محتويات:
- فيديو طبي: الشعور بالتعب والارهاق الدائمين ما اسبابه وكيف نتخلص منه
- كيف يمكن أن يؤثر التوتر على صحة الفم؟
- مشاكل الصحة الفموية التي يمكن أن تسببها الضغوط
- 1. التهاب الفم الفاسد
- 2. صريف أو صرير الأسنان
- 3. جفاف الفم
- الإجهاد يجعل الناس أقل اهتماما لصحة الفم
فيديو طبي: الشعور بالتعب والارهاق الدائمين ما اسبابه وكيف نتخلص منه
يمكن العثور على الإجهاد في أي شخص وفي أي وقت. وقد عرفت مشاكل الصحة البدنية من الإجهاد لفترة طويلة ، ولكن تأثيرها على صحة الفم لم يعرف إلا في السنوات الأخيرة.
كيف يمكن أن يؤثر التوتر على صحة الفم؟
الإجهاد هو رد فعل حيوي على الاضطرابات البدنية والعاطفية والعقلية. الإجهاد يمكن أن يؤثر على مقاومة الجسم للأمراض. إن نوع الإجهاد الذي يمكن أن يكون له تأثير على صحة الفم هو الإجهاد طويل الأمد الذي فشل في السيطرة عليه.
الإجهاد يسبب تغيرات في الجسم في تنظيم العديد من مكونات الفم مثل إنتاج اللعاب الذي يعمل بمثابة نظام الدفاع عن طريق الفم. الإجهاد يزيد أيضا من خطر الآفات والالتهابات في جدران الفم واللثة. وقد وجد هذا أيضا في دراسة أظهرت أن الإجهاد يمكن أن يكون بداية تطور المرض ، ويؤدي إلى انخفاض الوعي للحفاظ على صحة الفم.
مشاكل الصحة الفموية التي يمكن أن تسببها الضغوط
في ما يلي بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تنشأ عندما يعاني شخص ما من الإجهاد المزمن:
1. التهاب الفم الفاسد
يُعرف أيضًا باسم المصطلح القرمزي العصر أو مرض القلاع ، هي مشكلة صحية غالباً ما تنشأ عندما يكون الشخص يعاني من الإجهاد ولكن لا يعرف بالضبط ما الذي يسببه.
أظهرت دراسة أن الإجهاد الناجم عن الإجهاد الذهني والبدني يمكن أن يزيد من خطر حدوث تقرحات آفة متكررة. الضغط العقلي لديه خطر أكبر من التسبب في القروح آفة. إذا واجهت هذه المشكلة ، تجنب الأطعمة الحمضية والتوابل واستخدام مرهم لقروح آفة.
2. صريف أو صرير الأسنان
هذا هو الاضطراب الذي يتميز الضرب وفرك الأسنان العلوية مع الجزء السفلي ، والذي يتم دون أن يدرك ذلك. يمكن أن يظهر هذا على أنه اضطراب في النوم يكون أكثر عرضة للاصابة به عند التعرض للضغط النفسي ، أو كعادة تظهر عند القلق.
تؤدي صريف الأسنان إلى إفراز حركة أسنان مفرطة غير طبيعية وتضر بمينا الأسنان. إذا حدث هذا أثناء النوم ، يمكن أن يسبب هذا الاضطراب أيضًا صداعًا عندما يستيقظ من النوم.
ليس فقط تسوس الأسنان ، فإن حركة الاحتكاك يمكن أن تسبب عدم الراحة بسبب تلف المفاصل التي تربط الفك السفلي بالعظام بالقرب من الأذن أو اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMJ). لتجنب المزيد من الضرر ، يجب إيقاف هذه العادة و / أو استخدام معدات واقية ، خاصة عند النوم ليلاً.
3. جفاف الفم
يمكن أن يحدث جفاف الفم عند تعرضه للإجهاد المزمن بسبب الإجهاد الذهني. يمكن أن يحدث هذا الشرط أيضا بسبب اضطرابات الجهاز المناعي الناجمة عن الأمراض المزمنة مثل مرض السكري ، والآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب.
يمكن أن يتداخل الإجهاد المزمن مع عمل الجهاز العصبي المركزي ويتداخل مع عمل الغدد المختلفة ، أحدها اللعاب. اللعاب أو السوائل اللعابية هو نظام دفاعي مهم لتجويف الفم ، لذلك يمكن أن تؤدي ظروف جفاف الفم إلى مضاعفات مثل ضرر الأسنان واللثة ، آفات الفم ، وعدوى الفم بسبب انخفاض في جهاز المناعة. إن التحكم في الإجهاد وتقليل الجفاف في الفم ضروريان جداً للتغلب على هذه المشكلة.
الإجهاد يجعل الناس أقل اهتماما لصحة الفم
يمكن أن يؤدي الإجهاد الناتج عن الإجهاد إلى تغيير سلوك الشخص ، خاصةً عن طريق الفم عن طريق الغرغرة أو تنظيف الأسنان ، وذلك لتفادي جدول فحص الأسنان. يمكن للظروف الأخرى التي تسبب الإجهاد مثل جفاف الفم أن تسرع تلف الأسنان واللثة. خاصة إذا كان هناك تغيير في النظام الغذائي مع القليل من تناول الفيتامينات والمعادن ولكن يمكن أن يحدث تسوس الأسنان بسرعة.
هذا هو السبب في أن الحفاظ على نمط حياة صحي لا يزال يتعين القيام به. تجنب استهلاك الأطعمة الحلوة الزائدة كوسيلة للتعامل مع الإجهاد ، واختيار أنشطة صحية مثل ممارسة الرياضة للحد من التوتر.
