محتويات:
- فيديو طبي: خمس حقائق لم تعرفيها يوماً عن سرطان الثدي!
- فهم عواطفك
- غاضب وخائف
- أشعر بالحاجة إلى إخفاء مشاعرك
- المبالغة في رد الفعل
- الشعور بالذنب والقلق
- التواصل مع بعضها البعض
- خذ الوقت
- ابدأ المحادثة
- هدئ شريكك
- الشخص الثالث
- تدونها
- بعد علاج السرطان
فيديو طبي: خمس حقائق لم تعرفيها يوماً عن سرطان الثدي!
عندما يكون شريكك مصابًا بسرطان الثدي ، ربما ستصبح عاطفيًا جدًا. بعض الناس يعتقدون أنك تشعر بالخوف أو لديك أفكار سلبية. ولكن ما لا يعرفه معظم الناس هو أنك تشعر أيضًا بالارتياح لأن الشخص الذي تحبه لا يزال حياً ويمكن علاجه من مرضه. وجود مشاعر مختلطة وردود فعل أمر طبيعي جدا. أهم شيء تحتاج إلى تذكره هو الحفاظ على التفكير الإيجابي والتواصل مع شريكك. للقيام بذلك ، تحتاج أولا إلى فهم العواطف وردود الفعل الخاصة بك.
فهم عواطفك
غاضب وخائف
قد تشعر بالصدمة وعدم الثقة والغضب والخوف عندما تسمع أن شريكك قد تم تشخيصه بسرطان الثدي. قد تشعر بمشاعرك مختلطة ، مع جميع الأسئلة في ذهنك حول ما سيحدث لشريك حياتك وتأثير سرطان الثدي على حياتك. كان أول رد فعل طبيعي جدا. عليك أن تعرف أنك لست وحدك. شريكك يشعر بنفس الطريقة.
أشعر بالحاجة إلى إخفاء مشاعرك
وضع الكثير من الناس في هذه الحالة على وجه قوي وقوي أمام شركائهم. يشير هذا إلى العالم الخارجي أنك شخص مخلص ، ولكنه قد يعني أيضًا أنك تتجنب مشاعرك. على الرغم من أنك قد تعتقد أنه يمكنك التحكم في الموقف ، لا يمكنك الاستلقاء على مشاعرك الخاصة. لا يهم إذا كنت تظهر مشاعرك وتبكي.
المبالغة في رد الفعل
إعطاء كل ما تبذلونه من الاهتمام لشريك حياتك يمكن أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح. إذا شعرت أن رد فعلك يؤثر على الشخص الذي تحبه ، قد تحتاج إلى إخباره بأن مشاعرك هي رد فعل للوضع الذي حدث ، وليس لشريك حياتك. قد يكون ذلك صعبا لأن احتياجات الناس قد لا تكون هي نفسها عموما. في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى الصدق مع سوقك في هذا الشأن.
الشعور بالذنب والقلق
قد تشعر بالذنب والعجز لأنك لا تعرف كيف تساعد شريكك. قد تشعر بالقلق حول كيفية مرافقة شريك حياتك من خلال العلاج والتغلب على التغيرات الجسدية والعاطفية التي يمكن أن تغير نمط حياتك. إذا كان لديك أطفال ، فقد تشعر بالقلق من كيفية إخبارهم. من كل ذلك ، قد تشعر بالذنب لأنك تقلق أيضًا على نفسك. كل هذه العواطف طبيعية جدا.
فكرة أن شريكك قد يموت أمر مخيف. قد تشعر بالقلق من كيفية التغلب على حياتك بدون شريكك ، أو التأثير المالي بدونها ، أو إذا كان لديك أطفال صغار جدًا ، فأنت قلق بشأن إمكانية رفعها بنفسك. قد تشعر أنك أناني من خلال التفكير في الأمر ، لكن من الطبيعي أن تقلق بشأن التفكير في مستقبلك.
على الرغم من أن هذا جزء من تعديل تشخيص شريكك ، حاول ألا تشعر بالعبء مما قد يحدث ، ولكن ركز على ما يحدث الآن. قد ترغب في التحدث إلى شخص ما إذا كان رد فعلك على تشخيص أحد الشركاء يزعجك أو يزعجك. حاول التحدث إلى أشخاص ليسوا قريبين جدًا ، فقد يكون من الأسهل التحدث مع الأشخاص الذين تعرفهم. قد تتمكن من مناقشتها مع طبيب شريك ، أو مع مستشار.
