محتويات:
- فيديو طبي: هذا ما يجب أن تفعليه بعد الجماع لزيادة فرص الحمل +18
- ثبت ريفليكسولوجي للحد من التعب من النساء الحوامل
- هل انعكاس القدم عند الحمل آمن؟
- لذا ، ما هي نقاط التدليك التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
فيديو طبي: هذا ما يجب أن تفعليه بعد الجماع لزيادة فرص الحمل +18
عندما تشعر بالتعب والتعب ، يبدو انعكاس القدم وكأنه الحل المناسب. ومع ذلك ، ماذا لو كنت حاملاً؟ يمكن للمرأة الحامل القيام تدليك القدم؟
علم الانعكاس نفسه هو علاج تقليدي نشأ في الصين لقرون. من خلال ممارسة الضغط على بعض النقاط في الجسم ، يمكن للرفلكسولوجي أن يوفر فوائد صحية للجسم. يعتقد أن النقاط التي يتم الضغط عليها عندما خضعنا لعلم الألفاظ يكون لها ارتباط وثيق مع أعضاء الجسم.
ريفليكسولوجي هو واحد من العلاجات الإضافية التي يمكن أن تعطى خلال فترة الحمل، يمكن لعلم المنعكسات أن يقلل من الشكاوى المتعلقة بالقدم التي غالباً ما تشعر بها أثناء الحمل.
على سبيل المثال ، ألم القدم ، وتشنجات في الساقين ، وتورم الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التفكير في تخفيف العبء على مفاصل الجسم ، وتسهيل تدفق الدم ، ومساعدة عملية الاسترخاء بحيث تكون نوعية النوم أفضل.
ثبت ريفليكسولوجي للحد من التعب من النساء الحوامل
استنادا إلى البحوث التي نشرتها مجلة البحوث السريرية والتشخيصية في عام 2017 ، وجد الخبراء أن علم المنعكسات على باطن القدمين يمكن أن يقلل من الشعور بالتعب الذي تشعر به الأم.
اشتملت الدراسة على مئات النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 35 عامًا اللائي كن حوامل للمرة الأولى في عمر الرحم بين 19 و 29 أسبوعًا. ثم تم تقسيم المشاركين إلى قسمين ، هما المجموعة الضابطة التي لم تحصل على أي علاج والمجموعة التي تلقت العلاج الانعكاسي على باطن القدمين.
في هذه الدراسة ، تم عمل انعكاس القدم مرتين في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع. تستمر كل جلسة من 30 إلى 45 دقيقة. بعد انتهاء الدراسة ، ذكرت النساء الحوامل اللواتي تلقين العلاج الانعكاس أن إجهادهن قد انخفض بشكل ملحوظ عند مقارنتهن بمجموعة النساء الحوامل اللواتي لم يحصلن على تدليك القدمين.
هل انعكاس القدم عند الحمل آمن؟
يجب أن تكون النساء في الثلث الأول من الحمل أو الثلث الأخير من الحمل أكثر بالتأكيد كن حذرا إذا كنت تريد أن تفعل التفكير، لماذا هذا؟ وذلك لأن التركيز على بعض النقاط في القدم يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ، مما يسبب تغيرات في التفاعلات الهرمونية ، لإحداث تقلصات الرحم. هذا بالتأكيد خطر إذا كنت لا تزال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
لذا ، استشر أولاً أطباء التوليد لتقييم سلامة الرحم قبل القيام بتدليك التفكير. تذكر ، أخبر المعالج الذي سيدلك بأنك حامل. عادة ما يعرف المعالج المدرّب والمهني على الفور النقاط التي يجب تجنبها عند تدليك أرجل الحامل.
لذا ، ما هي نقاط التدليك التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
إذا سمح لك الطبيب بعمل تأمل للقدم ، فإنه لا يضر أبداً أن تتأكد مرة أخرى من المعالج بشأن النقاط التي يجب تجنبها أثناء الحمل لأنه يمكن أن يحفز ظهور تقلصات الرحم.
تحقق من الصورة التالية لمعرفة نقاط الضغط الست التي يجب تجنبها أثناء الحمل لأنها يمكن أن تحفز تقلصات في الرحم.
