محتويات:
- فيديو طبي: white smoke in your car? كيف تتخلص من الدخان الابيض بسيارتك؟
- كيف يمكن أن تظهر zits؟
- الهرمون الرئيسي الذي يسبب حب الشباب
- لماذا يمكن لمنتجات الالبان ان تسبب حب الشباب؟
- ما الذي يمكن عمله؟
فيديو طبي: white smoke in your car? كيف تتخلص من الدخان الابيض بسيارتك؟
بدأت القضايا المتعلقة بما إذا كان الأكل يمكن أن يطلق zits منذ القرن التاسع عشر. ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجريت في عام 2002 وأبحاث لاحقة ، أن نمو حب الشباب كان من المرجح أن يحدث في شخص ما يستهلك منتجات الألبان في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، ينبغي أن يكون مفهوما أن حب الشباب هو تغيير في الجلد وهذا طبيعي ويمكن أن تسببه التغيرات الهرمونية مثل دخول سن البلوغ أو أثناء الحيض. ثم ما هو بالضبط تأثير استهلاك منتجات الألبان على ظهور حب الشباب؟
اقرأ أيضا: 5 طرق سريعة للتخلص من حب الشباب بين عشية وضحاها
كيف يمكن أن تظهر zits؟
يحدث حب الشباب بسبب تراكم المواد الدهنية أو الجلد الميت في المسام أو قنوات الشعر على الجلد ، والتي يشار إليها من قبل نقطة من المطبات الصغيرة على جلد الوجه والرقبة والصدر والظهر. يتأثر مظهر الزيتس بالهرمونات في الشخص ويسبب الآليات التالية:
- إنتاج الزهم الزائد - يتأثر إنتاج الزهم بالنشاط الخلوي sebocyte مما يجعل من تراكم الفقاعات التي تحتوي على الأحماض الدهنية ، وسوف تطفو على السطح كما لو أنها طهي بما فيه الكفاية.
- إغلاق قناة شعر الجلد - هذا يحدث عندما يتم عقد الجلد الميت في قناة أو بصيلات الشعر. إنتاج الزهم ووجود البكتيريا حب الشباب سوف يسبب ظهور حب الشباب بسهولة أكبر.
- التهاب - هذه هي آلية نظام الدفاع في الجسم التي تمنع البكتيريا من الدخول من مسام الجلد. هذا الجهاز المناعي يمكن أن يكون أكثر حساسية إذا كان يتأثر بالهرمونات ، خاصة عند الرجال.
اقرأ أيضا: سن 30 ، لا تزال متقطعا؟ هذا هو السبب
الهرمون الرئيسي الذي يسبب حب الشباب
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب ، أي هرمون الأنسولين ، الانسولين مثل عامل النمو 1 (IGF-1) ، وهرمون الاندروجين ، كل ثلاثة لها دور وآلية مختلفة بعض الشيء ولكن ذات الصلة. الأنسولين و IGF-1 هي هرمونات تحفز حب الشباب التي ترتبط بما نأكله ، بينما الإفراز المفرط لهرمونات الاندروجين يمكن أن يسبب حب الشباب.
يمكن للأنظمة الغذائية ، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الجلوكوز والبروتين ، أن تسبب زيادة في هرمون الأنسولين الذي سيزيد أيضا من هرمون IGF-1. يرتبط الاثنان ببعضهما البعض ، مما يؤدي إلى إفراز إفراز الزهم ، بحيث يكون حب الشباب أكثر احتمالا أن يحدث مع المزيد من الزهم. يمكن أن الأنسولين الزائد وهرمونات IGF-1 أيضا زيادة مستويات هرمون الاندروجين.
تأثيرات هرمون الاندروجين الزائدة سوف تؤدي إلى خلايا الجلد الميتة الأسرع ، بحيث إذا كانت خلايا الجلد الميت تسد قنوات الشعر الجلدية ، سيكون التأثير أسهل في تطوير zits. تسبب هرمونات الاندروجين أيضا أن تكون دفاعات الجسم أكثر عدوانية تجاه وجود البكتيريا ، مما يؤدي إلى التهاب ، وخاصة عندما تكون منطقة حب الشباب مصابة. ونتيجة لذلك ، تصبح عملية استعادة الجلد أبطأ ويمكن للبثور الظهور مرة أخرى.
اقرأ أيضا: منع والتغلب على حب الشباب على الظهر
لماذا يمكن لمنتجات الالبان ان تسبب حب الشباب؟
تهدف دراسة أُجريت في Medscape.com إلى معرفة الاختلافات في استهلاك منتجات الألبان في مجموعات ذات جلد صحي ومجموعات تعاني من اضطرابات الجلد المعرضة لحب الشباب. نتائج هذه الدراسات تشير إلى أن استهلاك منتجات الألبان هو أعلى قليلا في الأفراد الذين يعانون من مشاكل حب الشباب. استهلاك منتجات الألبان هو أكثر أهمية لتسبب حب الشباب ، ولكن ليس كذلك لاستهلاك الحليب النقي.
من المرجح أن يؤدي الحليب المعالج إلى زيادة في هرمون الأنسولين و IGF-1 كمحفز لحب الشباب. وذلك لأن استهلاك منتجات الألبان مثل الزبادي والآيس كريم والحليب المنكه والحليب قليل الدسم يميل إلى الحصول على مزيد من السكر ويمكن أن يزيد من خطر زيادة هرمون الأنسولين عند استهلاكه مع الأطعمة الحلوة الأخرى.
مستويات عالية من الأنسولين و IGF-1 في الدم نتيجة لنمط الاستهلاك هذا سيؤدي إلى تفاعل أسرع نمو الزهم ليتطور إلى حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي كمية البروتين من الحليب إلى تعقيد مشاكل الجلد من خلال الالتهاب بسبب زيادة هرمونات الاندروجين.
ومع ذلك ، فإن كلاهما يحدث على الأرجح مع عوامل أخرى مثل سن البلوغ ، وحالات الجلد ، والالتهابات البكتيرية في البيئة ، ونوعية الغذاء العام. قد لا يكون استهلاك الحليب المعالج السبب الرئيسي إذا كان لديك أنواع البشرة الدهنية الأكثر عرضة لخطر حب الشباب.
اقرأ أيضا: منع والتغلب على حب الشباب على الظهر
ما الذي يمكن عمله؟
إذا كنت تعتاد على تناول الحليب بانتظام ، فكّر في جودة استهلاك النظام الغذائي بأكمله. تقليل استهلاك منتجات الألبان مع مستويات السكر المفرط ، أو التوازن عن طريق الحد من تناول الأرز الأبيض والخبز. ولكن إذا كنت تعاني من تعقيد مشكلة حب الشباب أكثر خطورة ، استشارة الطبيب فورا وخفض استهلاك منتجات الألبان والحفاظ على بشرة نظيفة لمنع نمو زيتس.
