محتويات:
- فيديو طبي: تحذير هذه علامات اعراض مرض التهاب المفاصل المبكرة التي لاينتبه لها الكثيرون يجب عليك معرفتها
- التهاب المفاصل
- التهاب المفاصل
- النقرس / النقرس أو كاذب
- الضرر رنك
- التواء والتوتر
فيديو طبي: تحذير هذه علامات اعراض مرض التهاب المفاصل المبكرة التي لاينتبه لها الكثيرون يجب عليك معرفتها
يؤثر ألم المفاصل على الجميع مرة واحدة على الأقل في العمر. هذه مشكلة شائعة جدا مع العديد من الأسباب. بشكل عام ، آلام المفاصل هي نتيجة لاضطرابات المفاصل أو إصابات المفاصل. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لألم المفاصل:
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو السبب الأكثر شيوعا لآلام المفاصل. النوعان الرئيسيان لالتهاب المفاصل هما التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل يسبب ضرر للغضروف المفصلي ، والذي يسبب التورم والالتهاب والتصلب وعدم القدرة على الحركة. هذا يؤثر عادة على المعصمين واليدين والوركين والركبتين. الغضروف في المفاصل بمثابة وسادة وامتصاص الصدمات في المفاصل.
عادة ما يكون الفصال العظمي عملية تدريجية يتلف فيها تلف الغضاريف بمرور الوقت. السمنة يمكن أن تسبب الضغط على مفاصلك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل. عادة من خلال الحفاظ على النشاط والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يبطئ هذا التطور.
التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المفاصل الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي للجسم الأنسجة الطبيعية في المفاصل. هذا يسبب التهاب ، والذي يسبب آلام المفاصل وتلف الغضروف. يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي غالباً على النساء أكثر من الرجال ويمكن أن يتلف ويضعف المفاصل بمرور الوقت. بالإضافة إلى الالتهاب ، يمكن أن يزيد تراكم السوائل من ألم المفاصل.
التهاب المفاصل
هناك أنواع مختلفة من الحالات التي يمكن أن تسبب التهاب المفاصل. عندما تسمى هذه الطبقة الملتهبة من الأنسجة المشتركة التهاب الغشاء الصدري الصدمة. عندما تلتهب الفوط حول المفصل ، وهذا ما يسمى التهاب كيسي. هذا الشرط هو عموما نتيجة لإصابة المفاصل. أفضل طريقة لمنع الإصابات المشتركة هي استخدام الملابس والأحذية الواقية المناسبة عند ممارسة الرياضة أو أثناء القيام بأنشطة أخرى.
النقرس / النقرس أو كاذب
يسبب النقرس بداية مفاجئة للألم والاحمرار والألم في المفاصل ، والتي تحدث عادة في إصبع القدم الكبير. يحدث النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك ، وهو منتج ثانوي لانهيار البروتين. لا تستطيع الكلى عادة إزالة حمض اليوريك الزائد إذا لم تكن تعمل بشكل صحيح أو عند تناول أطعمة معينة ذات مستويات عالية من حمض اليوريك. وتشمل هذه الأطعمة اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والبيرة.
عندما تصبح مستويات حمض اليوريك عالية ، يتسبب تكوين البلورة في المفاصل في التهاب وألم شديد. إذا أصبح المستوى مرتفعًا جدًا ، فستحدث البلورة في المفصل. البلورات تتسبب في التهاب المفاصل ومؤلمة جدا. يمكنك إدارة النقرس الخاص بك مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. بدلا من شرب الكحول والمشروبات الحلوة ، عليك شرب الكثير من المياه المعدنية.
الكاذب هو حالة مشابهة لمرض النقرس ، حيث يتم تخزين بلورات الكالسيوم داخل المفاصل وحولها. ومع ذلك ، على عكس النقرس ، عادة ما يؤثر الكاذب على مفصل الركبة. سبب الكاذب لا يزال غير واضح. الشيخوخة والتاريخ العائلي يمكن أن تزيد من المخاطر.
الضرر رنك
هل سمعت من Chondromalacia؟ يعرف هذا أيضًا باسم "ركبة العداء" وهي حالة يكون فيها الغضروف في الرضفة (الرضفة) تالفًا. هذا يمكن أن يحدث في الشباب والناس النشطين وفي كبار السن الذين يعانون من التهاب المفاصل. غالبًا ما يحدث تلين الغضروف بسبب الإصابة بسبب التمارين المفرطة أو المحاذاة غير الصحيحة للركبة ، والتي تظهر في العديد من العدائين. يمكنك علاج هذه المشكلة بنفسك باستخدام مضادات الالتهابات وأكياس الثلج والراحة.
التواء والتوتر
آلام المفاصل يمكن أن تحدث أيضا بسبب الالتواء والتوتر. في بعض الأحيان عندما تعاني من التواء أو توتر ، يتمزق الرباط. الأربطة هي الأنسجة التي تربط العظام في المفاصل. عادة ما تحدث الالتواءات والتوترات عند السقوط أو الإصابة. إلى جانب آلام المفاصل ، قد تعاني من التورم وصعوبة الحركة. في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث تشنجات العضلات. يشمل العلاج الأولي للالتواءات والسلالات استراحة الجزء المصاب والعلاج بالجليد والضمادات لضغط وتثبيت المفاصل.
هذا هو السبب الأكثر شيوعا لآلام المفاصل. أفضل طريقة للتحكم في المخاطر الخاصة بك هي من خلال التمرين السليم ، اتباع نظام غذائي صحي وارتداء الحماية أثناء النشاط البدني.
