محتويات:
- فيديو طبي: صدق او لا تصدق تبيض الاسنان خلال 2 دقائق فقط خلطة طبيعية صحية منزلية فعاله %100
- كيفية تنظيف الأسنان بشكل صحيح وصحيح؟
فيديو طبي: صدق او لا تصدق تبيض الاسنان خلال 2 دقائق فقط خلطة طبيعية صحية منزلية فعاله %100
إن تفريش أسنانك بانتظام وبشكل صحيح يمكن أن يمنع تسوس الأسنان ومرض اللثة ورائحة الفم الكريهة لأن هذه الطريقة قادرة على إزالة اللطخ والجسيمات الغذائية. الاقتراح هو تنظيف أسنانك بانتظام مرتين في اليوم. ومع ذلك ، هل تعرف كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح؟ انظر هنا كيف.
كيفية تنظيف الأسنان بشكل صحيح وصحيح؟
للحصول على فوائد جيدة لتنظيف أسنانك ، عليك أن تعرف كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح. من الأفضل قبل أن تفريش أسنانكالخيط الأسنان وتفريش اللسان.
الخيط يتم إجراء الأسنان لإزالة الطعام المتبقي المغطى بالأسنان ، والذي قد يكون من الصعب تحقيقه باستخدام فرشاة أسنان. في حين يتم فرشاة اللسان لإزالة البكتيريا اللاهوائية التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
لتنظيف أسنانك ، اختر فرشاة أسنان بشعر ناعم وقبضة مريحة. لا تنس أن تختار أيضًا معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.
إليك كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح.
- ضع ريشة الفرشاة على سطح السن بالقرب من حافة اللثة مع الموضع بزاوية 45 درجة. فرشاة في حركة دائرية من أعلى إلى أسفل و برفق.
- قم بتفريش كل جزء من السن ، بدءا من الأرحاء العلوية أو على الأسنان الخلفية على جانب واحد من فمك. تأكد من تنظيف جميع أسطح الأسنان بحيث يتم فقدان اللطخ أو بقايا الطعام.
- لتنظيف السطح الداخلي للأسنان الأمامية ، يجب أن تمسك فرشاة الأسنان رأسياً أو تستخدم رأس رأس فرشاة الأسنان وفرشاة في حركة دائرية من حافة اللثة إلى أعلى السن.
- غيّر نمط تفريشك المعتاد ، لأن تنظيف أسنانك بهذه الطريقة - وهذا فقط يجعل الأجزاء الأخرى من السن تمر.
- فرشاة أسنانك لمدة 2-3 دقائق لتنظيف جميع الأسنان.
- وأخيرا ، شطف الفم وفرشاة أسنانك بالماء.
لا تنظف أسنانك بشدة أو تضع الكثير من الضغط على أسنانك ، فهذا سيؤذي أسنانك ولثتك. من الصعب جدا تنظيف أسنانك في الواقع لا يساعد على تنظيف أسنانك بشكل أفضل. في الواقع ، يمكن أن يتسبب في تآكل السطح الخارجي للسن (المينا) وهذا هو أصل الأسنان الحساسة.
إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان كهربائية ، قم بإمالة فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة باتجاه خط اللثة وحركها ببطء لتنظيف سطح السن. نظف أسنانك لمدة خمس ثوان على كل سطح أسنان.
