محتويات:
- فيديو طبي: خمس 5 علامات تدل على انه اقترب موعد الولادة ؟
- متى أحتاج إلى الدفع أثناء الولادة؟
- كيف تدفع اليمين أثناء الولادة؟
- متى تتوقف عن الدفع؟
- ما هو موقف جيد عند اجهاد؟
- هل من الممكن بالنسبة لي التبرز أثناء الإجهاد؟
- كم من الوقت يجب علي الدفع أثناء الولادة؟
- لا تفعل هذا عند الدفع!
- لا تدفع قبل أوامر الطبيب
- لا تستمر في الضغط أكثر من اللازم
- لا داعي للذعر عند الدفع
- لا تتنفس بشكل غير منتظم
- لا تكن في الموضع الخاطئ
فيديو طبي: خمس 5 علامات تدل على انه اقترب موعد الولادة ؟
"خذ نفسًا عميقًا ، ارمي ببطء ، وادفع." هكذا نسمع عادةً إشارة الطبيب أثناء الولادة. نعم ، لا يمكن أن يتم الدفع أو الضغط أثناء الولادة بلا مبالاة ، يمكن أن يكون خطأ خاطئ في الواقع خطيرًا. سيقوم الطبيب بإرشادك عندما تضغط في الوقت المناسب ويجب أن تتبعه بشكل صحيح.
متى أحتاج إلى الدفع أثناء الولادة؟
لا يمكن أن يتم دفع الطفل إلى الخارج أو إجهاده أثناء الولادة إلا بعد اتساع عنق الرحم (عنق الرحم) ، حوالي 10 سم مفتوحة بالفعل. سوف تشعر أيضا انكماشات عندما تضطر إلى الضغط. يمكن أن يحدث هذا الانقباض كل 5 دقائق لمدة 45-90 ثانية ويمكن أن يساعدك أثناء الإجهاد. التوتر خلال فترات الانقباض يمكن أن يجعل عملك أكثر فعالية.
يمكن أن تقلص التقلصات التي تشعر بها قريبا قبل أن تشعر بالوقت المناسب للدفع. عندما ينخفض هذا الانكماش ، يجب أن تأخذ نفسًا عميقًا وتحتفظ به لفترة من الوقت. يجب أن تأخذ بعض الوقت للراحة لبعض الوقت قبل الدفع لأنك تحتاج إلى الكثير من الطاقة للقيام بذلك.
كيف تدفع اليمين أثناء الولادة؟
عندما يُطلب منك أن تدفعي من قبل طبيب ، فهذا هو عندما يتم دفع الطفل من قبل جسمك خارج الرحم ليتم ولادته. طاردها عندما تضغط على التبرز ، وافعل ذلك بهدوء. بعد إجهاد ، يجب أن تأخذ استراحة ، تأخذ نفسا عميقا مرة أخرى وببطء الزفير. تحتاج إلى المزيد من الطاقة لدفع المقبل.
إن الملاحقة أثناء الولادة هي غريزة طبيعية. يمكنك أن تشعر بنفسك عندما تقوم بذلك وكيف يجب أن يتم الدفع من أجل مساعدة طفلك على الخروج. لذلك ، عندما تدفع يجب أن تركز ، وتشعر ، وتتبع رغبات جسمك. سيقوم الأطباء بإرشادك عند الدفع ومتى تتوقف عن الدفع. اتبع تعليمات الطبيب حتى يصبح التوصيل أسهل.
متى تتوقف عن الدفع؟
الانقباضات القوية في الرحم والتي تستمر خلال المرحلة الثانية من المخاض قد تجعلك تريد الدفع. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تبقى هادئًا وتعديل تنفسك ، وانتظر حتى تصل إلى الوقت المناسب للدفع (سيخبرك الطبيب بذلك).
في بعض الأحيان ، يجب عليك التوقف عن الإجهاد ، حتى لو كنت تشعر انكماش قوي في الرحم. يحدث ذلك لأن عنق الرحم لم يتسع بشكل كامل أو يحتاج العجان للتمدد تدريجياً حتى يتكيف مع رأس الطفل. في هذا الوقت ، يطلب منك عادة التوقف عن الدفع لفترة من الوقت. سوف يأمر الطبيب أيضًا بالتوقف عن الضغط عندما يظهر رأس طفلك. هذا لكي يولد طفلك ببطئ ، حتى تكون ولادة الطفل أكثر سلاسة.
عندما لا تدفع ، يجب عليك تهدئة وتعديل تنفسك. الشهيق والزفير ببطء مثل نفخ شمعة. لا تنس أن تبقى مركَّزًا ولا تصاب بالهلع. يتطلب الإجهاد ، بالنسبة للعديد من الأمهات ، تنظيمًا للتنفس أكثر من الدفع.
