محتويات:
- فيديو طبي: أفضل ثلاث وضعيات الجماع للحمل بولد !
- مصادر الغذاء التي يمكن أن تثير الاستثارة الجنسية الذكور
- 1. الرمان
- 2. الأفوكادو
- 3. البطيخ
- 4. اللوز
- 5. السمك
- 6. قذائف المحار
فيديو طبي: أفضل ثلاث وضعيات الجماع للحمل بولد !
بالإضافة إلى الجسم السليم والتمرين الدؤوب ، يلعب الطعام في الواقع دوراً هاماً في زيادة الدافع الجنسي للذكور. يشرح لين إيدلين-نيزين ، مؤلف وعالِم الصحة النفسية ، أن العناصر الغذائية من مصادر غذائية معينة يمكن أن تزيد من هرمونات الذكورة الجنسية. ما هي مصادر الطعام التي يمكن أن تزيد من الاستثارة الجنسية عند الذكور؟
مصادر الغذاء التي يمكن أن تثير الاستثارة الجنسية الذكور
1. الرمان
وجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لبحوث العجز الجنسي أن عصير الرمان (الرمان) كان له تأثير إيجابي على الرجال ذوي الدافع الجنسي المنخفض. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Pomegranade على الكثير من مضادات الأكسدة حتى يتمكن من دعم التدفق السلس للدم لإنتاج انتصاب أقوى وأطول أمداً.
2. الأفوكادو
هل تعلم أن الأفوكادو يمكن أن يزيد من الدافع الجنسي الذكري؟ نعم ، تحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة ، وفيتامين ب الذي يمكن أن يزيد من الإثارة. وغالبًا ما يوصف الفيتامين E في الأفوكادو بأنه "فيتامين جنس" بسبب خواصه المضادة للأكسدة التي يمكن أن تؤدي إلى إحياء الإثارة الجنسية عند الذكور.
3. البطيخ
دراسة من تكساس ايه اند ام، مما يدل على أن محتوى الليكوبين والسيترولين والبيتا كاروتين الموجود في البطيخ يمكن أن يخفف الأوعية الدموية مع تنعيم تدفق الدم إلى القضيب لزيادة الإثارة وإنتاج انتصاب أقوى وأطول أمداً.
4. اللوز
اللوز تحتوي على الزنك والسيلينيوم وفيتامين ه هذه العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تعتبر مهمة للصحة الجنسية والإنجابية للذكور.
ثم ، يعتقد أن محتوى السيلينيوم وفيتامين E يزيد من مشكلة العقم وصحة القلب الذكور. يرتبط صحة القلب بشكل مباشر بالتدفق السلس للدم ، بالإضافة إلى إفراز الهرمونات الجنسية والرغبة الجنسية بأعداد أكبر.
5. السمك
وفقا لمقال عام 1997 ، الذي أدلى به الطبيب والتر إيدي ، يمكن لعدم وجود الزنك في الجسم تعطيل الغدد الجنسية وتسبب عددا صغيرا من الحيوانات المنوية من الذكور. الزنك مفيد أيضا للتنمية الجنسية الصحية للبشر. طريقة واحدة للحصول على الزنك اليومي الخاص بك هو عن طريق تناول الأسماك.
علاوة على ذلك ، يمكن لمحتوى الأرجينين وأوميغا 3 في الأسماك مفيد لتحقيق التوازن في هرمونات الجسم. سيزيد هرمون الجسم الجيد الدورة الدموية للأعضاء التناسلية ، بحيث يمكن رفع الرغبة الجنسية بسهولة أكبر.
6. قذائف المحار
المأكولات البحرية تحتوي على الفيتامينات والمواد الغذائية الجيدة لزيادة الدافع الجنسي للذكور. وبصرف النظر عن الأسماك ، هناك المحار التي تحتوي على الزنك بكميات كبيرة. من المعروف أن الزنك يساعد الرجال على إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية والحفاظ على مستويات التستوستيرون. إذا كان مستوى هرمون التستوستيرون الذكري ومستويات الحيوانات المنوية عند المستوى الأمثل ، فقد أصبح أحد الجهود التي يمكن أن تحسن من الأداء والإثارة الجنسية لدى الرجال في السرير.
