محتويات:
- فيديو طبي: أهم التمارين في المراحل الأولى من الشلل النصفي( الجلطة الدماغية )
- ما هو شلل نصفي و hemiparesis؟
- لماذا يكون جانب واحد فقط من الجسم مشلولا في شلل نصفي وشلل نصفي؟
- ماذا يجب أن أفعل إذا كان لدي شلل نصفي أو شلل نصفي؟
- تمارين استقامة
- تمتد الحركة
- تكوين العضلات
- منع الاصابة
فيديو طبي: أهم التمارين في المراحل الأولى من الشلل النصفي( الجلطة الدماغية )
الآثار الأكثر شيوعا للسكتة الدماغية هي شلل نصفي و hemiparesis. في الواقع ، 80 في المئة الناجين من السكتات الدماغية يعاني من شلل نصفي أو شلل نصفي. هذا يعني أن أحد جانبي جسمك ضعيف أو حتى مشلول.
ما هو شلل نصفي و hemiparesis؟
الشلل النصفي هو إذا أصبحت يد أو ساق واحدة أو حتى جانب واحد من الوجه مشلولة وغير قادرة على الحركة. [هميبرس] [هميبرس] إن واحدة أو ساق واحدة أو واحدة جانب من الوجه يصبح ضعيفة ، غير أنّ لا يشلّ تماما.
أحيانًا يصيب شلل نصفي وشلل نصفي يد واحدة وجانب واحد من الوجه على نفس الجانب من الجسم ، أو يد واحدة وقدم واحدة على نفس الجانب من الجسم.
شلل نصفي و hemiparesis هي شلل خطير ، ولكن يمكن أن تتحسن مع مرور الوقت إذا كنت تخضع للعلاج وإعادة التأهيل البدني.
لماذا يكون جانب واحد فقط من الجسم مشلولا في شلل نصفي وشلل نصفي؟
ينقسم الدماغ والحبل الشوكي إلى قسمين. كل جزء من الدماغ و / أو النخاع الشوكي لا يتحكم إلا في نصف الجسم. كل جانب من جوانب الدماغ يتحكم في حركات وأطراف الجزء المقابل من الجسم. لذلك ، فإن السكتات الدماغية في القشرة الدماغية اليمنى سوف تسبب ضعف أو شلل في الساق اليسرى أو اليدين أو الوجه ، ولن تؤثر على القدم اليمنى واليدين والوجه.
ماذا يجب أن أفعل إذا كان لدي شلل نصفي أو شلل نصفي؟
هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها إذا عانيت من شلل نصفي أو شلل نصفي بعد السكتة. يمكن لبعض هذه التقنيات استعادة بعض من قدراتك ومنع حدوث مضاعفات خطيرة قد تنشأ بسبب شلل نصفي أو hemiparesis.
تمارين استقامة
يمكنك عمل تمارين استقامة مع معالج ، أو استخدام معدات التمرين أو حتى أحدث التقنيات لتقوية الأيدي أو القدمين أو الوجهين. هذا التمرين البدني يمكن أن يحفز الدماغ أيضًا على تحسين نفسه وتحفيز أجزاء الدماغ التي لا تزال تتمتع بصحة جيدة لتولي بعض الوظائف المتأثرة بالسكتة.
تمتد الحركة
حتى إذا كنت لا تستطيع التحكم في بعض عضلاتك أو تحريكها بعد السكتة ، فإن التمدد الروتيني يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات تسمى التشنج. التشنج هو تيبس يحدث في العضلات التي تضعف بعد السكتة. هناك العديد من العلاجات الطبية الفعالة لعلاج التشنج ، ولكن العمل على نحو استباقي لمنعها هو بالتأكيد أكثر فعالية وسيكون أفضل.
تكوين العضلات
في كثير من الأحيان ، بعد السكتة الدماغية ، يعاني المريض من حالة تسمى ضمور أو فقدان العضلات. يمكن أن يؤثر ذلك على ضعف اليدين أو القدمين أو الوجه. كيفية منع ذلك هو بناء العضلات ، من خلال التأكد من أنك لا ترتاح العضلات لفترة طويلة جدا.
التغذية الجيدة هي أيضا عنصر رئيسي في منع وإصلاح العضلات المفقودة. إن الوقاية من الضمور أمر مهم للغاية لأن العضلات الضعيفة تميل إلى أن تصبح ضمرية وتصبح أضعف مرة أخرى ، وتؤدي إلى دورات أطول تصبح أسوأ وأكثر إزعاجًا بالنسبة لك. بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب الضمور تلفًا دائمًا للأعصاب يكون أصعب في معالجته من الضمور نفسه.
منع الاصابة
عندما يتسبب شلل نصفي أو شلل نصفي في تحرك جسمك بشكل غير متساوٍ أو غير متماثل ، فإن هذا يسهل عليك السقوط وإيذاء نفسك. يمكن أن تكون النتائج خطيرة ، وتتراوح بين الكسور والحرق المشتعل ورأس الرأس والإصابات الأخرى التي يمكن أن تحدث إذا وقعت.
ولذلك ، الوقاية من الإصابة مهم جدا إذا كان لديك شلل نصفي أو hemiparesis. قد تحتاج إلى استخدام عصا أو مشاية أو اتخاذ الاحتياطات في المنزل أو عند الخروج للخارج للحفاظ على سلامتك.
شلل نصفي و hemiparesis شائعة بعد السكتة الدماغية. كلاهما يميلان إلى التحسن بعد بضعة أسابيع أو أشهر بعد الإصابة بالسكتة الدماغية. ومع ذلك ، لا يزال العديد من الناس يعانون من آثار hemiparesis حتى عندما يتعافون. من المهم بالنسبة لك منع المضاعفات وتجنب الإصابات التي يمكن أن تسببها حالة شلل نصفي أو شلل نصفي.
