كيفية حساب خصوبة المرأة للحصول على الحوامل بسرعة

محتويات:

• فيديو طبي: أفضل الطرق لحساب أيام التبويض لتسهيل حدوث الحمل
  
• تؤثر الدورة الشهرية على فترة خصوبة المرأة
  
• متى تحدث فترة خصوبة للمرأة؟
  
• كيف تحسب فترة الخصوبة للمرأة
  
• 1. تعرف على طول دورة الطمث
  
• 2. حساب الفترة الخصبة المقدرة
  
• يتنبأ فترة الخصوبة للمرأة من خلال علامات على الجسم
  
• 1. درجة حرارة الجسم الأساسية ترتفع قليلا
  
• 2. التغيرات في مخاط عنق الرحم (التفريغ المهبلي)
  
• 3. التغييرات في عنق الرحم
  
• 4. علامات أخرى
  
• متى تكون فترة عقم المرأة؟
  
• ممارسة الجنس أثناء الحيض ، هل يمكنك الحمل؟
  
• نصائح حول كيفية الحمل بسرعة
  
• 1. التشاور مع طبيب التوليد مع شريك حياتك
  
• 2. تغيير نمط حياتك لتكون أكثر صحة
  
• 3. معرفة متى يحدث الإباضة (إطلاق خلية البيض)
  
• 4. هل لديك علاقات جنسية بانتظام
  
• 5. تجنب التوتر ، هل لأنها استرخاء وهادئ
  

فيديو طبي: أفضل الطرق لحساب أيام التبويض لتسهيل حدوث الحمل

الحمل هو مسألة وقت. الوقت المناسب الذي تتلاقى فيه خلايا الحيوانات المنوية الذكور بيضة من امرأة ثم يحدث الحمل. من أجل الحمل بسرعة ، يمكنك التخمين عندما تحدث فترة الخصوبة والعقم. لكن كيف تحسب الخصوبة؟

يمكنك معرفة متى تكون فترة خصوبة المرأة ، فيما يتعلق بالدورة الشهرية (دورة الطمث). يمكن أن تقدم الدورة الشهرية أدلة عند حدوث فترة خصوبة للمرأة. في هذا الوقت ، تكون فرصك في الحمل كبيرة جدًا.

تؤثر الدورة الشهرية على فترة خصوبة المرأة

الفترة الخصبة للمرأة تعتمد على الدورة الشهرية لديك. كل امرأة لديها دورة شهرية مختلفة.

دورة الحيض هي الفترة من أول يوم من الحيض إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. عادة ، تستمر الدورة الشهرية لمدة 21-35 يومًا. لكن في المتوسط ​​، تمر المرأة بدورة شهرية تبلغ 28 يومًا.

الآن ، من بين هذه الدورات الشهرية هناك أكثر فترة خصوبة للمرأة. إذا حدث الإخصاب (عندما تقابل البويضة حيوانات منوية) في فترة خصوبة هذه المرأة ، يحدث الحمل. ومع ذلك ، إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن بويضة الأنثى سوف تتحلل وتخرج من المهبل في شكل دم. هذا هو السبب في أن المرأة كل شهر تشهد بالتأكيد الحيض. كل شهر على الأقل النساء سيطلقون بيضة واحدة.

متى تحدث فترة خصوبة للمرأة؟

بشكل عام ، تكون فترة الخصوبة للمرأة حوالي وقت الإباضة (عندما يطلق المبيض البيضة). متى تحدث الإباضة؟ يحدث الإباضة حوالي 12 إلى 14 يومًا قبل بدء الدورة الشهرية.

يبدأ متوسط ​​فترة الخصوبة للمرأة في أيام 10 إلى 17 بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية ، إذا كانت الدورة الشهرية تدوم 28 يومًا.

