محتويات:
- فيديو طبي: علاج البشرة الجافة | مع الدكتور كوستي
- لماذا تجف جلدنا؟
- طرق مختلفة لعلاج الجلد الجاف
- 1. العناية بعد الاستحمام
- 2. استخدم المرطب الصحيح
- 3. استخدم واقي الشمس
- 4. التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية
فيديو طبي: علاج البشرة الجافة | مع الدكتور كوستي
يجب أن يكون أصحاب البشرة الجافة على دراية بالشكاوى مثل الجلد المتقشر أو المتشققة. الجلد الجاف يمكن أن يحدث بالفعل في أي جزء من الجسم. ومع ذلك ، تحدث هذه الحالة غالبًا في الأجزاء التي تتعرض غالبًا لأشعة الشمس مثل القدمين واليدين والوجه. لذا ، كيف تعالجين البشرة الجافة؟ انظر النصائح في المادة أدناه.
لماذا تجف جلدنا؟
تتنوع أسباب جفاف الجلد ، بدءًا من عوامل الحرارة ، أو استخدام منتج معين ، أو التعرض للشمس ، أو غير ذلك من الأمراض الجلدية. في العديد من الحالات ، يكون العدو الرئيسي للبشرة الجافة هو التعرض للشمس.
انظر إلى بعض أجزاء جسمك التي نادراً ما تتعرض لأشعة الشمس مثل الذراع الداخلية أو الأرداف. حسنا ، هذا الجزء تقريبا ليس لديه مشكلة البشرة الجافة ، أليس كذلك؟ نعم ، هذه المنطقة المغطاة غالبًا لا تعاني من نفس مشاكل الجلد مثل أجزاء الجسم الأخرى نتيجة التعرض الزائد للشمس.
في البشرة الجافة ، تفقد الطبقة الخارجية من الجلد قدرتها على الحفاظ على مستوى رطوبة البشرة الطبيعية ، مما يجعل الجلد مجففاً ويخلق ظروفاً مختلفة. على سبيل المثال ، تبدو البشرة خشنة ، وحكة ، وقشور ، متقشرة ، متصدعة ، وهكذا.
طرق مختلفة لعلاج الجلد الجاف
1. العناية بعد الاستحمام
تبين أن الاستحمام يمكن أن يجعل الجلد أكثر جفافًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستحمام لمنع جفاف الجلد بعد الاستحمام ، اتبع الخطوات التالية:
- الحد من وقت الاستحمام إلى حوالي 5-10 دقائق
- استخدام الماء الدافئ ، وليس الماء الساخن
- تجنب تنظيف المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم
- اختر منتجات التنظيف الخالية من العطر والتلوين والمسمى moisturizing
- نظف وجهك بصابون تنظيف خصيصًا لوجهك ، لكن تجنب استخدام الكثير أو الكثير
- جفف جسمك باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة من خلال ربت عليه ، لا تفركه
- ضع محلول ترطيب بمجرد تجفيف الجلد الجديد
2. استخدم المرطب الصحيح
هذه الطريقة الوحيدة لعلاج الجلد الجاف تلعب دورا هاما. نعم ، يحدث جفاف الجلد لأن الجلد يفقد رطوبته. هذا هو السبب ، منتجات الترطيب هي أشياء يجب الانتباه إليها.
اختر المرطبات الخفيفة التي لا تسبب الرؤوس السوداء والحساسية. تجنب استخدام منتجات العناية بالصابون والعناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول ، العطور ، الرتينوئيدات ، أو AHA. استخدام منتجات الترطيب التي تحتوي على حمض اللاكتيك ، واليوريا ، وحامض الهيالورونيك ، ثنائي الميثيكون ، الجلسرين ، اللانولين ، والزيوت المعدنية والفازلين. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في المرطبات التي هي فعالة للغاية ، واختيار المنتجات التي تحتوي على زبدة الشياأو سيراميد أو حامض دهني أو غليسيرين.
الكريمات المرطّبة أو المراهم تعمل بشكل أفضل للبشرة الجافة من المستحضرات ، لأن المراهم والكريمات أكثر فعالية في تليين ومنع التهيج من المستحضرات.للحفاظ على النعومة الطبيعية للبشرة ، استخدم مرطبًا دائمًا على الوجه والجسم بعد لحظات قليلة من الانتهاء من الاستحمام أو غسل وجهك.
3. استخدم واقي الشمس
كما ذكرنا أعلاه ، فإن ضوء الشمس هو العدو الرئيسي للبشرة الجافة. حسنا ، لمنع حدوث أضرار جلدية أكثر شدة ، يمكنك تطبيق واقية من الشمس واسعة النطاق مع SPF لا يقل عن 30 في كل مرة مغادرة المنزل. لا تنس ، اختر أيضا الملابس المناسبة. يجب عليك حماية جسمك باستخدام الملابس الرقيقة ذات الأكمام الطويلة والناعمة والقبعة ذات الحواف الواسعة والنظارات الشمسية التي تتمتع بالأشعة فوق البنفسجية.
ليس ذلك فقط ، بالنسبة لأولئك منكم الذين يركبون الدراجات النارية ، فإن استخدام القفازات يمكن أن يكون الاختيار الصحيح كطريقة لعلاج البشرة الجافة. تأكد أيضا من ارتداء القفازات من قبلالقيام بأعمال متعلقة بالمواد الكيميائية ، مثل الأسمدة الاصطناعية أو المواد الكيميائية الأخرى.
4. التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية
راجع الطبيب إذا لم يظهر جلدك أي تغيير بعد القيام بالرعاية الذاتية في المنزل. الجلد الجاف هو أيضا علامة على أن الجلد يحتاج إلى رعاية خاصة أو دواء وصفة طبية (مرهم أو كريم). سوف يفحص الطبيب جلدك ويساعد في شرح الأشياء التي يمكن أن تقلل من ألم الجلد.
