محتويات:
- فيديو طبي: مرض السكر علاج تام خلال عشر دقائق اختراع عراقي
- طرق مختلفة للتعامل مع تشنجات الساق بسبب مرض السكري
- 1. مراقبة نسبة السكر في الدم
- 2. استخدام مسكنات الألم
- 3. المكملات الغذائية
- 4. التعامل في المنازل الأخرى
- متى يجب علي رؤية الطبيب؟
فيديو طبي: مرض السكر علاج تام خلال عشر دقائق اختراع عراقي
مرض السكري يمكن أن يسبب مضاعفات مختلفة. أحد الأشياء التي قد تحدث هو تشنجات الساق. نعم ، غالباً ما تحدث ألم وتشنجات في الساقين بسبب تلف الأعصاب المسمى الاعتلال العصبي السكري. إذا تُرك دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل خطيرة في القدم ، حتى تؤدي إلى البتر. لذلك ، من المهم معرفة طرق مختلفة للتعامل مع تقلصات الساق بسبب مرض السكري.
العلاج المناسب يمكن أن يخفف أعراض المضاعفات ويحسن نوعية حياة المرضى ككل.
طرق مختلفة للتعامل مع تشنجات الساق بسبب مرض السكري
1. مراقبة نسبة السكر في الدم
عادة ما يحدث الاعتلال العصبي السكري في الساقين والساقين. بدون علاج مناسب ، يمكن لهذا الشرط أن يضعفك. إن الشيء الرئيسي الذي يمكنك القيام به لتقليل خطر حدوث مضاعفات مرض السكري المتقدمة هو التأكد من أن نسبة السكر في الدم هي دائما ضمن المعدل الطبيعي.
نعم ، السيطرة على نسبة السكر في الدم هي مفتاح مهم لعلاج مرض السكري. يمكنك البدء بتغيير النظام الغذائي الخاص بك لتكون أكثر صحة من خلال تجنب الأطعمة الحلوة وعالية الدهون. بدلا من ذلك ، تتكاثر تناول الألياف والفيتامينات المغذية من الفواكه والخضروات.
لا يقل أهمية ، مطلوب منك أيضا فحص نسبة السكر في الدم كل يوم. وبهذه الطريقة ، يمكنك إجراء علاج سريع إذا ارتفعت نسبة السكر في الدم في أي وقت.
2. استخدام مسكنات الألم
كيفية التعامل مع تشنجات الساق لأن مرض السكري يمكن أن يتم أيضا عن طريق اتخاذ مسكنات الألم. أنواع الأدوية مثل اسيتامينوفين و ايبوبروفين يمكن أن يساعد في تقليل الألم المعتدل إلى المتوسط. تباع هذه الأدوية بحرية في الصيدلية أو متجر الأدوية دون وصفة طبية.
أثناء الألم الشديد والتشنجات الشديدة ، قد يعطي الطبيب مسكنات للأدوية. بعض المسكنات التي قد يصفها طبيبك تشمل:
- المواد الأفيونية
- مضادات الاكتئاب مثل تناولوها (كيمبالتا)
- مضادات الاختلاج مثل الركبه (يريكا)
3. المكملات الغذائية
بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد أيضا في تخفيف آلام الساق وتشنجاته بسبب مرض السكري. قد تلعب بعض العناصر الغذائية دورًا في إصلاح الأنسجة العصبية وحتى الحماية من التلف المستقبلي. يبحث العلماء بالتحديد عن المكملات التالية لعلاج اعتلال الأعصاب السكري:
- ألفا حمض الشحمية (ALA). ALA هو أحد مضادات الأكسدة التي لفتت انتباه الكثير من الناس طب السكري الطبيعي، عادة ما توجد هذه المواد المضادة للاكسدة في بعض الأطعمة مثل البروكلي والجزر. ALA هو متاح أيضا كمكمل عن طريق الفم. يستهلك مرضى السكري ALA للمساعدة في الحد من الألم ومنع المزيد من تلف الأعصاب.
