أكل الأناناس عندما يمكن للحامل إجهاض ، حقا؟

محتويات:

فيديو طبي: هل حقاً يتسبب الأناناس في إجهاض الجنين ؟

فيديو طبي: هل حقاً يتسبب الأناناس في إجهاض الجنين ؟

خلال فترة الحمل ، سوف تسمع الكثير من النصائح والمحرمات ذات النوايا الحسنة من الأصدقاء وأفراد العائلة ، حتى عند اجتياز الغرباء. تبين أن الكثير من المعلومات التي تتلقاها مفيدة للغاية. ومع ذلك ، يبدو البعض منها مريبًا ، على سبيل المثال تناول الأناناس أثناء الحمل يسبب الإجهاض - أو الولادة المبكرة.

كيف بدأت هذه الأسطورة؟

يحتوي الأناناس على بروميلين الإنزيم الذي يعمل على تحطيم البروتينات في الجسم. نظرًا لأن الجنين الذي تم تكوينه حديثًا يتكون من خلايا بروتينية بسيطة ، يُعتقد أن تناول البروملين يسبب النزيف والإجهاض. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أيضا أن البروميلين يحفز عنق الرحم لتخفيف وتخفيف بحيث يمكن أن يؤدي إلى المخاض المبكر.

هذا التخمين ليس خطأ. لا يوصى باستعمال بروميلين ، على شكل أقراص أو كبسولات تكميلية ، لاستهلاك الأم أثناء الحمل. صحيح أن بروملين يكسر البروتينات في الجسم والتي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات مبكرة و / أو نزيف غير طبيعي ، وبالتالي تزيد من خطر الإجهاض.

لكن انتظر لحظة.

تناول الأناناس أثناء الحمل لا يسبب الإجهاض

جرعة البروميلين في واحد من الأناناس الطازج الكامل ليست عالية بما يكفي لتعمل كدواء يؤثر على الحمل. للمقارنة ، ذكرت اللجنة الألمانية E ، من مركز جامعة ميريلاند الطبي توصي باستهلاك 80-320 ملغ من البروملين لعلاج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب العضلات. استنادا إلى دراسة المركز الطبي بجامعة ديوك في عام 2011 ، ذكرت من NCBI، واحدة من عصير الأناناس الطازج تنقيته من الجذع (المصدر الرئيسي للبروميلين) فقط تصل إلى 16 ملغ. كمية بروميلين الموجودة في الأناناس الطازج صغيرة جداً بحيث لا يكون لها تأثير ملحوظ على الرحم والجهاز التناسلي. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم فقدان معظم محتوى البروملين أثناء عملية التعليب أو العصير.

من أجل الحصول على محتوى البرومينلين النقي في الأناناس لتحقيق تأثير الإجهاض ، يجب على المرأة الحامل تناول 7-10 أناناس طازج كله في وقت واحد. في الختام ، تناول الأناناس أثناء الحمل بأجزاء كافية (لا يزيد عن 3 حصص في اليوم) كل أسبوع أثناء الحمل ، لا يكون له عمومًا تأثير سلبي على سلامة الحمل.

هل هناك أي فوائد لتناول الأناناس أثناء الحمل؟

تناول الأناناس أثناء الحمل يمكن أن يوفر دفعة غذائية للجنين في الرحم لتكون قادرة على النمو والتطور على النحو الأمثل. يقدم واحد من الاناناس الطازج مقطعة تقريبًا 79 ملغ من فيتامين C ، وهو مادة غذائية مطلوبة لإمداد إنتاج الكولاجين الذي يساعد على نمو الجلد والعظام والغضروف وأوتار الطفل ، وفقًا العلوم الحية، وفي الوقت نفسه يمكن أن يدعم جهاز المناعة أثناء الحمل. النساء الحوامل عموما بحاجة إلى 85 ملغ من تناول فيتامين ج اليومي.

الأناناس هو مصدر عالي من الألياف ، مما يخفف بشكل فعال من الإمساك. الإمساك هو شكوى شائعة وجدت في المراحل المبكرة من الحمل. كما يوفر الأناناس العديد من العناصر الغذائية الأخرى ، بما في ذلك الفيتامينات A و B6 وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والريبوفلافين وحامض البانتوثينيك والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز.

ولكن ، قد لا تستهلك جميع النساء الأناناس أثناء الحمل

إن تناول الأناناس قد لا يعرض حياة الجنين للخطر أو يجعلك تدخل إلى المخاض مبكرًا جدًا ، ولكن كميات كبيرة من الأناناس قد يكون لها تأثير غير مريح عليك. كن حذرا إذا كان لديك حساسية المعدة. الأحماض في الأناناس يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة أو ارتجاع حمض المعدة. إذا كنت تستهلك عصير الأناناس الذي لم يصل بعد إلى النضج ، فقد يسبب البروملين تأثيرًا ملينًا حادًا ، والذي يسبب الإسهال.

قد تحتاج النساء الحوامل اللواتي يعانين من سكري الحمل (أو يتعرضن لمخاطر عالية) إلى توخي الحذر بشأن استهلاك الأناناس ، خاصة في شكل عصير. عصير الفواكه هو مصدر عالي التركيز من السكر الطبيعي من الفواكه الكاملة ، لذلك يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل حاد إذا استهلكت بكميات كبيرة في وقت واحد. إذا كنت مصابة بسكري الحمل ، فلا يزال بإمكانك شرب عصير الأناناس كجزء صغير من النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين أو الألياف ، لأن هذين المغذيين يمكن أن يقللان من استجابة السكر في الدم.

إذا كنت لا تأكل عادة الأناناس وتجربة نوع من الحساسية بعد تناول الوجبات الخفيفة على الأناناس ، اتصل بطبيبك. تشمل الأعراض الحكة أو التورم في الفم أو تفاعلات الجلد (حمراء أو حكة أو تورم) أو الربو أو سيلان الأنف أو انسداد الأنف. يحدث هذا الحساسية عادة في غضون دقائق قليلة بعد آخر لدغة من الأناناس. من المرجح أن تعاني من حساسية الأناناس إذا كان لديك أيضا حساسية من حبوب اللقاح أو اللاتكس.

تناول الأناناس أثناء الحمل لا يسبب الإجهاض. يمكنك الاستمتاع بتناول عصير الأناناس الطازج أو الأناناس الطازج في جزء طبيعي حتى تتمكن من جني فوائد هذه الفاكهة دون القلق بشأن التعامل مع مخاطر صحته. إذا كنت لا تزال قلقة بشأن إضافة هذه الفاكهة إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل ، فتحدث مع طبيبك عن مشكلتك واطلب المزيد من المعلومات عن أي أطعمة آمنة للاستهلاك للنساء الحوامل.

اقرأ أيضا: