب. خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في التنفس أو تورم في الشفتين أو الوجه. يمكن أن يسبب سيلان اللعاب الشديد تهيج الجلد والضرر.
كما أن الكثير من إنتاج اللعاب يخاطر أيضًا بالتسبب في الاختناق أثناء النوم والذي قد يكون خطيراً. عند الاستنشاق ، يمكن أن يتدفق اللعاب الراكد إلى الرئتين ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الرئة المسماة بالتهاب الرئة التنفسي.
حقن البوتوكس أو استخدام بقع scopolamine يمكن أن يكون وسيلة للتخلص من سيلان اللعاب المفرط أثناء النوم. عادة ما يتم تسجيل بقع سكوبولامين خلف الأذن ، ويجب ارتداء شريط واحد لمدة 72 ساعة.
الآثار الجانبية سكوبولامين ما يلي:
- الدوخة.
- النعاس.
- نبض القلب بسرعة.
- جفاف الفم.
- عيون حكة.
قد يحدث أيضًا تناول الترويل أثناء النوم الشديد بسبب اضطرابات الأعصاب بسبب الشلل الدماغي ، ومرض باركنسون ، ومتلازمة داون ، والتصلب المتعدد. لهذه الحالات ، قد يصف الطبيب glycopyrrolate كبديل آخر. يعمل هذا الدواء للحد من إنتاج اللعاب عن طريق منع النبضات العصبية. الآثار الجانبية المحتملة هي:
- من السهل أن تغضب.
- صعوبة التبول.
- فرط النشاط.
- بشرة حمراء.
- مزيد من التعرق.
