محتويات:
- فيديو طبي: العيادة - د/جمال شعبان أستاذ أمراض القلب - فيديو يوضح تأثير التدخين على القلب - the clinic
- كيف تسبب السجائر أمراض القلب؟
- ما الذي يمكن أن يزيد من خطر حدوث نوبة قلبية؟
- هل يمكن للمدخنين السلبيين الإصابة بأمراض القلب؟
- كيفية الوقاية من مرض القلب؟
فيديو طبي: العيادة - د/جمال شعبان أستاذ أمراض القلب - فيديو يوضح تأثير التدخين على القلب - the clinic
إذا كنت قد اعتبرت التأثيرات السلبية للتدخين ، بالطبع تعلم أن السجائر تنفق أموالك ، وتجعل ملابسك رائحة الدخان والأسنان والأظافر تتحول إلى اللون الأصفر ، وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وتذكر أن التدخين يمكن أن يزيد أيضًا من فرصة الإصابة بنوبة قلبية قد لا تظهر آثارها حتى يتطور المرض في نهاية المطاف ، وقد فات الأوان للوقاية.
مرض القلب التاجي هو أحد أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن التدخين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 4 مرات مقارنة مع غير المدخنين. بالإضافة إلى ذلك ، وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، فإن الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية بمعدل 6 مرات.
على الرغم من أنك قد تعرف أن التدخين يمكن أن يسبب سرطان الرئة ، إلا أن الآثار السلبية للعادات السيئة أكثر خطورة. يمكن أن يتسبب التدخين وتعاطي التبغ في أمراض مختلفة ومشاكل صحية ، مع الحد من صحة المدخن. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن التدخين سبب في تلف كل عضو من أعضاء الجسم تقريبًا ، بما في ذلك القلب.
والخبر السار هو أن التدخين هو السبب الأكثر تجنبًا للوفاة المبكرة في الولايات المتحدة وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA). بعبارة أخرى ، قد يكون التعمق في العلاقة بين التدخين وأمراض القلب - والتوقف في أقرب وقت ممكن - خطوة منقذة للحياة.
كيف تسبب السجائر أمراض القلب؟
يمكن أن يسبب التدخين بطانة الشرايين لتتحلل ، وجدران الشرايين لتكثف ، وتراكم الدهون والويحات التي تحدث منع تدفق الدم على طول الشرايين. ويسمى حدوث تراكم الدهون في الشرايين بتصلب الشرايين. فعندما تتعرض الشرايين التي تغذي القلب إلى الدم لتقلص ، ينخفض تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى القلب ، مما قد يؤدي إلى مرض القلب التاجي. سيكون تضييق الشرايين خطيراً جداً أثناء النشاط البدني. يمكن للقلب الذي لا يزال يضطر إلى العمل الضخ يسبب ألم في الصدر أو حتى نوبة قلبية (في حالة انسداد كامل للشرايين).
ما الذي يمكن أن يزيد من خطر حدوث نوبة قلبية؟
لا يُسمى التدخين أبداً بـ "آمن" ، وكلما زاد دخان السجائر ، زاد خطر الإصابة بنوبة قلبية. التدخين هو في الواقع عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية ، ولكن عندما يكون التدخين مصحوبًا بالعوامل التالية ، فستزداد مخاطرك حتى:
- التاريخ العائلي لأمراض القلب
- ارتفاع الكوليسترول
- ارتفاع ضغط الدم
- السكري
- المنقولة ، زيادة الوزن أو السمنة
النساء الذين يدخنون ويستخدمون حبوب منع الحمل ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب سيزيد أيضا. تشير الدراسات إلى أن النساء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل بجرعات عالية (موانع الحمل الفموية) أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. العديد من وسائل منع الحمل عن طريق الفم تزيد من خطر تجلط الدم ، ويدعم التدخين في الواقع تكوين الجلطات الدموية في الأوعية الدموية.
هل يمكن للمدخنين السلبيين الإصابة بأمراض القلب؟
حتى دخان السجائر يمكن أن يسبب مشاكل في القلب ، وهذا يتوقف على مدى تعرضك لدخان السجائر. هناك علاقة واضحة بين دخان السجائر (الدخان الذي تتنفسه عندما تكون قريبًا من الأشخاص الآخرين الذين يدخنون) مع أمراض القلب والأوعية الدموية.
يتعرض أولئك الذين يتعرضون بانتظام لدخان السجائر إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التي تتطور إلى 30٪ ويموت ما يقرب من 40.000 شخص كل عام بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الناجمة عن دخان السجائر. لذلك ، فإن التوقف ليس فقط يساعد نفسك - بل يساعد أيضًا الأشخاص من حولك. أيضا ، إذا كنت تعيش معا أو تقضي الكثير من الوقت مع المدخن ، وهذا هو السبب في محاولة لمساعدته على التوقف.
كيفية الوقاية من مرض القلب؟
النظام الغذائي وممارسة الرياضة هي عوامل مهمة في الحفاظ على تدفق الدم بشكل جيد والقلب لا يزال يتمتع بصحة جيدة. ومع ذلك ، إذا كنت مدخنًا ، فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يكفي لحمايتك من الآثار طويلة المدى ، بما في ذلك أمراض القلب.
إذا كنت مدخنا ، يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على مرض القلب في المستقبل أو الوقاية منه عن طريق الإقلاع عن التدخين في وقت مبكر.
تقليل عدد السجائر التي تمتصها ببطء يمكن أن يقلل من مخاطر مشاكل القلب. حاول تقليل عدد السجائر كل يوم ، ثم حدد تاريخ التوقف. ستبدو أفضل ، وتشعر بتحسن ، وربما حتى تعيش لفترة أطول. إذا كنت تتعرض لدخان السجائر بانتظام ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تجنب بيئة يدخن فيها أشخاص آخرون.
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تقليل المخاطر بنسبة تصل إلى نصف معدل النوبات القلبية المتكررة والوفيات الناجمة عن أمراض القلب ، وفقًا لعيادة كليفلاند. اتخذ الخطوة التالية: تحسين صحتك لإطالة العمر.
يرجى استشارة الطبيب إذا كان لديك أسئلة أو مشاكل.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
