محتويات:
- فيديو طبي: 1000 Days of Life with Healthy Happy Us - أهمية أول 1000 يوم من حياة الطفل
- لماذا يقلل من عدد سوء التغذية مهم جدا؟
- لماذا علينا الانتباه إلى أول 1000 يوم من حياة الطفل؟
- ما يمكنك القيام به لتعظيم 1000 يوم من الحياة
- خلال فترة الحمل
- عندما يولد الطفل حتى عمر 6 أشهر
- الرضع أكثر من 6 أشهر إلى سنتين
فيديو طبي: 1000 Days of Life with Healthy Happy Us - أهمية أول 1000 يوم من حياة الطفل
هل سمعت من الحركات زيادة التغذية? زيادة التغذية هي حركة نفذتها 57 دولة في العالم بهدف القضاء على أنواع مختلفة من سوء التغذية ، على أساس مبدأ أن جميع الناس يستحقون الطعام الجيد والتغذية الجيدة. هذه الحركة هي حركة مشتركة بين الحكومة ، والمؤسسات المجتمعية ، والأمم المتحدة ، ورجال الأعمال ، والعلماء ، ومختلف طبقات المجتمع.
التركيز على الحركة زيادة التغذية هو تلبية الاحتياجات في أول 1000 يوم من الحياة من أجل الحد من عدد سوء التغذية. في الوقت الحالي ، يعاني واحد من كل ثلاثة أطفال من سوء التغذية. إن أثر سوء التغذية الذي يحدث عند الأطفال لن يدوم فقط خلال مرحلة الطفولة بل سيستمر في التأثير على مرحلة البلوغ. إن أحد آثار سوء التغذية التي سيستمر الطفل في حملها حتى يصبح الطفل بالغًا هو التقزم أو القصور. يحدث التقزم عندما يكون الأطفال أقصر من متوسط طول عمرهم. ليس فقط أن يكون لها تأثير على الأطفال الجسدية ، والتقزم عادة ما يرتبط أيضا مع الذكاء الذي هو أيضا أقل بالمقارنة مع أصدقائهم.
لماذا يقلل من عدد سوء التغذية مهم جدا؟
يمكن أن يكون لتخفيف سوء التغذية تأثير إيجابي في جوانب مختلفة. وﺳﻴﻜﻮن اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﺳﻮء اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻣﻦ اﻷﻣﻬﺎت اﻟﻼﺗﻲ ﻳﻌﺎﻧﻴﻦ ﻣﻦ ﺳﻮء اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ، ﺛﻢ ﻳﻮﻟﺪن اﻷﻃﻔﺎل اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺴﻮء اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ. وستستمر هذه الدورة في الحدوث ما دامت التحسينات في التغذية والصحة لم تنفذ. علاوة على ذلك ، يميل الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية إلى المرض بسهولة أكبر ويواجهون مشاكل صحية في المستقبل مثل أمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان. ليس هذا مفيدًا من الناحية الصحية فحسب ، بل يراعي بعض الاقتصاديين الآثار التي ستحدث إذا تم القضاء على سوء التغذية عند الأطفال بنجاح ، وهي:
- الحد من وفيات الأطفال أكثر من ثلث عدد الأطفال الذين يموتون سنويا.
- زيادة الإيرادات بنسبة 5-50 ٪.
- الأطفال الذين لديهم تغذية جيدة هم أكثر عرضة بنسبة 33٪ لعدم تعرضهم للفقر مقارنة بالأطفال الذين يعانون من سوء التغذية
بعض الجوانب الهامة مستهدفة أيضا زيادة التغذية أي تعبئة الرضاعة الطبيعية الحصرية والأغذية التكميلية التي هي جيدة وصحيحة ، إغناء الأغذية ، مكملات المغذيات الدقيقة مثل الحديد والفيتامينات والمعادن ، والرعاية الفعالة لأولئك الذين يعانون من سوء التغذية وسوء التغذية.
لماذا علينا الانتباه إلى أول 1000 يوم من حياة الطفل؟
واحدة من الحركات التي يحملها زيادة التغذية تلبي احتياجات الأطفال خلال أول 1000 يوم من الحياة. أول 1000 يوم من الحياة يشار إليها أيضا باسم نافذة من الفرص، لماذا يجب أن يكون 1000 يوم؟ لأنه لمدة 1000 يوم كان يعتقد أن الأطفال كانوا في عصرهم الذهبي. إن تحقيق التغذية الجيدة خلال الأيام الألف الأولى من الحياة سوف يجعل قدرة الطفل على النمو والتعلم بشكل أفضل.
