مخاطر الجفاف في النساء الحوامل

محتويات:

• فيديو طبي: الجفاف أثناء الحمل
  
• خطر الجفاف عند النساء الحوامل
  
• 1. انخفاض حجم السائل الأمنيوسي
  
• 2. المخاطر الصحية الأخرى
  
• علامات الجفاف
  
• 12 كوب من الماء يومياً تمنع الجفاف
  

فيديو طبي: الجفاف أثناء الحمل

الجفاف هو حالة يفتقر الجسم فيها إلى السوائل. عندما ينخفض ​​مستوى الماء في جسمك ، فإن توازن المعادن في جسمك يتعطل أيضاً ، مما يتسبب في تعطيل وظائف الجسم. يتكون معظم الجسم من الماء ، وتتمثل وظيفته الرئيسية بالإضافة إلى الحفاظ على توازن المعادن في تليين المفاصل ، والعينين ، وتساعد على تسهيل عملية الهضم والتخلص من الفضلات من عملية التمثيل الغذائي من الجسم ، والحفاظ على صحة الجلد. عادة ما يحدث الجفاف بسبب نقص تناول السوائل لاستبدال السوائل التي يطلقها الجسم. بالإضافة إلى العوامل الخارجية مثل الطقس والوزن أو خفة النشاط البدني يمكن أن تزيد من خطر الجفاف.

وبصرف النظر عن التسبب في خلل في المعادن في الجسم ، يمكن أن يسبب الجفاف مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى الأكثر خطورة مثل:

• الوذمة الدماغية: عندما يكون الجسم يعاني من الجفاف لفترة طويلة جدا ويحصل فجأة على السوائل مرة أخرى ، فإن الجسم سيرسم أكبر قدر ممكن من السوائل في خلايا الجسم ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الخلايا وكسرها. هذا النوع من الأحداث خطير وخاصة إذا حدث في خلايا في الدماغ.
• التشنجات: المعادن في الجسم (خاصة البوتاسيوم والصوديوم) تلعب دورًا في عملية توصيل الإشارات بين الخلايا. عندما تتعطل مستويات الإلكتروليت في الجسم ، فإن توصيل الإشارات سيتعرض أيضاً للتداخل حتى يمكن أن يؤدي إلى تقلصات العضلات اللاشعورية. أسوأ الأثر هو فقدان الوعي.
• صدمة بسبب انخفاض ضغط الدم: انخفاض سوائل الجسم يمكن أن يسبب انخفاض في حجم الدم. انخفاض حجم الدم يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم بحيث يتدفق الأكسجين من خلال الدم أيضا.

خطر الجفاف عند النساء الحوامل

ثم ما هو تأثير الجفاف على النساء الحوامل؟ خلال فترة الحمل ، تلعب السوائل دورًا مهمًا. ليس فقط لتنظيم توازن الكهارل والحفاظ على وظيفة التشحيم ، فالسوائل أثناء الحمل لها وظائف إضافية. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، سيزيد حجم الدم الأمومي لدعم نمو الجنين وتشكيل المشيمة. حجم الدم يعتمد بشكل كبير على توازن سوائل الجسم. ليس فقط المشيمة ، المياه الأمنيوسيّة تتكوّن أيضًا من الماء الذي تشربه الأمّ ، لذلك يُنصح بأن تولي النساء الحوامل اهتمامًا فعليًا لماء المدخول وليس لتجربة الجفاف. بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الجفاف ، وهي:

1. انخفاض حجم السائل الأمنيوسي

يلعب الماء السلوي دورًا مهمًا في دعم نمو الطفل ونموه. هذا السائل الواضح المصفر إلى حد ما هو المكان الذي يعيش فيه الطفل أثناء وجوده في معدة الأم. يساعد السائل الأمنيوسي الطفل على التحرك في الرحم ، وهذا يدعم نمو عظام الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل السائل الأمنيوسي أيضًا على زيادة نمو الرئة إلى أقصى حد ، والحفاظ على درجة الحرارة حول الطفل ، وحماية الطفل من الصدمة أو الضغط من الخارج. قلة السائل الأمنيوسي تسمى oligohydramnios ، يمكن أن يحدث بسبب الحمل القديم ، الأغشية الممزقة ، والجفاف.

يمكن أن يؤدي انخفاض حجم السائل الأمنيوسي ، وخاصة في المراحل المبكرة من الحمل ، إلى تعطيل نمو الجنين إلى الإجهاض. بينما في عمر الحمل الأكبر ، يمكن أن يكون لنقص المياه الأمنيوسيّة تأثير على الولادة المبكرة ، والإعاقة عند الرضع ، والمضاعفات أثناء الولادة.

2. المخاطر الصحية الأخرى

الإرهاق والإمساك وقلة إنتاج الحليب ، هي بعض المشاكل الصحية التي يسببها الجفاف في النساء الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، وظائف المياه للحفاظ على وظائف الكبد والكلى حتى تتمكن من مواصلة العمل على النحو الأمثل. يمكن أن يسبب نقص الماء في الجسم صعوبة في إزالة النفايات الاستقلابية بسبب عدم وجود الماء لحل عملية التمثيل الغذائي المتبقية ، وهذا يمكن أن يكون له تأثير على صحة الكبد والكلى للطفل لأنه يتعين عليهم العمل بجدية أكبر.

علامات الجفاف

غالبًا ما يتم تجاهل علامات الجفاف ، وخاصة الجفاف الخفيف. أسهل طريقة للكشف عما إذا كنت تعاني من الجفاف هي وجود أو عدم وجود العطش. بالإضافة إلى العطش ، تشمل علامات الجفاف الخفيف إلى المعتدل جفاف الفم ، الشعور بالتعب أو النعاس أكثر من المعتاد ، التبول ليس كالعادة ، الجلد الجاف ، الصداع ، الإمساك ، حتى الدوار أو الرغبة في الإغماء. بينما تصبح هذه العلامات في حالة الجفاف الشديد أكثر شدة ، مصحوبة بانخفاض ضغط الدم ، وسرعة قلب القلب والتنفس ، والحمى ، وانخفاض مرونة الجلد.

12 كوب من الماء يومياً تمنع الجفاف

لمنع الجفاف ، ينصح النساء الحوامل شرب 12 كوب من الماء يوميا. يمكن أن يزداد هذا المبلغ إذا كانت الأم في طقس حار أو تعاني من غثيان الصباح ، لأن القيء والإسهال يمكن أن يزيدا من خطر الجفاف. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المعتاد أكثر من الجسم إلى فقدان المزيد من السوائل ، حتى إذا كان لدى النساء الحوامل نشاط بدني ، فمن المستحسن الانتباه دائمًا إلى تناول السوائل. لكن النساء الحوامل لا ينصحن باستهلاك السوائل التي تأتي من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين لأن هذا النوع من المشروبات هو مدر للبول ، وبالتالي فإنه يؤدي في الواقع إلى إفراز سوائل الجسم.

اقرأ أيضا:

• جفاف مختلف منع السوائل بجانب الماء
• فوائد الماء للبشرة الجمال
• ما الفرق بين المياه المعدنية والماء العادي؟