محتويات:
- فيديو طبي: العلوم | أنواع التفاعلات الكيميائية
- أنواع مختلفة من المشاعر الأساسية التي لها فوائدها الخاصة
- 1. السعادة
- 2. الحزن
- 3. الخوف
- 4. الاشمئزاز
- 5. غاضب
- 6. صدمة أو الدهشة
- 7. العواطف الأخرى
فيديو طبي: العلوم | أنواع التفاعلات الكيميائية
تلعب العواطف دورًا مهمًا عندما تفكر وتتصرف. تؤثر العواطف التي تشعر بها طوال الوقت على اتخاذ القرارات والتصرف ، وتساعدك على البقاء ، وتجنب الخطر ، وفهم نفسك والآخرين. حسنا ، لفهم العواطف حقا ، وأنواع المشاعر ، ووظائفها لحياتك ، والنظر في المراجعة التالية.
أنواع مختلفة من المشاعر الأساسية التي لها فوائدها الخاصة
كل شخص لديه مستوى مختلف وإدارة العواطف ، ولكن في الواقع هناك بعض المشاعر الأساسية التي تمتلكها في الواقع. هذا النوع الأساسي من العاطفة يؤثر على شخص يتصرف.
1. السعادة
من بين جميع أنواع العواطف ، تعد السعادة هي أكثر المشاعر المرغوبة والمطلوبة من قبل الجميع. يتم تفسير هذه العاطفة كحالة عاطفية ممتعة ، مثل الشعور بالرضا والسعادة والمزدهرة. يمكن التعبير عن السعادة بعدة طرق ، مثل:
- تعبير الوجه المبتسم
- نغمة مرح مبهجة
- لغة الجسد تبدو مسترخية أو نابضة بالحياة
شعور السعادة يوجه شخص ما ليكون ممتناً ويفهم نفسه والآخرين بشكل أفضل. السعادة هي أحد أمثلة المشاعر الإيجابية التي تلعب دوراً مهماً في الصحة البدنية والعقلية. واحد منهم هو إطالة العمر.
على العكس ، إذا كنت لا تشعر بالسعادة ، مثل القلق والتوتر والاكتئاب ، والشعور بالوحدة يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة ويقلل من جودة الحياة.
2. الحزن
عكس السعادة ، كثير من الناس لا يريدون الحزن. تتميز هذه العاطفة بمشاعر خيبة الأمل واليأس ، وليس الاهتمام ، والمزاج السيئ. مثل العواطف الأخرى ، يمكن أن يأتي الحزن في أي وقت ويكون من ذوي الخبرة من قبل الجميع من وقت لآخر.
في بعض الحالات ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحزن المطول والشديد تتحول إلى الاكتئاب. يمكن التعبير عن الحزن بعدة طرق بما في ذلك:
- مزاج كئيب
- اخرس
- فاتر وباهت
- الانسحاب من أشخاص آخرين
- صرخة
مستوى الحزن الذي يشعر به كل شخص مختلف ، وهذا يتوقف على السبب وكيف يتغلب الشخص على حزنه.
ومع ذلك ، الشعور بالحزن ليس سيئًا تمامًا. هذه العاطفة يمكن أن تقودك إلى فهم ومعرفة كيفية النهوض ، العلاج الذاتي ، والتأمل مرة أخرى إلى أن لا تكون حزينة أو محبطة في وقت لاحق.
3. الخوف
الخوف هو عاطفة قوية تلعب دورًا مهمًا بالنسبة لك للبقاء على قيد الحياة. عندما تشعر بهذه المشاعر ، تصبح العضلات متوترة ، وينبض القلب بشكل أسرع ، ويصبح العقل أكثر يقظة.
على سبيل المثال ، عندما تكون في خطر ، سيظهر الخوف ويتسبب في استجابة للدفاع عن أنفسهم ، مثل الجري أو طلب المساعدة من الآخرين. لذلك ، الجميع مجهز بهذا النوع من المشاعر حتى يتمكنوا من الاستجابة عندما يكونون في خطر.
