محتويات:
- فيديو طبي: د جاسم المطوع - ابني يتحرش بأخته جنسيا فهل من حل معه ؟
- تنكر
- ألوم نفسك
- فقدان الثقة
- تقلب المزاج
فيديو طبي: د جاسم المطوع - ابني يتحرش بأخته جنسيا فهل من حل معه ؟
العنف الجنسي هو بالتأكيد جريمة حيث يضطر شخص ما لارتكاب أعمال جنسية ضد إرادته. هذا يؤثر على الضحية جسديا وعقليا. إذا كنت ضحية اعتداء جنسي ، تذكر أنك بريء! بعد الاعتداء الجنسي ، قد تشعر بالانتحار أو تكره العالم أو حتى تريد الانتقام. هناك عواطف مختلفة تواجهك. ومع ذلك ، فإن التهدئة وفهم رد فعلك بعد الاعتداء الجنسي سيساعدك على شفاء نفسك والتعافي من هذا الحدث.
تنكر
نادرا ما يتم الإبلاغ عن الاعتداء الجنسي بسبب الخجل والخوف من مواجهة وصمة العار في الحادث. قد ترغب في حرمان الآخرين أو نفسك من حدوث ما حدث بسبب صدمة الحدث. قد تحاول منع ذاكرة الحدث في محاولة لاستعادة الاستقرار في حياتك. إن إنكار أنك لا تتعرض للاغتصاب يمكن أن يساعدك على التفكير أنك لا تزال بخير ويمكن أن تعيش كما كان من قبل ولم يتغير شيء.
ألوم نفسك
هذا هو على الأرجح واحدة من العواطف الأكثر شيوعا. بعد التحرش الجنسي ، قد تشعر بالإهانة ، أو تشعر بالخجل ، مما تضطر إلى القيام به. أنت تلوم نفسك على اتخاذ قرار يؤدي إلى إساءة الاستخدام. أفكار مثل "لو لم أكن قد مررت بهذا الطريق" ، "ك ، إذا لم أذهب متأخرا" أو "إذا كنت أرتدي ملابس مختلفة ،" كان شائعا. يجب أن تتذكر أن كونك ضحية للاغتصاب ليس خطأ الضحية. أنت ضحية وهذا لا يحدث بسبب رغباتك. أنت تستحق الاهتمام والتعاطف.
فقدان الثقة
بعد الاغتصاب ، يفقد العديد من الضحايا الثقة في أنفسهم ويحصرون أنفسهم في غرفهم أو منازلهم. هذا الإجراء هو غريزة للعيش في مكان تشعر فيه بالأمان لأنك تشعر أنه لا يمكنك حماية نفسك. لا تؤثر هذه الأحداث على حياتك البدنية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على نفسك الذهني والاجتماعي والعاطفي. هذا يمكن أن يدمر ثقتك بنفسك ويغير رأيك حول العالم وموقعك في هذه الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يرى الضحايا أنفسهم شخصًا قذرًا أو مقرفًا أو شيئًا سيئًا. يمكن أن يكون لديك أفكار سلبية أو لا تشعر بالفخر لنفسك بعد الآن. بسبب الوصمة الاجتماعية ، قد تشعر بأنك لست مستحقا للحب أو أن تحظى بفرصة حب شخص آخر ، أو أن حبيبك لن يغفر لك. ومع ذلك ، فإن العديد من الضحايا يسجلون شفاء أسرع ومزاج أكثر إيجابية من خلال الحصول على الدعم من عائلتك وأصدقائك وعشاقك ، وسوف تتعافى من هذا الحدث بسرعة ولا يلومونك أبدا على تعرضهم للاغتصاب.
تقلب المزاج
يمكنك أيضا تجربة الألم العاطفي ، خدر جذري وتقلب المزاج. قد تصاب بالاكتئاب والغضب والحزن والخسارة والقلق الذي يمكن أن يدفعك نفسيًا إلى عدم الاستقرار إذا لم تكن لديك طريقة للتحكم في هذه المشاعر. هذا التغيير المزاجي هو استجابة طبيعية ومفهومة. ومع ذلك ، تحتاج إلى التعرف عليهم ومحاولة للحد من التغييرات المفاجئة في عقلك.
مهما كنت تشعر بعد الاعتداء الجنسي ، فمن المهم دائما بالنسبة لك لرعاية نفسك. على الرغم من أنه من الصعب عليك قبول الواقع ، فأنت تستحق دائمًا الأفضل وتلفت الإنتباه. سيبقى أصدقاؤك وعائلتك ومحبونا بجانبك ويحبوك ويفهموك ويهتمان بك.