خمسة أيام قبل الإباضة ويوم واحد حيث تحدث الإباضة ، هي الفترة الأكثر خصوبة من النساء. تذكر ، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة 5 أيام فقط ويمكن للبويضة البقاء على قيد الحياة يوم واحد فقط. تزيد احتمالات حصولك على الحامل بشكل حاد إذا كنت قد قمت بالجنس قبل يومين أو ثلاثة أيام من إطلاق البويضة ، ثم بعد 12 إلى 24 ساعة من ذلك. يعد ممارسة الجنس في هذا الوقت فرصة رائعة لك للحمل بسرعة.

لأن الدورة الشهرية وفترة الخصوبة للمرأة تختلف حسب الفرد ، فعليك حساب فترة الخصوبة الخاصة بك. يمكنك استخدام الصيغة الموضحة أدناه ، أو معرفة الماضي مرحبا حاسبة صحية الخصوبة بالضغط على الصورة التالية:

كيف تحسب فترة الخصوبة للمرأة

شيء واحد تحتاج إلى حساب فترة خصوبة المرأة هو التقويم. تحتاج إلى وضع علامة على كل تاريخ تقوم فيه بالحيض لتتمكّن من حساب الفترة الخصبة. فيما يلي الخطوات التي يجب اتخاذها لحساب الفترة الخصبة:

1. تعرف على طول دورة الطمث

لحساب الفترة الخصبة ، يجب عليك وضع علامة على الدورة الشهرية كل شهر وحساب طول المدة. يتم حساب طول الدورة الشهرية من اليوم الأول ، وهو اليوم الأول من الدورة الشهرية ، حتى اليوم الأخير ، وهو اليوم الذي يسبق بداية الدورة الشهرية التالية.

نظرًا لأن مدة دورتك قد تختلف قليلاً من شهر لآخر ، يجب عليك تسجيلها لعدة أشهر لمعرفة المتوسط ​​، على الأقل 8 أشهر إن أمكن.

2. حساب الفترة الخصبة المقدرة

الخطوة التالية في حساب الفترة الخصبة هي العثور على أطول دورة وأقصر دورة من دورة الطمث الخاصة بك كل شهر. بعد ذلك:

• تقليل 18 يومًا من أقصر دورة لديك. هذا هو يومك الأول في الخصوبة. على سبيل المثال ، أقصر دورة لديك هي 25 يومًا ، لذا فإن اليوم الأول من فترة الخصوبة هو اليوم السابع بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية.
• تقليل 11 يومًا من أطول دورة لديك. هذا هو اليوم الأخير من فترة الخصوبة. على سبيل المثال ، أطول دورة لديك هي 29 يومًا ، ثم يكون اليوم الأخير من فترة الخصوبة هو اليوم الثامن عشر بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية.

تعتبر ممارسة الجنس بين هذه الأوقات (بين 7-18 يومًا بعد الحيض) هي أفضل فرصة للحصول على الحمل بسرعة. هذه المرة قد تختلف من فرد. ثم ماذا تنتظر؟ يرجى محاولة حساب فترة الخصوبة الخاصة بك.

يتنبأ فترة الخصوبة للمرأة من خلال علامات على الجسم

لا تقلق ، إذا كان لديك مشكلة في تقدير فترة الخصوبة خلال الدورة الشهرية. هناك طرق أخرى للتنبؤ بالخصوبة ، وهي معرفة العلامات التي يظهرها الجسم. يمكن للجسم إظهار العلامات عندما يكون جاهزًا للإباضة. هذا بالتأكيد يمكن أن يساعدك في معرفة فترة الخصوبة والتخطيط للحمل.

علامات في الجسم هي التبويض ، وهي:

1. درجة حرارة الجسم الأساسية ترتفع قليلا

درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة حرارة الجسم الأولى في الصباح ، قبل الخروج من السرير. لذلك ، ينصح بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية قبل الخروج من السرير. إذا خرجت من السرير وقمت بقياس درجة حرارة جسمك بعد ذلك ، فربما تتغير درجة حرارة جسمك وهذه ليست درجة حرارة الجسم الأساسية. يتراوح متوسط ​​درجة حرارة الجسم الأساسية من 35.5 - 36.6 درجة مئوية.

