محتويات:
- فيديو طبي: إذا كنت تشعر بهذه الأعراض فأنت تعاني من فقر الدم
- أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد
- علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد
فيديو طبي: إذا كنت تشعر بهذه الأعراض فأنت تعاني من فقر الدم
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع الأنيميا شيوعًا في العالم. المرضى الذين لديهم مستويات منخفضة من الحديد في أجسامهم لا يستطيعون إنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين غني بالحديد ، وهو مكون مهم في خلايا الدم الحمراء السليمة. بدون كمية كافية من الهيموغلوبين ، لا يستطيع الجسم توفير الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة والأعضاء الأخرى.
غالباً ما يشعر الأشخاص المصابون بفقر الدم بالتعب والضعف وقد يعانون من ضيق التنفس في أوقات معينة. إذا تركت دون علاج ، فقر الدم بسبب نقص الحديد يمكن أن يسبب ضررا خطيرا للقلب والأعضاء الأساسية الأخرى. النساء الحوامل المصابات بفقر الدم بعوز الحديد لديهن خطر إنجاب أطفال مبكرة أو أطفال منخفضي الوزن. وفي الوقت نفسه ، يعاني الأطفال المصابون بفقر الدم بسبب نقص الحديد من اضطرابات في النمو ومشاكل سلوكية وتعلُمية.
حوالي 20 ٪ من جميع النساء و 50 ٪ من النساء الحوامل يفتقدن الحديد في أجسامهن. وتشير التقديرات إلى أن 30-70 ٪ من الناس في البلدان النامية يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
أسباب فقر الدم بسبب نقص الحديد
يمكن أن تحدث حالات نقص الحديد في الجسم لعدة أسباب:
- فقدان الدم. فقدان الدم يعني فقدان الحديد الموجود في خلايا الدم. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الحديد المخزن في الجسم ونخاع العظم ، فأنت عرضة لأنيميا نقص الحديد. يمكن للمرأة مع فترات الطمث الثقيلة أيضا جعل مستويات الحديد الخاصة بهم أقل. يمكن للنزيف الداخلي في الجهاز الهضمي بسبب استخدام الأسبرين المزمن أو القرحة أو الأورام الحميدة أو السرطان أن يسبب فقر الدم. تشمل الأسباب الأخرى النزيف الناجم عن الإصابة أو الصدمة.
- نظام غذائي سيء. يعتبر الغذاء مصدرًا هامًا للحديد ، ولكن الجسم يمتص فقط حوالي 1 ملليغرام (ملغم) لكل 10-20 ملغ من الحديد الذي يدخل الجسم من خلال الطعام. الأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بالحديد بانتظام - أو الذين يستهلكون الكثير من الطعام الذي يعطل امتصاص الحديد - معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد.
- التغييرات في شكل الجسم. النمو السريع للمراهقين أو الحمل يمكن أن يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تستنزف الحديد في الجسم.
- صعوبة امتصاص الحديد. يمكن للظروف الطبية ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو داء كرون ، أن تمنع امتصاص الجسم للحديد. يمكن لعملية جراحية لتغيير شرايين المعدة أيضا أن تتداخل مع امتصاص الحديد بسبب الإفراط في استخدام مضادات الحموضة.
استنادا إلى الأسباب الموضحة أعلاه ، ينقسم إلى عدة مجموعات على أعلى مستوى من خطر تطوير فقر الدم بسبب نقص الحديد. تشمل المجموعة:
- الأطفال الذين يعانون من طفرة في النمو
- الناس الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحديد بسبب اتباع نظام غذائي ضعيف
- النساء الحوامل أو المرضعات
- النساء ذوات فترات الحيض الثقيل
- الناس الذين لديهم قرحة أو مشاكل في الجهاز الهضمي
علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد
يتم علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد بسهولة بعد اكتشافه. قد تشعر بالتعب والنعاس لبعض الوقت بينما ترتفع مستويات الحديد في جسمك. هذه العملية قد تستغرق شهورا.
يعتمد العلاج المقدم على السبب:
- فقدان الدم. إذا كنت تعاني من النزيف ، سيكتشف الطبيب مصدر النزيف ويعالجه. يشمل هذا العلاج علاج حالات القرحة أو إجراء جراحات لحالات النزف الناتج عن الورم أو الأورام السرطانية. قد يتم إعطاء وسائل منع الحمل للنساء ذوات فترات الحيض الثقيل للحد من شدة الحيض.
- النظام الغذائي. يمكنك بسهولة الحصول على كمية حديدية أكثر من الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والدجاج والديك الرومي ولحم الخنزير والأسماك والمحار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة مصادر غير اللحوم الغنية بالحديد ، مثل السبانخ والفاصوليا والفواكه المجففة ، على الرغم من أن الجسم يميل إلى امتصاص الحديد بسهولة أكبر من اللحوم. يمكنك أيضًا تناول مكملات الحديد ، ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب. والسبب هو أن الكثير من الحديد يمكن أن يكون سامًا في الجسم. يحتاج تناول فيتامين ج أيضا لأن فيتامينات C يمكن أن تساعد على امتصاص الحديد بالجسم. الحد من تناول الشاي وفول الصويا لأنها يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد.
وجدت دراسة حديثة أن الحليب المدعم بالحديد كان قادرا على زيادة احتياطيات الحديد لدى الأطفال غير المصابين بفقر الدم. في نفس الدراسة ، منع الأطفال غير الضعفاء الذين زاد استهلاكهم من اللحوم الحمراء من انخفاض مستويات الحديد.
يتم تشجيع النساء الحوامل والأطفال الذين يمرون بطفرة النمو على تناول الأطعمة الغنية بالحديد لمنع فقر الدم بعوز الحديد.
