محتويات:
- فيديو طبي: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions!
- فهم آثار وسائل الإعلام الاجتماعية على الصحة العقلية
- 1. وسائل الاعلام الاجتماعية يجعل الإدمان
- 2. لعب وسائل الإعلام الاجتماعية يجعل حزينا أكثر من سعداء
- 3. الكثير من الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي لا يضمنون شيئًا
- 4. في كثير من الأحيان لعب وسائل الإعلام الاجتماعية الأضرار الصحية
فيديو طبي: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions!
حذرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من أن تأثير وسائل الإعلام الاجتماعية سيئ للصحة العقلية للمراهقين وغيرهم من الشباب. ليس فقط بالنسبة للشباب ، للبالغين حتى آثار وسائل الإعلام الاجتماعية هي أيضا مماثلة. في الشرح أدناه ، يمكنك معرفة ما هي تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي ليست جيدة لصحتك العقلية. ما هي الآثار؟ يرجى النظر بعناية في الشرح التالي.
فهم آثار وسائل الإعلام الاجتماعية على الصحة العقلية
1. وسائل الاعلام الاجتماعية يجعل الإدمان
في الواقع ، لن يصبح كل من يلعب وسائل التواصل الاجتماعي مدمنًا بشكل تلقائي. لا يزال الخبراء أنفسهم يستمرون في فحص عملية تغيير سلوك الشخص عند لعب وسائل الإعلام الاجتماعية. سعت دراسة من جامعة نوتنجهام ترنت لمراقبة تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي من حيث سلوك المستخدم.
باختصار ، خلص الباحثون إلى أن شخصًا ما يُقال إنه مدمن على لعب وسائل التواصل الاجتماعي إذا وصل إلى مرحلة تجاهل الاهتمامات الشخصية ، وهو انشغال بالمواصلة التمرير، وإعطاء لحظة من المتعة ، وحتى يفقدون الاهتمام في التنشئة الاجتماعية في العالم الحقيقي. ما مجموعه 6 من أصل 10 أشخاص الذين يلعبون وسائل الإعلام الاجتماعية في المتوسط يصبحون مدمنين على أنفسهم ولا يمكنهم الوقوف لعدم فتح وسائل الإعلام الاجتماعية في كل مرة.
2. لعب وسائل الإعلام الاجتماعية يجعل حزينا أكثر من سعداء
كلما كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي ، كلما شعرت بالمزيد من السعادة الحقيقية. لماذا هذا؟ وجدت إحدى الدراسات أن آثار وسائل الإعلام الاجتماعية يمكن أن تجعل الشخص يصبح غير راضٍ في الحياة الحقيقية التي يعيشها.
هذا لأنه أكثر وأكثر هنا ، أصبحت وسائل الإعلام الاجتماعية على نحو متزايد لتبدو قبالة. ليس من النادر أن يقارن الشخص المتأثر بوسائل التواصل الاجتماعي حياته مع حياة الآخرين.
كما نظرت دراسة أخرى في دوافع شخص ما هو تحميل شيء على وسائل الإعلام الاجتماعية. على ما يبدو ، وفقا للدراسة ، فإن معظم الناس يقومون بتحميل الصور أو الفيديوهات أو النصوص لكي يصبحوا أفضل حالًا من الآخرين.
3. الكثير من الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي لا يضمنون شيئًا
قبل عدة سنوات ، وجدت دراسة أن هناك العديد من الأصدقاء أو الأصدقاءأتباع على وسائل التواصل الاجتماعي لا يعني دائما أن لديك حياة اجتماعية أفضل أيضا. يرتبط تأثير هذا الإعلام الاجتماعي ارتباطًا وثيقًا بالوحدة في العالم الواقعي ، ويتناسب عكسًا مع عدد الأصدقاء الذين يتم الحصول عليهم على وسائل التواصل الاجتماعي.
ليس بالضرورة عندما يكون لديك العديد من الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي ، فلن تشعر بالوحدة. الوحدة وحدها يمكن أن تسبب مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والموت بسرعة أكبر.
4. في كثير من الأحيان لعب وسائل الإعلام الاجتماعية الأضرار الصحية
باستخدام وسائل الإعلام الاجتماعية في كثير من الأحيان لا يؤدي فقط إلى الاضطرابات العقلية ، يمكن أيضا أن تكون الصحة البدنية بالانزعاج. يمكن أن تؤثر تأثيرات الوسائط الاجتماعية على أنماط النوم. معظم الناس يرون الشاشة هندفون وهو مشرق على السرير قبل النوم. وهذا يجعل من الصعب على الدماغ أن يطلق هرمون النوم الميلاتونين الذي يساعد الدماغ على قراءة الإشارات الهادئة.
قامت دراسة عام 2014 بفحص البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 32 عامًا في الولايات المتحدة والذين يحبون ممارسة وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram أو Twitter.
وجدت النتائج أن 57٪ من المشاركين في هذه الدراسة أفادوا بأنهم يعانون من اضطرابات النوم كتأثير غير مباشر لوسائل الإعلام الاجتماعية. يمكن أن يزيد عدم النوم من خطر الأرق والتعب وحتى سرطان الكبد.