يمكن أن تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية بعد مستويات الهرمونات في الجسم. عندما يحرر الجسم خلايا البويضة ، يمكن أن تتغير هرمونات الجسم وهذا يؤثر على درجة حرارة الجسم الأساسية. سوف ترتفع درجة حرارة الجسم قليلا ، وعادة ما يكون أقل من درجة واحدة ، وسوف تظل مرتفعة حتى تبدأ الدورة الشهرية.

إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك قليلاً ، حوالي 0.4-0.8 درجة مئوية من درجة الحرارة المعتادة ، ربما يكون الجسم قد تبيض في آخر 12 إلى 24 ساعة. إذا قمت بتسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية كل يوم ، فقد تتمكن من رؤية التغييرات في درجة حرارة الجسم الأساسية كل يوم. هذا يمكن أن يساعدك في التنبؤ بوقت تبويض جسمك.

نوصي باستخدام ميزان حرارة الجسم القاعدي. مقياس الحرارة هذا أكثر حساسية من المعيار وسيظهر تغيرات درجات حرارة أقل من عدة درجات.

2. التغيرات في مخاط عنق الرحم (التفريغ المهبلي)

طريقة أخرى لتقدير فترة خصوبة المرأة هي رؤية التغيرات في المخاط في عنق الرحم (عنق الرحم). يمكن للهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية أن تؤثر على مخاط عنق الرحم. الحق قبل وأثناء الإباضة ، تحدث تغيرات في كمية ولون وملمس المخاط. هذا يجعل الجسم أسهل وأكثر استعدادًا للحمل.

أثناء الإباضة ، يكون المخاط في عنق الرحم خاصتك أكثر مرونة وشفافة وزلقة ، مثل بياض البيض. يمكن أن يساعد هذا النسيج الحيوانات المنوية تسبح للوصول إلى البيضة. عندما يكون نسيج المخاط في عنق الرحم مثل هذا ، فهذا يعني أنك في فترة خصبة.

ما يلي هو نمط من المخاط في عنق الرحم الشائع في كثير من النساء:

• الاقتراب من الإباضة: المخاط هو أكثر لزجة ، أكثر إزالة ، غائم ، مثل الإفرازات المهبلية
• أثناء الإباضة: المخاط مبلل ، زلق ، مرن وشفافة ، مثل بياض البيض. ويستمر هذا عادةً لمدة 3 أو 4 أيام ، أي عندما يكون لديك احتمال كبير للحمل.
• بعد الإباضة: المخاط هو أكثر جفافا وأقل إزالتها

ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤثر على نسيج المخاط في عنق الرحم ، مثل الالتهابات المهبلية أو الأمراض المنقولة جنسيا ، الدافع الجنسي ، واستخدام مواد التشحيم أثناء الاتصال الجنسي.

3. التغييرات في عنق الرحم

عليك أن تعرف ، أثناء الإباضة ، سيشعر عنق الرحم بأنه أكثر نعومة ، وأطول ، وأكثر انفتاحًا. هذا يجعل من الممكن للحيوانات المنوية لدخول عنق الرحم وتخصيب البويضة أكثر.

قد يكون من الصعب التمييز بين التغيرات التي تطرأ على حالة عنق الرحم المعتادة وبين أولئك الذين يعانون من الإباضة. قد تضطر إلى فحص عنق الرحم كل يوم باستخدام إصبع واحد أو إصبعين للعثور على الفرق.

