محتويات:
- فيديو طبي: الجهاز الهضمي ( رحلة الطعام ) الهضم والإمتصاص
- هل المياه المالحة فعالة لتنظيف الفم؟
- هل يمكن استخدام المياه المالحة في الغرغرة بانتظام؟
- هل يمكن للمياه المالحة أن تحل محل غسول الفم؟
- فوائد المياه المالحة
فيديو طبي: الجهاز الهضمي ( رحلة الطعام ) الهضم والإمتصاص
تم استخدام المياه المالحة من قبل عدد لا يحصى من الثقافات من أجيال لا تعد ولا تحصى لتنظيف الجروح وشطف الفم. النظافة الجيدة للفم في الحياة اليومية مهمة جدا للصحة العامة. العديد من أنواع البكتيريا تعيش في الفم وتسبب تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ، وأمراض اللثة عندما يكون هناك نمو جرثومي مفرط. لذلك ، يقترح العديد من الناس أن الغرغرة بالمياه المالحة يمكن أن تحافظ على نظافة الفم الجيدة. ومع ذلك ، هل أثبت ذلك الحقيقة؟
هل المياه المالحة فعالة لتنظيف الفم؟
تاريخيا ، تم الشطف بالمياه المالحة منذ مئات السنين ، من الصين القديمة إلى روما. يتم إجراء العديد من المراجع لشطف وتنظيف الفم باستخدام وثائق من الطب الصيني التقليدي و Ayurveda الهندي. يشبه دواء الأيورفيدا الأدوية العشبية الصينية التقليدية ، ولكن استخدام المياه المالحة لتنظيف الأسنان وشطفها شائع نسبيا في الفترات اليونانية والرومانية. ويقال إن أبقراط قد أوصى بمزيج من ماء البئر وملح البحر والخل لتنظيف الفم.
حتى اليوم ، كثيرا ما يوصي أطباء الأسنان بالشطف بالماء المالح لتخفيف الألم والتورم بعد قلع السن. أظهرت دراسة أجريت في عام 2010 أن المياه المالحة هي طريقة فعالة لقتل البكتيريا عن طريق الفم. محاليل الملح المشبعة تقتل البكتيريا عن طريق تغيير البيئة عن طريق الفم لتكون غير مواتية لنمو البكتيريا.
هل يمكن استخدام المياه المالحة في الغرغرة بانتظام؟
يعتقد الكثيرون أن استخدام المياه المالحة شطف الفم بانتظام يمكن أن يكون وسيلة أرخص وأكثر فعالية لتحقيق صحة الفم جيدة. يعتقد بعض أطباء الأسنان أن الماء المالح مفيد للحد من الالتهاب بعد قلع الأسنان وتقرحات الفم ، ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي إلى تلف مينا الأسنان إذا تم استخدامه لفترة طويلة. المياه المالحة هي قاعدة طبيعية يمكن أن تدمر الأسنان. بالمقابل ، يمكن للشطف بالماء المالح أن يغطي أيضًا رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تحدث بسبب عدد من المشاكل الأخرى غير المشخصة.
هل يمكن للمياه المالحة أن تحل محل غسول الفم؟
لا توجد دراسات علمية تفيد بأن المياه المالحة أفضل من غسول الفم في السوق. في الواقع ، تم إعداد غسول الفم بعناية للحصول على درجة حموضة محايدة للحفاظ على مينا الأسنان. ومع ذلك ، يمكن أن مستويات عالية من الكحول الواردة في العديد من غسولات الفم تسبب زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم. ينصح باستخدام غسول الفم الذي يحتوي على مركب يسمى الكلورهيكسيدين لمدة أسبوعين فقط. يوصى عموما باستخدام غسول الفم المحتوي على الفلورايد.
فوائد المياه المالحة
إن الملح الطبيعي ، أي كلوريد الصوديوم ، يمكن أن يحد من كمية النمو البكتيري وفي العديد من الأطعمة مع الاحتفاظ بها ، لأن الملح يمتص جزيئات الماء. تحتاج البكتيريا للرطوبة لتزدهر ، بحيث بدون مياه كافية لا يمكنها النمو بشكل صحيح. لا تعتبر المياه المالحة مضادًا حيويًا ، لأنها لا تزال توفر البكتيريا بالماء ولا تقتل البكتيريا عن طريق الاتصال المباشر. ومع ذلك ، وفقا لمقال عام 2003 ، التي نشرت في مجلة الأسنان البريطانية ، فإن شطف الماء المالح مفيد ، لأن الملح يمكن أن يجعل القواعد ويزيد من الرقم الهيدروجيني في الفم الذي يمنع نمو البكتيريا ، لأن معظم البكتيريا تقريبًا تفضل البيئة الحمضية للحياة. علاوة على ذلك ، فإن المياه المالحة متساوية التوتر ولا تسبب تهيج الأغشية المخاطية ، وهذا هو السبب في أن العديد من أطباء الأسنان يستخدمون الماء المالح الدافئ بعد إجراء إجراءات طب الأسنان.
أكثر اكتمالا ، والمياه المالحة لديها الفوائد التالية:
- أرخص من غسل الفم في السوق.
- أكثر ملاءمة للبيئة من المواد الكيميائية الواردة في غسول الفم في السوق.
- سهل الاستخدام لأن الكثير من الملح متوفر ويمكن أيضًا عمل خلائط في أي مكان.
- خالية من الكحول حتى لا يسبب حرقان لمن حساس لغسول الفم.
- لن يسبب الحساسية.
- لا تهيج أنسجة الفم الحساسة.
- يعمل كمضاد للبكتيريا ، لأنه يقتل البكتيريا عن طريق زيادة درجة الحموضة عن طريق الفم إلى بيئة غير مناسبة للنمو البكتيري.
يمكن أن يكون غارغلينغ المياه المالحة مفيدًا أيضًا في حالات الفم التالية:
- رائحة التنفس (رائحة الفم الكريهة). في حين أن سوء نظافة الفم هو السبب ، فإن غسل الفم لعدة مرات لن يقضي على رائحة الفم الكريهة. الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة والالتهابات التي غالباً ما تسبب رائحة الفم الكريهة.
- مرض اللثة (التهاب اللثة). هذا يتميز بالتهاب ونزيف اللثة الناجمة عن النمو البكتيري المفرط في الفم.
- وجع الأسنان. عادة ما يتميز هذا عن طريق تجاويف تسببها البكتيريا.
- التهاب. إن علاج الأنسجة الفموية بعد علاج قلع السن أو العدوى بالملح يقلل من الالتهاب بنجاح لأنه يمكن أن يجعل الأنسجة المتورمة تتقلص. هذا يمكن أيضا منع العدوى من أي الأنسجة المكشوفة.
- التهاب الحلق. يمكن للمياه المالحة قتل البكتيريا وتهدئة أنسجة الحلق الملتهبة.
اقرأ أيضا:
- الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تهدئ الأسنان
- خطوات لتنظيف أسنانك بشكل صحيح
- فوائد ومخاطر استخدام الأقواس
