محتويات:
- فيديو طبي: Uprooting the Leading Causes of Death
- نظرة عامة على مرض هشاشة العظام
- هل يمكن للأشخاص المصابين بهشاشة العظام ممارسة الجنس؟
- ثم ماذا عن موقف جيد الجنس لمرض هشاشة العظام؟
- نصائح آمنة لممارسة الجنس لمرض هشاشة العظام
فيديو طبي: Uprooting the Leading Causes of Death
الحياة الجنسية للأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام تختلف في الواقع عن الناس بشكل عام. يجب أن يكون الأشخاص الذين لديهم هشاشة العظام أكثر حذراً عند ممارسة الجنس حتى لا يؤدي إلى تلف أو تدهور حالة العظام. ومع ذلك ، أنت الذين لديهم هشاشة العظام لا داعي للقلق. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بحياة جنسية عاطفية مع شريك حياتك ، شريطة أن يتم وضع الجنس بشكل صحيح وآمن.
نظرة عامة على مرض هشاشة العظام
وفقا لمؤسسة هشاشة العظام الدولية ، مرض هشاشة العظام هو مرض عظمي يحدث عندما تنخفض كثافة العظام ونوعيتها. ترقق العظام ، المعروف أيضا باسم عظم مسامي ، هو أكثر شيوعا بين النساء أكثر من الرجال. عندما تكون العظام أكثر مسامية أو مسامية ، تكون العظام أكثر هشاشة ، لذا سيكون خطر الكسر أسهل.
لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بهشاشة العظام أن يكونوا حذرين في القيام بأنشطتهم اليومية. إذا لم يكن كذلك ، يمكن أن يسبب الكسور ، ألم أكثر حدة ، يصبح الجسم أكثر انحناء ، يصعب تحريكه ، حتى لتقليل وظائف الرئة.
حسنا ، بالإضافة إلى النوم ، المشي ، رفع الأثقال ، يجب النظر أيضا في النشاط الجنسي. لمعرفة المزيد عن الجنس لمرض هشاشة العظام ، انظر التفسير التالي.
هل يمكن للأشخاص المصابين بهشاشة العظام ممارسة الجنس؟
بالطبع لا يحظر الجنس للأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام. يمكن لحياة جنسية صحية أن تحسن الصحة العامة من خلال تخفيف الضغط وتحسين أنماط النوم وإطلاق النواقل العصبية (المواد الكيميائية في الدماغ) التي تجعلك تشعر بالسعادة.
وفقا للدكتور ثوم لوب ، المؤسس والمدير الطبي لمجموعة بينيفيدا الطبية في بيفرلي هيلز ، الجنس يساعد على الصحة العامة ويحسن نظام المناعة مزاج، هذا ينطبق أيضا على الأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام ، لديهم أيضا فرصة للحصول عليه طالما أنه في المكان المناسب.
ثم ماذا عن موقف جيد الجنس لمرض هشاشة العظام؟
الدكتور محمد سليم الدقاق ، خبير جراحة العظام في مركز جراسميرس للعمليات الجراحية في نيويورك قال إن الوضع الأكثر أمانًا للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام هو وضع النساء فوق الرجال. يحتاج جسم المرأة إلى مزيد من التعديل في المواقف عند ممارسة الجنس ، لذا من الأفضل للمرأة أن تتحكم في كيفية جعل الوضع أكثر راحة بالمرونة.
يجب على النساء المصابات بهشاشة العظام تجنب المواقف الجنسية مع وضع الرجال أعلاه ، مثل المبشرين أو أساليب الكلب مع وضع المرأة مستلقية على بطنها تحت الرجال. سيضع وضع الرجل أعلاه ضغطًا كبيرًا على ورك المرأة. لذلك ، لا ينصح بهذا الموقف كسبب خطير لقمع ورك المرأة.
هذا ينطبق أيضا على العكس. إذا كان زوجك مصاباً بهشاشة العظام ، فعليك تجنب المواقف الجنسية مع المرأة أعلاه حتى لا تفرط في زيادة عظامك.
تريد أنت وشريكك وضعًا جنسيًا مثل ما يمكن تعديله بنفسك ، وفقًا لراحة كل منكما. الشيء المهم هو عدم ممارسة ضغط كبير على الأزواج الذين لديهم هشاشة العظام.
يمكنك استخدام وسادة كدعم. واحدة من أكثر المواقف الحد الأدنى للجنس هو أنك وشريكك يستلقيان ، في مواجهة بعضهما البعض. يمكن أيضا مع الموقف spooning، حيث استلقى الزوجان ولكن المرأة أدارت ظهره له.
بالإضافة إلى التفكير في المواقف الجنسية ، فإن مفتاح الحفاظ على الجنس الآمن يتكلم دائمًا مع شريكك عن حالة عظامك. أخبرهم عن المواضع التي تجعلك مكتئبًا أو مريضًا ، وأيها لا يجعلك تتكيف مع بعضها البعض وتجنب الإصابة. لست بحاجة إلى أن تكون محرجًا أو محرجًا ، فالشيء المهم هو أن يعرف شريكك قيودك.
نصائح آمنة لممارسة الجنس لمرض هشاشة العظام
هناك عدد من النصائح التي يمكنك القيام بها للحفاظ على أمن عظامك ، على سبيل المثال:
- استخدم وسادة أو مسند لدعم أسفل الظهر والوركين.
- يمكنك أيضًا استخدام منشفة لدعم أسفل الظهر لأن المنشفة يمكن تشكيلها بسهولة أو لفها.
- تحديد الموقف من البداية مع الشريك.
- نوصيك بعدم الدوران أو الانحناء من الخصر.
- إذا كنت تشعر بالألم ، توقف وقم بعمل حركة أخرى.
- حافظ على الوركين بشكل مستقيم لتقليل الضغط على العمود الفقري.
- لكي تكون أكثر أمانًا ، يجب عليك مناقشة شكواك مع أخصائي علاج طبيعي أو طبيب خبير في حالات العظام قبل إقامة علاقات جنسية مع شريك.