4. علامات أخرى

بالإضافة إلى العلامات المذكورة أعلاه ، هناك علامات أخرى يمكن أن تشير إلى أن جسمك هو التبويض ، وهي:

• تشنجات خفيفة أو ألم على جانب واحد من الحوض
• ألم في الثدي أو الثدي يشعر أكثر ليونة
• المعدة تشعر بالانتفاخ
• يتم إصدار المزيد والمزيد من الإفرازات المهبلية
• زيادة الدافع الجنسي
• يشعر أكثر جنسية
• رائحة الجسم أفضل

متى تكون فترة عقم المرأة؟

أكثر فترة خصوبة للمرأة هي خمسة أيام بعد الإباضة وبعد يوم واحد. هذا لأن البيض يستمر لمدة 24 ساعة بعد إطلاقه. بعد ذلك ، لا يمكن إخصاب البويضة ، لذلك تدخل فترة عقم في هذا الوقت. المشكلة هي أنه لا أحد يعرف متى ستحدث الإباضة بالضبط.

بشكل عام لدى النساء اللواتي يعانين من دورة شهرية مدتها 28 يومًا ، تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية ، كما قال ميشيل هاكاخا ، دكتوراه في الطب ، أخصائية في التوليد وأمراض النساء ، ذكرت من قبل Parents.com.

إذا لم يحدث الإخصاب بعد إطلاق البويضة ، فسوف يتحلل جدار الرحم ويسمى هذا الحيض. عادة ، سوف يتحلل جدار الرحم بعد حوالي 14 يومًا من إطلاق البويضة. لذا ، ستحتاج بويضة غير مخصبة لحوالي بضعة أيام لتسبب الحيض. في هذا الوقت (بين البيض تم إطلاق سراحه حتى الحيض) ، كنت تعاني من فترة العقم.

ببساطة ، العقم الخاص بك هو يوم لا يتم تضمينه في فترة الخصوبة. على سبيل المثال ، إذا حسبت حسابات التقويم (كما في المثال أعلاه) فإن فترة الخصوبة تستمر لأيام 7-18 بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية ، فإن العقم الخاص بك هو يوم غير ذلك اليوم في الدورة الشهرية (ابتداءً من اليوم 19 فصاعداً حتى الحيض مرة أخرى).

فرصك في الحصول على الحامل في اليوم الأول من الدورة الشهرية تقارب الصفر. بعد بضعة أيام ، قد لا تزال فترة عقمك. ولكن لا نخطئ ، ففرص الحمل لا تزال مفتوحة ، على الرغم من أن الاحتمال منخفض. مرة أخرى ، لا أحد يعلم متى يحدث الإباضة.

بعد أن لا يتم إخصاب البويضة وتفسد (الحيض) ، فإن جسمك سوف يستعد لإطلاق البويضة مرة أخرى. لذا ، ستعود فترة الخصوبة مرة أخرى وستزيد فرصك في الحمل مرة أخرى.

المصدر: مستشار صحي جديد.

ممارسة الجنس أثناء الحيض ، هل يمكنك الحمل؟

يحدث الحيض عندما لا يتم تخصيب البويضة عن طريق الحيوانات المنوية. الحيض هو اضمحلال جدار الرحم (الغشاء في الرحم) والذي يحدث كل شهر تقريبًا. عموما ، يستمر الحيض بين ثلاثة إلى سبعة أيام.

في اليوم الثالث من الحيض ، ستزيد مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين. تعمل هذه الهرمونات على المساعدة في بناء جدار الرحم. في حوالي اليوم الرابع من الحيض ، يكون الجريب ناضجًا تقريبًا ، مما يعني أن المبيض مستعد لإطلاق البويضة مرة أخرى من أجل الدورة الشهرية التالية. عندما يتم إطلاق البويضة ، فهذا يعني أنك قد دخلت فترة خصبة مرة أخرى وأن تتاح لك الفرصة للحمل.

ليس كل النساء لديهن دورة شهرية من 28 يوما وتجربتها بانتظام. قد تكون واجهت بعض الوقت عندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة. هذا يجعل فرصك في الحمل بعد الحيض يصعب التنبؤ بها.