ما هو موقف جيد عند اجهاد؟
هناك العديد من المواقف التي يمكنك ممارستها أثناء إجهادك أثناء الولادة ، لكن ابحث عن وضعك المريح. بدلا من ذلك ، ضع ذقنك دائما على صدرك واسحب ظهرك إلى الأمام لمساعدة عضلات البطن والرحم على إخراج الطفل.
لتسريع عملية العمل ، يمكنك أن تكون في وضعية الجلوس حتى تساعد الجاذبية عملية ولادة الطفل. ضع ذقنك على صدرك ، وسحب قدمك نحو الصدر هو الوضع الذي يمكن أن يجعل عضلاتك تعمل بشكل أفضل.
هل من الممكن بالنسبة لي التبرز أثناء الإجهاد؟
تستخدم النساء نفس العضلات عند الدفع لإخراج الطفل ، عن طريق الضغط أثناء حركة الأمعاء. هذه العضلات مفيدة جدا في ولادة طفل. إذا لم يتم استخدام العضلات ، يمكن أن يطيل عملية التسليم.
ليس من المستغرب ، أن النساء الحوامل يخافون من إزالة البراز عند إجهاد أثناء الولادة. ومع ذلك ، هذا أمر طبيعي ولا تحتاج إلى الإحراج. لتجنب هذا ، يمكنك التبرز وتفريغ الأمعاء قبل الولادة.
كم من الوقت يجب علي الدفع أثناء الولادة؟
تختلف مدة هذه المرحلة باختلاف وضع الطفل ، وحجم الجنين ، ومدى قوة التقلصات التي ينتجها جسمك ، وقدرتك على الدفع. الأطفال الذين هم في الموقف الخلفي (قد يستغرق وضع رأس الطفل الذي يواجه عظم العانة) وقتًا أطول كي يولد. عادة ما يكون وقت الاجهاد أطول إذا كان الطفل في الموضع الخلفي. الموضع المثالي للطفل عند الولادة هو رأس الطفل الذي يواجه عجب الذنب (الموقف الأمامي).
بالنسبة للأمهات اللواتي كان لديهن أول ولادة طبيعية ، قد تستغرق مرحلة الإجهاد من ساعة إلى ساعتين. إذا كان لديك الولادة الطبيعية الأولى ، فإن عضلات الحوض لا تزال مشدودة وقد تستغرق عملية توسيع العضلات وقتًا أطول.
لا تفعل هذا عند الدفع!
لتسهيل عملية الولادة ، من الجيد إذا كنت لا تفعل ما يلي عند الضغط أثناء الولادة.
لا تدفع قبل أوامر الطبيب
في بعض الأحيان ، قد لا تشعر بالانكماش ، لذلك تريد الاستمرار في الضغط حتى لو لم يتم فتح عنق الرحم بشكل كامل. لن تؤدي المطاردة المستمرة إلا إلى إضاعة طاقاتك ، وقد تتسبب في تورم عنق الرحم ، ويمكن أن تطيل عمرك.
لا تستمر في الضغط أكثر من اللازم
من الصعب جدًا أن تجعل عملية تمزق العجان أكبر. من الأفضل الحفاظ على الهدوء عند الدفع. ركز انتباهك على جسمك. يمكن لجسمك أن يشير إلى مدى قوة الدفع.
لا داعي للذعر عند الدفع
يمكن للهلع أن يجعلك خارج نطاق التركيز ، على الرغم من أن التركيز العالي أثناء الولادة يحتاج إليه. كما أن إجهاد الجزء العلوي من جسمك عند الدفع يمكن أن يجعل الأوعية الدموية في عينيك تنكسر وتتحول عينيك إلى اللون الأحمر.
لا تتنفس بشكل غير منتظم
التنفس غير المنتظم سوف يجعلك متعبًا فقط. أيضا ، لا تتنفس لفترة طويلة جدا أو قصيرة جدا. أخذ الحق ، التنفس الهادئ أثناء الولادة يمكن أن يقلل من الألم. أظهر تقنيات التنفس وفقًا لما تعلمته في صف أمك الحامل.
لا تكن في الموضع الخاطئ
التوتر أثناء الولادة أكثر ملاءمة للقيام بموقفك الصحيح. قد تحتاج إلى تغيير موضعك للعثور على وضع مريح ، ولكن لا ترفع الأرداف عند الضغط. هذا سيجعل فقط تمزق العجان الخاص بك أوسع.
اقرأ أيضا
- 8 أشياء يمكن أن تؤدي إلى ولادة الطفل
- خطر اختيار عملية قيصرية على الرغم من أنك تستطيع أن تلد طبيعيا
- القائمة التي يجب إعدادها عندما يكون وقت التسليم قريبًا