التواصل مع بعضها البعض
القدرة على التحدث والاستماع إلى شخص ما هي ذات مغزى وجزء هام من علاقة دائمة. قد تشعر أنه بعد معرفة سرطان الثدي الخاص بشريكك ، كانت الأشياء التي تحدثت عنها من قبل غير ذات معنى ولا معنى لها. قد تعرف أيضًا كيف يشعر شريكك دون استخدام الكلمات. إليك بعض النصائح لمساعدتك على التواصل:
خذ الوقت
في بعض الأحيان ، يكون من الصعب الحصول على وقت جيد عندما تكون أنت وشريكك مشغولين. سيكون هذا أكثر صعوبة عندما يكون لديك بالفعل طفل. من خلال تشخيص سرطان الثدي ، سيكون هناك تغيير كبير في حياتك. قضاء الوقت مهم جدا. ابحث عن مكان هادئ حيث لا يمكن إزعاجك وإعطاء اهتمام شريكك الكامل.
ابدأ المحادثة
قد تشعر بالحرج أو لا تعرف ماذا تقول. أفضل شيء هو بدء محادثتك بشيء مريح وغير حساس. يمكن أن يكون الموضوع حول الفيلم المفضل لديك أو عن طفلك والانتقال إلى شيء أكثر جدية. في ذلك الوقت ، يجب أن تعبر عن مخاوفك ومخاوفك وأهمية علاقتك.
هدئ شريكك
لقد مر شريكك بتغييرات كبيرة ، فهل أنت كذلك. من المهم بالنسبة لك أن تتذكر أنكما معًا من خلال هذا. أوضح أنك تريد فهم مشاعرهم.
الشخص الثالث
في بعض الأحيان سيكون من الصعب عليك التواصل مع نفسك. ولكن ربما يساعدك المعالج أو المستشار في بدء محادثة.
تدونها
عندما يصبح الحديث صعباً للغاية ، قد تتمكن من كتابة رسالة أو مجلة. ثم ، يمكنك التحدث عن ذلك عندما تواجه بعضكما البعض. سيساعدك ذلك على تنظيم أفكارك والعثور على أفضل طريقة للتعبير عنها.
عندما تفهم مشاعرك ، يمكنك البدء في التواصل مع شريكك. سيكون هناك بعض التحولات والانعطافات ، ولكن طالما يمكنك اجتياز التجارب معًا ، ستصبح علاقتك أقوى. لا تستسلم! أظهر دائما شريكك أنك تحبه ولن تتركه.
بعد علاج السرطان
لأن العلاج يختلف بين الناس ، يختلف الوقت اللازم للشفاء أيضًا. قد يستمر العلاج الكيميائي لمدة بضعة أشهر فقط ، ولكن العلاج بالهرمونات يمكن أن يستمر لسنوات.
عندما يكمل شريكك العلاج ، قد يكون لديك مشاعر مختلطة. من المحتمل أن يشعر شريكك بنفس الطريقة. قد تؤثر التأثيرات الجسدية والعاطفية لسرطان الثدي عليك وعلى شريكك حتى بعد انتهاء العلاج.
قد يرغب بعضكم في مواصلة الحياة كالمعتاد ، ولكن هناك جزء منكم يشعر أن حياتك لن تكون هي نفسها أبداً. بالطبع هناك شعور بالارتياح بعد انتهاء العلاج ، ولكن يمكنك أيضًا الشعور أنه بعد عدم وجود زيارات إلى المستشفى ومسؤوليات إضافية في رعاية شريك حياتك ، تشعر أنك فقدت دورك.
يشعر بعض الأزواج أنه بعد علاج السرطان ، يصبحون أكثر ميلاً إلى المغامرة ، وبعضهم الآخر يمكن أن يتكيف مع الحياة التي لا تتكرر أبداً. من المرجح أن يكون لك وشريكك رابطة أقوى ، أو قد تجد أيضًا أن مشاعرك قد تغيرت. مهما يحدث ، سيؤثر سرطان الثدي على علاقتك.
إذا تمكنت أنت وشريكك من المرور بسرطان الثدي بسلاسة ، فستكون التحديات الأخرى في الحياة أسهل في التعامل معها. على الرغم من أنه يشعر بالثقل الشديد عند حدوثه ، إلا أن مثل هذه التجارب يمكن أن تجعلك تفهم شريكك أكثر عمقًا وتجعلك أقوى.
في ذلك معا: لشركاء مرضى سرطان الثدي.
