محتويات:
فيديو طبي: الأطعمة الصلبة: من 7 إلى 9 أشهر
عصيدة الطفل هي دائما الخيار الأول لبدء إدخال الأطفال إلى الأطعمة الصلبة التكميلية (MPASI). ومع ذلك ، لا يوجد دليل طبي يوضح أن إدخال الأطعمة الصلبة في نوع معين من الوجبة سيوفر فوائد خاصة لطفلك. على الرغم من أن العديد من أطباء الأطفال ينصحون بإدخال الخضار قبل الفواكه ، فلا يوجد أي بحث يمكن أن يدعم النظرية القائلة بأن طفلك سيواجه صعوبة في تناول الخضار أو الحساسية النباتية إذا بدأت أول مقدمة للفاكهة.
عموما الاطفال مثل العصيدة. يمكنك خلط مسحوق حبوب الأطفال الجاهز للاستخدام ، أو استخدام المكونات الطبيعية الممزوجة مع حليب الأم ، أو الحليب الاصطناعي أو الماء. من السهل تحضير الحبوب الجاهزة للاستعمال ، ولكن عصيدة الأطفال المصنوعة من المكونات الطازجة ستكون غنية بالحديد ، ويمكنك ضبط مستوى الاتساق لمصالح طفلك.
أيا كانت الطريقة التي تستخدمها ، تأكد من أن المكونات الواردة آمنة لاستهلاك طفلك. بهذه الطريقة ، فإن المواد الغذائية التي سيحصل عليها طفلك ستكون متوافقة مع الاحتياجات الغذائية لطفل في عمره ، دون مواد حافظة إضافية ومواد صناعية أخرى.
إذا كان طفلك يرضع في كثير من الأحيان ، يمكن الحصول على المواد المغذية من اللحم المطحون الدقيق ، الغني بالحديد والزنك. يتم امتصاص هذا المعدن بسهولة من قبل الجسم وهناك حاجة للأطفال الرضع 6 أشهر من العمر.
الخيار الأكثر صحة من غير حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي هو الماء المعدني. توصي وكالة طب الأطفال الأمريكية بعدم إعطاء عصائر الفاكهة للأطفال الأصغر من 6 أشهر ، لأن المغذيات المعقدة الموجودة في عصائر الفاكهة ليست ضرورية للأطفال الرضع في هذه الفئة العمرية. بعد 6 أشهر ، قد يعطى الطفل العصير على أنه إلهاء ، ولكن المواد الغذائية لن تكون قابلة للمقارنة مع الفواكه الطازجة. يجب عدم إعطاء العصائر للأطفال الرضع للتعامل مع الجفاف أو الإسهال. إن تناول عصير الفاكهة بانتظام لطفلك سيشكل عادة شرب المشروبات الحلوة ومخاطر زيادة الوزن.
إذا كان طفلك يبدو عطشياً ، اعطِ حليب الثدي أو اعط أجزاء صغيرة من الماء بعد 6 أشهر. سوف يشكل جعل الأطفال يشربون الماء عادات جيدة خلال فترة النمو. اعطي الماء أكثر من المعتاد خلال الطقس الحار ، لأن طفلك سوف يفقد سوائل الجسم بسرعة من خلال العرق. إذا تم إثراء المياه المعبأة في زجاجات بالفلورايد ، فإن ذلك يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان في المستقبل
هل تحتاج إلى إعطاء المكملات الغذائية؟
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية الحصرية موصى بها للغاية لمدة تصل إلى عام واحد عند بداية نمو الطفل ، فإن محتوى فيتامين D الموجود في حليب الثدي غير كافٍ لمنع طفلك من نقص فيتامين D الذي يكون عرضة لخطر الإصابة بأمراض مختلفة ، مثل الكساح. سوف يحفز ضوء الشمس الجسم على إنتاج فيتامين د ، ولكن يجب أن يكون الطفل محميًا بواسطة حاجب الشمس ، والقبعات ، والملابس المناسبة عندما تكون في الهواء الطلق. هذا سوف يقلل من إنتاجية الجسم في إنتاج فيتامين د.
توصي وكالة طب الأطفال الأمريكية بإعطاء مكملات فيتامين د للأطفال بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية أو الحليب الاصطناعي فور الولادة. ينصح بشدة إعطاء جرعة 400 وحدة دولية من مكملات فيتامين د (التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات أو الفيتامينات تحتوي على فيتامينات أ ، ج ، د ، أو فيتامين د فقط) في اليوم الواحد. ناقش مع طبيبك حول الكمية الدقيقة من تناول الفيتامين D التي يحتاجها طفلك.
خلال الأشهر الأربعة أو الستة الأولى من نمو الطفل وتطوره ، لا يحتاج الأطفال الذين يعانون من الرضاعة الطبيعية الحصرية إلى كمية إضافية من الحديد. سوف يلبي الحديد في الجسم الذي كان موجودًا منذ الولادة متطلبات الحديد اليومية لطفلك في نموه الأولي. ولكن مع مرور الوقت ، سيستمر الإمداد في جسمه بالانخفاض بينما تزداد الحاجة إلى الحديد.
إذا تعرضت خلال فترة الحمل لمضاعفات ، مثل السكري ، أو عندما يتم تصنيف عملية ولادة طفلك على أنها أقل وزناً ، أو حجم الجنين عندما يكون عمر الحمل صغيرًا نسبيًا ، فقد تكون هناك حاجة إلى مكملات إضافية من الحديد. ناقش مع طبيبك حول هذا الموضوع. تعتقد هيئة طب الأطفال الأمريكية أن الأطفال الذين لا يحصلون على الرضاعة الطبيعية الحصرية يجب أن يستهلكوا تركيبة خاصة محصنة بالحديد بدءاً من الوضع بعد الولادة وحتى الأشهر الـ 12 المقبلة.
لا نوصي باستخدام معادلة الحديد منخفضة لأن هذه المنتجات لا تحتوي على ما يكفي من الحديد لدعم نمو الطفل ونموه. ومع ذلك ، عند البدء في إدخال المواد الصلبة ، سيحصل طفلك على كمية إضافية من الحديد من اللحوم والحبوب الغنية بالحديد والخضراوات الخضراء. على سبيل المثال ، 4 ملاعق كبيرة من حبوب مهروسة مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي هو مصدر جيد للحديد ، واللحوم هو خيار بديل لمصادر الطعام الغنية بالحديد.