إذا كنت تعاني من الدورة الشهرية لمدة سبعة أيام وقمت بالاتصال الجنسي في اليوم السابع ، وبعد ذلك يتم إطلاق خلايا البويضات (الإباضة) بعد ثلاثة أيام ، قد تواجهين الحمل والحمل. تذكر ، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة "الانتظار للقاء البيض" لمدة خمسة أيام في جسمك. لذا ، فإن فرصك في الحمل لا تزال موجودة إذا مارست الجنس أثناء الحيض.

إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت حاملاً بعد ممارسة الجنس ، فيجب عليك استشارة الطبيب. أو ، يمكنك أيضا التحقق من الحمل الخاص بك في المنزل باستخدام حزمة الاختبار بعد بضعة أسابيع من ممارسة الجنس أو عندما تشعرين بالتأخر في الحيض. قد تظهر أعراض الحمل ، مثل الغثيان والقيء ، قبل عدة أسابيع من الحمل.

نصائح حول كيفية الحمل بسرعة

إن معرفة متى تقوم جسم المرأة بإطلاق بيضة هي الطريقة الصحيحة للحمل بسرعة. لكن لسوء الحظ ، لا أحد يعلم بالضبط متى يحدث الإباضة. لذلك ، تحتاج إلى محاولة القيام بالعديد من الطرق للحصول على الحوامل بسرعة.

بعض الطرق الأسرع التي يمكنك القيام بها هي:

1. التشاور مع طبيب التوليد مع شريك حياتك

يمكن أن تساعدك الاستشارة مع طبيب التوليد في معرفة ما إذا كنت في أفضل حالات الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقترح الطبيب ما عليك القيام به للحصول على الحوامل بسرعة.

2. تغيير نمط حياتك لتكون أكثر صحة

قبل الحمل ، تحتاج إلى إعداد جسمك في أفضل حالة. ولهذا السبب ، قد يلزم إجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل الابتعاد عن دخان السجائر ، ووقف شرب الكحول ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتحقيق الوزن الطبيعي ، وأهم شيء هو التغذية الأساسية الكافية قبل الحمل (مثل حمض الفوليك).

لا ينصح هذا فقط للنساء الحوامل المحتملين ، ولكن أيضا الآباء المحتملين. من المهم تطبيق أسلوب حياة صحي للحفاظ على جودة الحيوانات المنوية وكمها ، مما يجعل من السهل تخصيب البويضة.

3. معرفة متى يحدث الإباضة (إطلاق خلية البيض)

كما سبق أن أوضح ، الفترة حول الإباضة هي فترة خصبة للمرأة. حيث تكون فرصك في الحمل كبيرة جدًا في هذا الوقت. لذلك ، تحتاج إلى معرفة دورة الطمث لتقدير وقت حدوث الإباضة.

4. هل لديك علاقات جنسية بانتظام

بمجرد أن تعرف عندما تكون الإباضة على وشك الحدوث ، فمن الأسهل عليك التخطيط لممارسة الجنس حتى تلتقي خلايا البويضة مع الحيوانات المنوية ويحدث الإخصاب. إجراء الجماع بشكل منتظم (كل يومين إلى ثلاثة أيام) خلال فترة الخصوبة ، وخاصة في الفترة الأكثر خصوبة.

إذا لم تكن متأكدًا من حدوث فترة خصوبة للمرأة ، فقد تتمكن من ممارسة الجنس في كثير من الأحيان ، كل يوم في الأسبوع الثاني والثالث بعد آخر دورة شهرية. (نصيحة: لا تنتظر طويلاً من الجماع حتى فترة الخصوبة ، وهذا قد يسبب تراكم الحيوانات المنوية الميتة في السائل المنوي).

5. تجنب التوتر ، هل لأنها استرخاء وهادئ

قد يتم التأكيد على بعض الأزواج للوصول إلى الحمل. هذا بالتأكيد ليس جيدا. الإجهاد لن يؤدي إلا إلى جعل الحمل أكثر صعوبة. بدلا من ذلك ، لا تفكر كثيرا في ممارسة الجنس للحصول على الحمل بسرعة ، وهذا قد يخلق عبئا عليك وعلى شريكك.