يتم حساب أول 1000 يوم من الحياة بدءا من اليوم الأول من الحمل وبعد ذلك يتم تشكيل الأجنة حتى يبلغ الطفل سنتين من العمر. وتلعب كفاية التغذية أثناء الحمل حتى السنوات الأولى من حياة الطفل دورًا في تشكيل وظيفة الدماغ للمساعدة في تقوية جهاز المناعة. يقال أيضا أنه في أول 1000 يوم من الحياة ، يمكن تحديد كيف سيكون مستقبل الطفل.
يمكن استخدام نتائج فحص درجة تطور ذكاء الأطفال في 22 شهرًا كمؤشر دقيق للتنبؤ بكيفية قدرات الطفل الأكاديمية في عمر 26 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يولد الطفل ، يتم تطوير 25٪ فقط من الدماغ. ومع ذلك ، عندما بلغ سن 3 سنوات ، زاد هذا النمو الدماغي بنسبة 80٪. يجب دعم النمو السريع للأطفال خلال 1000 يوم من العمر من خلال تحقيق التغذية السليمة.
ما يمكنك القيام به لتعظيم 1000 يوم من الحياة
خلال فترة الحمل
- للوقاية من اضطرابات نمو الطفل ، قم بتلبية احتياجاتك الغذائية منذ أن أصبحت حاملاً. على سبيل المثال ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تحتاج النساء الحوامل إلى سعرات حرارية إضافية تبلغ حوالي 180 سعرة حرارية و 20 غرامًا من البروتين المضاف و 6 جرامات من الدهون و 25 جرامًا من الكربوهيدرات. في الأثلوثين الثاني والثالث ، تحتاج إلى 300 سعرة حرارية إضافية من السعرات الحرارية ، وبروتين إضافي يصل إلى 20 غراما ، و 10 غرامات من الدهون ، و 40 غراما من الكربوهيدرات.
- تستهلك أقراص الدم ما لا يقل عن 90 حبة أثناء الحمل. فقر الدم عند النساء الحوامل أكثر خطورة من فقر الدم العادي لأنه يمكن أن يتسبب في حدوث أطفال مبكرة ومضاعفات أخرى أثناء الولادة.
- الفحص الدوري مع طبيب التوليد أو القابلة بحيث يمكن علاجها فور اكتشاف مشكلة الحمل.
عندما يولد الطفل حتى عمر 6 أشهر
- ننصح الأمهات بإجراء عملية الولادة في القابلة أو الطبيب المدرّب الذي يعرف بالفعل إجراء الولادة وكيفية التعامل مع المضاعفات التي قد تنشأ أثناء عملية الولادة.
- مباشرة بعد الولادة ، يوصى بإجراء عملية بدء الرضاعة الطبيعية المبكرة (IMD).
- إذا كان الوضع ممكنا ، ينصح الأم بإعطاء حليب الثدي فقط (الرضاعة الطبيعية الخالصة) للأشهر الستة الأولى.
- تحقق بشكل روتيني من نمو طفلك وتطوره إلى وضعية أو مستشفى. من خلال الفحص الروتيني للطفل ، يمكنك معرفة ما إذا كان هناك حالة تغذوية غير طبيعية في طفلك بحيث يكون من الأسهل علاجها إذا تم اكتشافها في وقت مبكر.
الرضع أكثر من 6 أشهر إلى سنتين
- بعد مرور عمر الطفل بستة أشهر ، بالإضافة إلى إرضاع الطفل ، يجب أن يحصل الطفل أيضًا على طعام إضافي في صورة أغذية تكميلية لبن الأم أو حليب الثدي لأن لبن الثدي وحده لا يكفي للاحتياجات الغذائية للأطفال.
- أكمل توفير اللقاحات والفيتامينات لطفلك لمنع الأمراض المختلفة في المستقبل.
اقرأ أيضا:
- 7 هذه الأطعمة السوبر قوية لتحسين تغذية الأطفال
- تأثير سوء التغذية لطفلك
- فيما يتعلق بالأغذية والتغذية للأطفال في عمر سنة واحدة
