محتويات:
- فيديو طبي: الوصفة المعجزة لتخفيف ألم الأسنان في ثوان !! جربيها بنفسك
- المواد الغذائية والمشروبات التي تجعل الأسنان متسخة
- 1. القهوة السوداء
- 2. الشاي
- 3. النبيذ الاحمر
- 4. كولا
- 5. شموع الجليد
- 6. كاتشب
- 7. الكاري
فيديو طبي: الوصفة المعجزة لتخفيف ألم الأسنان في ثوان !! جربيها بنفسك
يمكن أن تحدث الأسنان القذرة إذا كنت تدخن أو تتناول أطعمة معينة ، وهذا أكثر احتمالا أن يحدث مع التقدم في السن. ولكن بمجرد أن تعرف ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها ، ستتمكن من الحفاظ على أسنانك البيضاء. Sally Cram ، DDS. ، يقول أن مينا الأسنان تتغير عندما تكبر. هو مثل قطعة من الفخار الذي يحصل على خطوط دقيقة من وقت لآخر ، بحيث يمكن أن تدخل البقع من خلال الشقوق الصغيرة والشقوق. يجب أن تكون حذرا مع المركبات الثلاثة التالية:
- الكرومينات: مركبات ذات صبغات قوية معلقة بالمينا.
- تانين: مركب نباتي ييسر البقع على الأسنان.
- الحمض: هذا يجعل مينا الأسنان ناعما وخشنا ، مما يسهل على البقع أن تدخل.
لمعرفة المزيد عن الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تلوث الأسنان ، دعونا نرى المزيد أدناه.
المواد الغذائية والمشروبات التي تجعل الأسنان متسخة
1. القهوة السوداء
قد يكون صعبًا إذا اضطررت إلى المرور بأيام دون كوب من القهوة. لماذا يجب علينا تجنب القهوة السوداء؟ "إن الطبقة الخارجية من الأسنان مسامية جداً" ، طبقاً لطبيبة التجميل الأسنان ديبرا جلاسمان ، من نيويورك. وهذا يعني أنه سيتم امتصاص الطعام والسائل والبقاء هناك. ولكن يمكنك التغلب عليها عن طريق خلط الحليب لتخفيف ذلك. كمكافأة ، سوف تحصل على الكالسيوم وفيتامين د من الحليب ، وكلاهما يمكن أن يجعل الأسنان قوية.
2. الشاي
قد تعتقد أن الشاي هو الخيار الأفضل من القهوة ، ولكن بسبب التانينات التي يحتوي عليها ، يمكن أن يجعل الأسنان تتلف أيضًا. والخبر السار هو أن بعض أنواع الشاي أفضل من غيرها. تجنب الشاي ذو الألوان الداكنة ، مثل الإفطار الإنجليزي وأيرل جراي. بدلاً من ذلك ، اختر الشاي الأخضر والشاي الأبيض وشاي الأعشاب. لأن اللون أخف ، هذا النوع من الشاي لن يصبغ أسنانك كثيراً.
3. النبيذ الاحمر
قد يكون هذا الشراب جيدًا لقلبك ، ولكن النبيذ الأحمر سيء لأسنانك. إذا نظرت في المرآة وابتسمت بعد استنشاق كأس من النبيذ ، سترى التأثير. في المقابل ، أظهرت الأبحاث أن العنب يقلل من الالتهاب ، والذي يمكن أن يساعدك على تقليل أو منع أمراض اللثة. يمكنك دائما اختيار النبيذ الأبيض لشرابك ، إذا كنت قلقا بشأن أسنانك ، د. غلاسمان.
4. كولا
الصودا الداكنة خطرة جدا على الأسنان بسبب لون تلوينها. يمكن أيضًا أن تكون درجة حرارة الصودا عاملًا للأسنان القذرة ، مثل درجات الحرارة شديدة البرودة أو الحارة جدًا التي تتسبب في انقباض الأسنان ، مما يجعلها أكثر مسامية وتسهل عملية تلوينها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الفوسفات وحامض الستريك في الصودا إلى تآكل مينا الأسنان ، ويمكن أن تسبب المحليات في الصودا تسوس الأسنان. إذا لم تستطع التوقف عن شرب الصودا ، استخدمي قشة للحد من احتكاك الشراب بأسنانك.
5. شموع الجليد
وبصرف النظر عن كونها قادرة على صنع بقع على الشفاه واللسان ، فإن شموع الثلج يمكن أن تجعل الأسنان متسخة. اختر الثلج بالليمون بدلا من ذلك. الأطعمة الحلوة الأخرى التي هي أفضل لأسنانك هي العلكة الخالية من السكر. في الواقع ، د. ينصح غلاسمان جميع المرضى بمضغ العلكة بعد الوجبات لتبييض الأسنان والقضاء على البكتيريا التي يمكنها تسريع عملية التلوين.
6. كاتشب
على الرغم من أن صلصة الصويا ليست شرابًا ذو لون داكن ، إلا أن السائل المظلم المستخدم لإضافة نكهة يمكن أن يجعل الأسنان متسخة. القانون هو نفس الملابس أو السجاد الذي يمكن شوهته بصلصة الصويا ، وبالتالي فإن الأسنان ستكون قذرة أيضا. استخدام القليل من صلصة الصويا على طعامك. تحتوي صلصة الصويا أيضًا على الكثير من الصوديوم ، لذلك إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بأسنانك البيضاء ، يجب تناول الصلصة بدلاً من صلصة الصويا.
7. الكاري
هذا هو الغذاء من الهند التي تشتهر لجعل أسنانك صفراء. لون الكاري مكثف جدا بحيث يمكنك أن تعرف تلقائيا أنه سيجعل أسنانك قذرة. يمكنك أن تفعل الوقاية عن طريق تناول الأطعمة الأخرى إلى جانب الكاري. طريقة أخرى هي تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الاستمتاع بالطبق الذي يحتوي على كاري الدجاج ، أو على الأقل يمكنك الغرغرة بالماء.
اقرأ أيضا:
- فوائد ومخاطر استخدام الأقواس
- البكتيريا في الفم التي تهدد الصحة
- 10 الأمراض التي يمكن أن يتم الكشف عنها في بعض الأحيان عن طريق رائحة الفم