يمكن أن يشمل الخوف تعبيرات مختلفة ، مثل:
- تعابير الوجه المخيفه؛ توسيع عينيك وانحني رأسك
- حاول أن تتجنب أو تتجنب أو تتجرأ على مواجهة التهديدات
- الجسم يتعرق ، ومعدل ضربات القلب والتنفس تصبح سريعة
يظهر الخوف عادة عندما يحدث التهديد بشكل مباشر. سوف تنمو هذه المشاعر وتنمي شعورًا بالشجاعة ، بحيث تجعلك أكثر مرونة عند مواجهة نفس الظروف.
4. الاشمئزاز
يتميز الاشمئزاز بالكراهية ، سواء كنت تشاهد ، أو تشم ، أو تشعر ، أو تسمع شيئًا ، لذلك حاول أن تتجنب ذلك. على الرغم من أنها تبدو سيئة ، إلا أن هذه العاطفة يمكن أن تبني موقفا ذاتيا للحفاظ على نظافتها بحيث يكون الجسم محميًا من انتقال المرض.
عادة ما يشار إلى الاشمئزاز بعدة طرق ، مثل:
- الابتعاد عن الأشياء التي تعتبر مثيرة للاشمئزاز
- ردود فعل جسدية مثل الغثيان وتريد القيء
- تعبيرات الوجه التي تجعد الأنف والحول وثني الشفاه لأعلى
5. غاضب
تماما مثل الخوف ، هناك حاجة أيضا إلى مشاعر الغضب لحماية أنفسهم والاستجابة للتهديدات. تتميز هذه العاطفة بالإحباط ، والشعور غير متوافق مع الآخرين. غالبًا ما يشار إلى الغضب بواسطة تعبيرات مختلفة ، مثل:
- نغمة خشنة أو صراخ صوت
- وجه التعرق واحمرار الوجه
- يصبح السلوك عدوانيًا ، مثل ضرب الأشياء أو ركلها أو رميها
على الرغم من أنه غالبًا ما يعتبر مشاعر سلبية ، إلا أن الغضب يمكن أن يحفزك على اتخاذ إجراءات وإيجاد حلول للأشياء التي تزعجك.
الغضب الذي يُعتبر سيئًا هو الغضب الزائد ، الذي يتم التعبير عنه بطريقة ضارة لنفسك أو للآخرين. الغضب يجعل من الصعب على شخص ما اتخاذ قرارات عقلانية والحيوانات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة.
6. صدمة أو الدهشة
يمكن تصنيف الصدمة أو الصدمة على أنها عواطف إيجابية وعواطف سلبية ومحايد أيضًا. هذا الشرط يحدث عادة لفترة وجيزة للغاية بسبب شيء غير متوقع. بدون وعيك ، هذه العاطفة تبين أن تكون مهمة لسلوك شخص ما. لماذا؟
لأن الصدمة أو الصدمة يمكن أن تحفز شخصًا على أن يكون أكثر هدوءًا وأن يتعلم التحكم في نفسه والمشاعر. بعض الطرق للتعبير عن مفاجأة أو مفاجأة تشمل:
- يقفز استجابة جسدية أو خطوات إلى الخلف
- صرخت أو صراخ أو يلهث
- ردود أخرى ، قتال أو تشغيل
- تعبيرات الوجه تثير الدهشة ، وتوسع العينين ، أو تفتح الفم
7. العواطف الأخرى
العواطف السابقة أكثر شيوعًا لك من بعض هذه المشاعر ، مثل الشعور بالراحة ، أو الإحراج ، أو الشعور بالفخر ، أو الشعور بالذنب ، أو الشعور بالإهانة.
يمكن لهذه المشاعر تقليد العواطف الأخرى ، وهذا يعني أنها لا توصف دائمًا بنفس التعبير. على سبيل المثال ، يمكن الشعور بالإحراج من خلال النظر إلى أسفل مثل الخوف ، والوجه الأحمر مثل الغضب ، ومحاولة الابتعاد مثل الاشمئزاز.