- أسيتيل-L-الكارنيتين.يحاكي هذا الملحق المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في الجسم. يعتقد أن هذا يساعد على إنتاج خلايا عصبية صحية. للأسف ، هذا الملحق لديه مخاطر الآثار الجانبية مثل التقيؤ ويمكن أن تتفاعل مع سيولة الدم.
- فيتامين ب 12.ويرد هذا الفيتامين في اللحوم والأسماك. وتتمثل مهمتها في المساعدة في دعم خلايا الدم الحمراء. هذا الفيتامين لديه القدرة على تحسين وظيفة العصب الصحي مع منع الضرر. ميتفورمين، وهو دواء شائع الاستخدام في مرضى السكري من النوع 2 ، ومن المعروف أنه معرض لخطر خفض مستويات فيتامين ب 12 في الجسم. ومع ذلك ، استشر طبيبك أولا للتأكد من أنك لا تعاني من نقص B12 الذي يمكن أن يسبب تلف الأعصاب والاعتلال العصبي السكري.
- فيتامين د. يساعد فيتامين د على دعم وظيفة العصب الصحي ويقلل أيضًا من التورم الذي يمكن أن يسبب الألم.
من المهم أن نفهم أن المكملات الغذائية لا علاج تشنجات الساق بسبب مرض السكري. ويستمر الباحثون حتى الآن في دراسة سلامة وفعالية المكملات الغذائية كطريقة للتغلب على تقلصات الساق بسبب مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل المرضى بحاجة إلى هذا الملحق ، لأن بعض المرضى قد يكون لديهم ما يكفي من التغذية من الطعام الذي يتناولونه.
لذلك ، دائما استشارة الطبيب قبل أن تقرر تناول المكملات الغذائية كوسيلة للتغلب على تشنجات الساق بسبب مرض السكري. خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
4. التعامل في المنازل الأخرى
علاج آلام الساق والتشنجات بسبب مرض السكري لا يتطلب فقط الأدوية أو المكملات الغذائية. على الرغم من أن هذه الطريقة يمكن أن تقلل من الالتهاب والألم ، إلا أن العلاج قد يستغرق الكثير من الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الخطر تناول بعض الأدوية مثل المواد الأفيونية ، لفترات طويلة من الزمن.
يمكنك أيضا علاج في المنزل كوسيلة أخرى لعلاج تقلصات القدم بسبب مرض السكري. فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع تقلصات القدم السكري التي يمكنك تجربتها:
- تتحرك بنشاط ، مجرد المشي في الصباح أو في المساء أو استخدام دراجة ثابتة لزيادة تدفق الدم في الساقين
- هل الوخز بالابر
- نقع قدميك في الماء الدافئ
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
استشر الطبيب فورًا إذا واجهت تقلصات في الساق غير معتادة واستغرقت وقتًا طويلاً. التشنجات أو الألم الروماتيزمي يمكن أن تظهر الاعتلال العصبي السكري الذي يزداد سوءًا. أبلغ الأعراض فوراً إلى طبيبك.
حتى يجب عليك استشارة الطبيب على الفور حتى لو كنت تشكو من آلام وتقلصات خفيفة في الساق. إذا لم يكن لديك تاريخ من الأمراض العصبية ، يمكن أن تكون هذه الأعراض علامة مرض الشرايين المحيطية (PAD).
نعم ، مرض السكري يجعلك أكثر عرضة لل PAD ، وهي حالة خطيرة تتميز الأوعية الدموية التي يتم حظرها في الساقين. PAD يزيد أيضا من خطر التعرض نوبة قلبية و السكتة الدماغية.
يقدر المعهد الوطني للقلب والرئة والدم أن 1 من كل 3 أشخاص بالغين مصابين بداء السكري فوق سن 50 سنة لديهم PAD. معظم الناس لا يدركون أن لديهم PAD بسبب علامات التحذير أو الأعراض غير المرئية.
