محتويات:
- فيديو طبي: د.طارق الحبيب التعامل مع المشكلات الزوجية
- الأزواج الذين يشعرون دائمًا بالحق يميلون إلى الحصول على نفسية عالية
- إذن كيف تتعامل مع شريك يشعر دائمًا بالحق؟
- 1. كن هادئا
- 2. التواصل مع شريك
- 3. خفض النفس
- 4. العثور على طريقة للخروج معا
فيديو طبي: د.طارق الحبيب التعامل مع المشكلات الزوجية
"كل أخطائك! إذا كنت تتبع كلامي ، فمن المؤكد أن هذا هو كلا سيحدث ".
"توه ، صحيح ، لقد قمنا بطريقة خاطئة. كان لقد أخبرتك بالفعل بعدم الذهاب إلى هنا ".
من المؤكد أن وجود شريك له شعور دائم بهذه الصراحة يجعلك تشعر بالإحباط وعدم الإحباط. كيف لا ، وغالبا ما تكون محصورة ودائما على الجانب مذنب من جميع الصراعات التي تحدث في علاقتك. في الواقع ، قد تكون على حق وشريكك هو الخطأ.
في بعض الأحيان الاستسلام ليست في الحقيقة مشكلة لانقاذ علاقتك. ومع ذلك ، إذا تم تكرارها عدة مرات ، فمن الجيد عدم التزام الصمت واتخاذ إجراء فوري.
الأزواج الذين يشعرون دائمًا بالحق يميلون إلى الحصول على نفسية عالية
الناس الذين غالبا ما يلومون الآخرين عادة ما يكون لديهم نفسية عالية. والسبب هو أنه غالبا ما يصر على التعبير عن حججه الخاصة ويحاول إقناع الآخرين بالتفكير فيه.
ومع ذلك ، فإن المعالج الذي يحمل اسم Karyl McBride ، Ph.D. ، يعطي وجهة نظر مختلفة. وكشف لصحة الرجال أن الأشخاص الذين يشعرون دائمًا بالحق لديهم نفسية ضعيفة. لماذا هذا؟
عندما يكون كبرياءه مهدداً ، سوف يتم الخلط بينه وبين الذعر ، ويريد أن يبدو أقوى من خصمه. نتيجة لذلك ، يميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين حتى يكون متفوقًا ولا يبدو ضعيفًا أمام خصمه.
وقد تم تعزيز ذلك أيضًا من خلال دراسة حديثة أجرتها مارتا كراجنياك وفيرلي ديكنسون. ووجد الباحثون أن الطلاب الذين لديهم ذكاء عاطفي منخفض يميلون إلى تجربة اضطرابات في الشخصية في شكل صعوبات لتخفيض نفسهم.
لذلك باختصار ، يتم ذلك كجهد لحماية أنفسهم من انعدام الأمن. هذا هو السبب في أن الأزواج الذين هم على حق دائمًا سيضغطون عليك ويصبحون غير آمنين ويتابعون كل رغباتهم.
إذن كيف تتعامل مع شريك يشعر دائمًا بالحق؟
إن مواجهة الشريك الذي يشعر دائمًا بالحق هو أمر سهل بالفعل. من ناحية ، يمكنك أن تتعلم التحكم في نفسك عند مواجهتها ، ولكن من ناحية أخرى ، يجب أن تكون قادرًا على المجادلة دون أن تفلت من العاطفة.
فيما يلي كيفية التعامل مع والقيام بالسلام مع شريك يشعر دائمًا بالحق.
1. كن هادئا
المفتاح الرئيسي في التعامل مع الأزواج الذين يشعرون دائما على حق هو أن يكون هادئا. خذ نفسا عميقا وزفرق بلطف. السيطرة على العواطف وردود أفعالك حتى إذا تعرضت لاتهامات مختلفة من شريك حياتك.
تذكر ، لا تحتاج إلى الرد بالمثل ثابر مما قد يزيد الأمور سوءًا. بدلاً من حل مشكلة ، يمكن أن يؤدي هذا في الواقع إلى إثارة علاقة حبك.
تعطي وقفةالمهلةلمدة 10 دقائق أو ساعة أو حتى يوم لتهدئة بعضنا البعض. عندما تبدأ المشاعر بالانحسار ، ادعُ شريكك للمناقشة. لا تستمر في قتال عندما لا يزال كلاهما مليئين بالاستياء لأنه يجب أن يكون عديم الفائدة.
2. التواصل مع شريك
بعد أن تهدأ كلتاهما ، قم بتوصيل المشكلة برأسك باردًا. لست بحاجة إلى الضغط عليه للاعتراف بالخطأ ، ولكن بدلاً من ذلك دعوته إلى مناقشة حجته بهدوء.
مثال كهذا. تنخفض أموالك المالية فجأة بشكل كبير بسبب الاحتياجات الأساسية العديدة التي يجب الوفاء بها. ومع ذلك ، يلوم شريكك فعليًا ويتهمك بإنفاق الأموال على أشياء غير مهمة.
مرة أخرى ، لا تسحب الوريد أولاً ، هاه. اشرح السبب وامنح شريكك دليلاً على قائمة التسوق الخاصة بك. فقط قل الحقيقة إذا كان سعر السلع الأساسية يرتفع بالفعل حتى يسببهأكثر من الميزانية.
تواصل بشكل جيد مع شريكك واطلب التأمل مع بعضكما البعض. هذا ليس فقط قادرا على الحد من غرور الشريك ، ولكن أيضا يعزز التفاهم المتبادل.
3. خفض النفس
الانسجام في العلاقة يعتمد على مدى قوة أنت وشريكك في تثبيط الأنا مع بعضها البعض. إذا تمت مكافأة الشريك ذو الأنا المرتفعة بنفس عالية ، فعندئذ سيؤدي هذا في الواقع إلى نشوب صراع جديد وتوسيع صف المشاكل في علاقتك.
لذا ، خفّض كل غرور واستبطان. على الرغم من أن شريكك دائمًا على حق ، إلا أنه يمتلك الحق أيضًا في أن يُسمع صوتك ، كما تعلم. يجب أيضًا أن تكون قادرًا على فهم وجهة نظره قبل التعبير عن رأيك. من خلال فهم ما يفكر به شريكك وفكره ، فإنه أيضًا أصغر بالنسبة إليك لفهمه وغفرانه.
4. العثور على طريقة للخروج معا
أخيرًا ، حاول العثور على مخرج لحل الصراع. ليس هناك نقطة في البحث عن من يفوز أو يفقد. اتخاذ القرار الذي هو مفيد بشكل متساو ومريح لكلا الطرفين.
مرة أخرى ، لا تدع الأنا الفوز دون أي حل. بدلاً من الاستمرار في البحث عن الفائز أو الخسارة ، يجب أن تتذكر أوجه التشابه التي لديهما.
على سبيل المثال ، يحلو لكما مشاهدة فيلم قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم القيام بذلك للمساعدة في إذابة الجو. كلما كان مزاجك وشريكك أفضل ، كلما أمكنك بسهولة إيجاد الحل المناسب لهذه المشكلة.
دعوة شريكك لتحديد كيفية إدارة الشؤون المالية بشكل جيد حتى لا يفعل ذلكأكثر من الميزانية، وبهذه الطريقة ، سوف يتجنب كل منكما المشاحنات بسبب نفس المشكلة في وقت لاحق.
