محتويات:
- فيديو طبي: الصفار عند الأطفال الرضع - رولا قطامي
- هل كل الأم تجربة هذا؟
- الاختلافات في اكتئاب ما بعد الولادة والرضع الطفل
- ما هي الطرق للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة والزرقاء؟
فيديو طبي: الصفار عند الأطفال الرضع - رولا قطامي
بعد الولادة ، بشكل عام ستشعر بالسعادة لأنك تلتقي أخيراً مع رضيعك المحبوب. ومع ذلك ، في بعض الناس ، سيبدو شعورًا بالحزن والقلق والاكتئاب بعد الولادة. وتعرف هذه الحالة بأنها كآبة الطفل والاكتئاب التالي للوضع (اكتئاب ما بعد الولادة). أظهر كلاهما أعراض الحزن والقلق بعد الولادة ، لكن كلاهما كان بينهما اختلافات. هيا ، راجع المقالة أدناه حتى يفهم الجميع كلا النوعين من الشروط.
هل كل الأم تجربة هذا؟
على الرغم من أن هذين النوعين من الاضطرابات النفسية غالباً ما يحدثان ، فليس كل الأمهات يعانين منها. ما يقرب من 30-75 في المئة من النساء يمكن أن يعانين من البلوز بعد الولادة. في حين أن واحدة من كل سبع نساء يمكن أن تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة. كما سيزداد خطر التعرض للاكتئاب لدى الأمهات اللواتي عانين من القلق والاكتئاب أثناء الحمل ، وتجربة الأحداث التي تجعلهن يشعرن بالاكتئاب أثناء الحمل ، ونقص الدعم الاجتماعي ، ولديهن تاريخ من الاكتئاب من قبل ، أو لديهن أفراد عائلات عانين من اكتئاب.
الاختلافات في اكتئاب ما بعد الولادة والرضع الطفل
إن اكتئاب ما بعد الولادة ومرض البلوز هو في الواقع أعراض للحزن والقلق بعد الولادة. ومع ذلك ، عندما ينظر إليها من الوقت الذي تستغرقه ، اتضح أن كلاهما لديه اختلافات. تحدث البلوز الطفل في وقت أقصر. يستمر عادة رضيع الطفل لمدة أسبوعين.
في حين يمكن أن يحدث الاكتئاب التالي للوضع من أسابيع إلى شهور ، وإذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح ويمكن أن يسبب اضطرابًا في الحياة الاجتماعية والأنشطة اليومية للأم.
اكتئاب ما بعد الولادة لديه أعراض مشابهة لمرض الطفل ، وهي:
- فقدان المتعة والحماس للقيام بالأشياء التي عادة ما تكون محبوبة
- تناول كميات أكثر أو أقل من المعتاد
- اختبر القلق أو الذعر بشكل مستمر
- لديك أفكار زاحف
- الشعور بالذنب ، عديم الفائدة ، إلقاء اللوم على نفسك ، معاناة مزاج لصق ، والانزعاج بسهولة
- الشعور بالحزن العميق ، والبكاء دون حسيب ولا رقيب في فترة طويلة جدا من الزمن
- لا يمكن أن يكون القلق مصدر أم جيد
- الشعور بالخوف عندما تُترك بمفردها مع طفل
- رهافة
- صعوبة في تذكر الأشياء واتخاذ القرارات
- لديك أفكار لإيذاء طفل
بالنسبة إلى أطفال البلوز ، تظهر الأعراض أخف وزناً. عادةً ما يكون لدى أولئك الذين يعانون من كآبة الأطفال مزاج غير مستقر وصعوبة في النوم والبكاء بسهولة والقلق بسهولة. مصطلح "بلوز الطفل" هو حالة غالباً ما تستخدم لوصف المخاوف ، التعاسة ، والإرهاق الذي غالباً ما يحدث عند النساء بعد ولادة الطفل ، خاصة إذا كانت الأم تلد الطفل الأول. هذه حالة شائعة جدًا.
يحدث الاكتئاب التالي للوضع بسبب العديد من العوامل (مجموعة من العوامل العاطفية والبدنية). عندما تنهي الأم ولادة الطفل ، فإن هرمون الإستروجين ومستويات البروجسترون ينخفضان بسرعة. هذا يمكن أن يسبب تغييرات ل مزاج الأم. في الواقع ، يمكن للأمهات أيضا تجربة صعوبة في النوم بسبب التغيرات مزاج عظيم ، على الرغم من أن هناك حاجة للراحة من الأم بعد الولادة للشفاء.
ما هي الطرق للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة والزرقاء؟
فيما يتعلق بالمناولة ، يبقى الإثنان مختلفين. يمكن أن يختفي رضيع الطفل بشكل عام من تلقاء نفسه ، رغم أن هناك حاجة إلى الدعم من الزوج والعائلة والأصدقاء.
بينما الاكتئاب ما بعد الولادة يتطلب معاملة خاصة. يمكن للأمهات اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة محاولة تقديم المشورة مع المعالج. يمكن استخدام مضادات الاكتئاب يساعد أيضا في استعادة الأم من الاكتئاب. يمكن للاكتئاب الذي لا يتم التعامل معه بشكل صحيح أن يدوم لفترة طويلة وسيكون له تأثير سيء على الأم والطفل.
للمساعدة في التغلب على أعراض الاكتئاب التالي للوضع وكآبة الأطفال ، يمكنك التفكير في النصائح التالية.
- تناول الأطعمة الصحية والمغذية. عمومًا ، تعاني الأمهات اللواتي يعانين من القلق من انخفاض في الشهية. في الواقع ، فإن كفاية التغذية والسوائل مهم جدا لاستعادة الأم والرضاعة الطبيعية للطفل.
- تناول الفيتامينات المتعددة والأوميغا 3 للحفاظ على صحة الأم.
- لا تشرب الكحول لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الاكتئاب.
- في كل مرة ينشأ شعور بالذنب ، غرس في نفسك أن هذا ليس خطأك. دعم الأسرة والأصدقاء هو بالتأكيد ضروري جدا لاستعادة الذات. يمكنك أيضا محاولة أخذ العلاج والمشورة ، سواء بشكل فردي أو في مجموعات.
- الحصول على ما يكفي من الراحة. الراحة ضرورية جداً لاستعادة جسمك. يمكنك محاولة الاسترخاء والتأمل والاستحمام بالماء الدافئ لتهدئة عقلك قبل النوم.
