محتويات:
- فيديو طبي: درجة حرارة الجسم أثناء الحمل
- ماذا يحدث إذا كان الجو حارًا أثناء الحمل
- هل يجب أن تكون واقية من الشمس أثناء الحمل؟
فيديو طبي: درجة حرارة الجسم أثناء الحمل
وفقا لدراسة أجرتها المجلة البريطانية لأمراض النساء والولادة في عام 2005 ، وجدت الدراسة أن النساء الحوامل اللواتي يعشن تحت حرارة الشمس سيزيدن من خطر ولادة الأطفال تحت الوزن الطبيعي. لا تنصح النساء الحوامل بالتسخين خلال فترة الحمل لفترة طويلة.
ماذا يحدث إذا كان الجو حارًا أثناء الحمل
يجب على النساء الحوامل تجنب الحرارة أثناء الحمل لأن هذا يمكن أن يسبب مشاكل في حالة الطفل. كما يمكن أن تؤثر فترة طويلة جدًا تحت الشمس على النساء الحوامل على نمو الأطفال مثل انخفاض معدل الذكاء ، وإعاقات التعلم ، والمشكلات السلوكية.
وفقا لبحث أجرته Borradale DC و Kimlin MG من جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا ، بريسبان ، أستراليا ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تحطم محتوى حمض الفوليك في جسم الأم. في الواقع ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يكون الجنين في حاجة ماسة إلى كمية كافية من حمض الفوليك لتفادي مشاكل في عيوب العمود الفقري والمخ (عيوب الأنبوب العصبي) ، مثل السنسنة المشقوقة.
لذلك كإجراء احترازي ، تحتاج إلى تجنب الحرارة أثناء الحمل من ضوء الأشعة فوق البنفسجية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. أنت أيضا بحاجة إلى تناول مكملات حمض الفوليك إضافية خلال الأشهر الثلاثة الأولى الخاصة بك وفقا لتوصيات الطبيب الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة الحمل ، قد تصبح بشرتك أكثر حساسية وأسهل للحرق إذا طالت الشمس. لذلك ، استمر في استخدام واقي الشمس عندما تكون في الهواء الطلق وتعرض لأشعة الشمس المباشرة.
عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية ، يتم تكوين جزيء واحد من الأكسجين ، والذي يعرف في كثير من الأحيان باسم الجذور الحرة. الجذور الحرة يمكن أن تلحق الضرر بأغشية الخلايا والحمض النووي في نواة الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك خلايا الجلد. كما أن ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تصبح البنية الداعمة للجلد هي أيضاً هشة ، وبالتالي يصبح الجلد هشاً ، والتجاعيد ، والانكماش.
لتوقع هذا ، لا ينبغي أن تتعرض النساء الحوامل للشمس لفترة طويلة وتأكد من القيام بالعناية الروتينية بالبشرة في الصباح والمساء باستخدام الكريمات التي لا تضر بالنساء الحوامل والأطفال المحتملين.
تأكد من تلبية الاحتياجات الغذائية للجلد كل يوم من خلال تناول الأطعمة والمشروبات المغذية تماما لتجميل البشرة.
هل يجب أن تكون واقية من الشمس أثناء الحمل؟
بالطبع لا ، بعد المرور خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من المستحسن بالفعل أن تأخذ لحظة للاستمتاع بشمس الصباح ، لتلبية احتياجات فيتامين د. الحصول على ما يكفي من التعرض للشمس وفيتامين د (إما عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية) أثناء الحمل يمكن أن يقلل من المخاطر التصلب المتعدد عند الرضع في المستقبل. إن كفاية فيتامين د في الفصل الثالث يساعد بشكل كبير في تكوين عظام وعضلات الجنين ، ويقلل من إمكانية حدوث اضطرابات في الجهاز المناعي. كما سيحمي فيتامين (د) طفلك في الفترة المبكرة من الولادة. مستويات عالية من فيتامين (د) عند الولادة يمكن أن تحمي الأطفال من التهابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك RSV (الفيروس التنفسي المخلوي التنفسي) والالتهاب الشعبي.
سوف يثري ضوء الشمس جسمك بفيتامين D الذي سيتم نقله أيضًا إلى الطفل في معدتك. طالما أنك تعرف متى تحصل على التعرض لأشعة الشمس للحصول على الفوائد وليس مفرطًا ، ستكون الشمس جيدة جدًا لك ولطفلك المستقبلي. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر ، لا ينبغي أن يتم الحرارة خلال فترة الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
