محتويات:
- فيديو طبي: ما هي أسباب الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجيه - ما اسباب الالم اثناء العلاقة الجنسية بين الزوجين ؟
- نصائح للتغلب على الألم المهبلي أثناء ممارسة الجنس
- 1. اطلب من شريكك أن يفعل المداعبة
- 2. استخدام مواد التشحيم الجنسي
- 3. يجب على الجسم الاسترخاء
- 4. تغيير موقف الجنس
- 5. إجراء فحص إضافي مع الطبيب
فيديو طبي: ما هي أسباب الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجيه - ما اسباب الالم اثناء العلاقة الجنسية بين الزوجين ؟
في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب الجنس ألما في المهبل. ربما كنت في كثير من الأحيان تجربة هذا. في البداية كنت شغوفًا بالحب مع شريكك ، لكن عندما تنتهي الدورة ، سيكون الألم هو الذي تحصل عليه. لا تدع هذا يضر علاقتك وشريك حياتك. هيا ، تغلب على الألم المهبلي أثناء ممارسة الجنس بعدة طرق.
نصائح للتغلب على الألم المهبلي أثناء ممارسة الجنس
يمكن أن يكون سبب ألم في المهبل بسبب العديد من العوامل ، تتراوح من عدم الاحماء قبل ممارسة الجنس أو تشير أيضا إلى وجود مشكلة مع صحتك. اتبع النصائح التالية لتخفيف ألم المهبل والألم أثناء الجماع ، مثل:
1. اطلب من شريكك أن يفعل المداعبة
بدلا من الرجال ، تميل النساء إلى أن يكونوا أبطأ من أن يتم إثارتهن. ولهذا السبب ، تحتاج معظم النساء إلى زيادة الاحترار قبل الاختراق. إذا كنت تمارس الجنس في عجلة من أمرنا ، فإن المهبل ليس "رطبًا" جدًا ، وفي النهاية يسبب الألم بسبب الاحتكاك. هذا بالتأكيد ليس ممتعًا للشعور ، أليس كذلك؟
حسنا ، للتغلب على هذا ، اطلب من شريكك أن يفعل ذلك المداعبة، إضافة المداعبة قبل ممارسة الجنس ، يمكن تسهيل تدفق الدم إلى الأعضاء الحميمة لتجنب ظهور الألم. يمكن القيام بذلك بطرق عديدة ، من المعانقة ، اللمس ، التقبيل ، حتى عن طريق الإشارة بالإصبع أوبالإصبع.
2. استخدام مواد التشحيم الجنسي
الألم المهبلي خلال الجنس يمكن أن يحدث بسبب حالة مهبلية جافة. لذا ، عليك أن تجعل المهبل رطبا وزلقا بحيث يمكن تقليل الألم عند الاختراق. لجعل المهبل رطبا بما فيه الكفاية ، يمكنك القيام بذلك المداعبة واستخدام مواد التشحيم أو مواد التشحيم.
تذكر أن اختيار زيوت التشحيم غير مسموح به أيضًا. في السوق ، ستجد العديد من أنواع مواد التشحيم ، مثل الماء والسيليكون والزيت. تعتبر مواد التشحيم المائية أو سيليكون المياه أفضل خيار لمواد التشحيم لممارسة الجنس.
3. يجب على الجسم الاسترخاء
الإجهاد له تأثير سيء على صحتك وحياتك الجنسية. المشاكل التي تستمر في الدوران في دماغك يمكن أن تجعلك متوترة وتتسبب في جعل المهبل مؤلمًا أثناء الجماع. للتغلب على هذا ، تحتاج إلى الاسترخاء والافراج عن التوتر الذي يثقل عليك قبل ممارسة الجنس.
يمكن التخلص من التوتر قبل ممارسة الجنس عن طريق أخذ حمام دافئ أو ممارسة تمارين التنفس أو التأمل الذي تتعلمه في فصل يوغا أو محاولة إجراء دردشة غير رسمية مع شريكك.
4. تغيير موقف الجنس
حجم القضيب الكبير يمكن أن يكون سببا للألم. لأن القضيب يمكن أن يقمع عنق الرحم ويسبب الألم. للتغلب على هذا ، يمكنك محاولة تغيير وضعك الجنسي. حاول موقف النساء في القمة ،هذا يوفر سيطرة كبيرة على النساء لتنظيم العمق وسرعة الحركة.
5. إجراء فحص إضافي مع الطبيب
يمكن أن يكون الألم المهبلي خلال ممارسة الجنس بسبب المرض. مثل التهابات الخميرة المهبلية أو vulvodynia. بالإضافة إلى الألم ، يمكن أن ينتفخ المهبل أيضًا مع الحكة وإحساس حارق. إذا حدث هذا الشرط ، فإن إجراء فحص الطبيب هو أفضل طريقة.
يمكن للأدوية والعلاجات الأخرى تقليل الأعراض ويمكن للأطباء أيضًا تقديم مدخلات حول الجنس الآمن. في حالات مثل جفاف المهبل بسبب انخفاض إنتاج الأستروجين ، قد يوصي الطبيب بالعلاج الهرموني.
في الحالات الشديدة ، قد يُنصح بعدم ممارسة الجنس لفترة قبل أن تتحسن حالتك. خلال وبعد العلاج ، يجب الحفاظ على نظافة الأعضاء الحميمة وتطبيق أنشطة الجنس الآمن ، باستخدام الواقي الذكري على سبيل المثال.
