محتويات:
- فيديو طبي: $1000 Slime Challenge! MOST EXPENSIVE DIY Giant Fluffy Slime!!
- جرب الأنشطة النشطة
- النظر في الرياضة الفردية
- لا تجبر الأطفال إذا لم ينجحوا
- انتبه إلى الوقت
- تجنب المواقف الفوضوية
فيديو طبي: $1000 Slime Challenge! MOST EXPENSIVE DIY Giant Fluffy Slime!!
غالبًا ما يُظهر الأطفال المصابون بفرط الحركة صعوبة في التركيز ، وصعوبة اتباع الاتجاهات والقلق ، وكذلك التصرف باندفاع. يمكن أن يجعل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال من الصعب عليهم المشاركة في عدد من الأنشطة التي يجب أن تكون ممتعة لعمرهم المناسب.
لا يعني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن طفلك لا يستطيع اللعب مع الأصدقاء أو المشاركة في الألعاب الرياضية أو الأنشطة غير المنهجية بعد المدرسة. ولكن ربما تكون بعض خيارات النشاط الأخرى أفضل لحالة طفلك. فالطفل الذي يعاني من صعوبة في التركيز ، على سبيل المثال ، قد يشعر بالإرهاق عندما يشارك في الرياضات الجماعية التي تكون مفرطة أو صعبة للغاية. في حين أن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط أو الاندفاع قد لا يشعرون بالراحة عند ممارسة الأنشطة التي عليهم الانتظار كثيرًا - الإخفاء والسعي أو الاحتكار ، على سبيل المثال
إذن ، ما الذي يمكنك القيام به كواحد من الوالدين لتوفير وقت اللعب الذي يعد أمرًا ممتعًا لأطفال ADHD؟
جرب الأنشطة النشطة
النشاط البدني بشكل عام مفيد جدا لملء وقت الفراغ لأطفال ADHD. على سبيل المثال ، دعوة الأطفال للقيام بالتمارين الرياضية من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. النشاط البدني يساعد على شحذ تركيز الطفل ، ويزيد من ثقته بنفسه.
النظر في الرياضة الفردية
يمكن أن يكون الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عضوًا حيويًا في الفريق الرياضي ، ولكن الأطفال الذين يميلون إلى الاندفاع ويفتقرون إلى التركيز قد يجدون صعوبة كبيرة في المشاركة في الرياضات الجماعية.
الرياضات الفردية مثل فنون الدفاع عن النفس والمصارعة والتنس والسباحة هي خيارات أفضل للنشاط. عندما تسجل لطفلك دروسًا في فنون القتال ، تجنب اختيار مدرب أو فصل مع الطلاب الذين يصرخون كثيرًا لأن ذلك قد يكون مصدر إزعاج لطفلك. اطلب جلسة تجريبية أو اطلب مراقبة الصف قبل التسجيل ، للتأكد من أن حجم وسرعة التدريس مناسبة لطفلك.
لا تجبر الأطفال إذا لم ينجحوا
إذا كان طفلك صغيرًا بالنسبة لطفل عمره ، فربما لن يكون مهتمًا جدًا بالانضمام إلى هذه الرياضة. لكنه قد يحب الأنشطة الداخلية ، مثل الكشافة أو الموسيقى اللامنهجية. هذا النشاط يجعل الطفل يركز كل انتباهه عندما تضطر إلى حضور اجتماع أولياء الأمور ، وقد يتمكن الطفل من متابعة هذه الأنشطة على مدار العام.
انتبه إلى الوقت
العديد من الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين قد يكون استقرارهم العاطفي متأخرًا لمدة ثلاث سنوات عن أقرانهم ، لذا قد ترغب في تسجيل طفلك في مجموعة عمرية أصغر سنًا لبعض الأنشطة إذا كان ذلك ممكنًا.
فكّر أيضًا في الجدول الزمني لاستخدام الدواء ، إذا كان جزءًا من روتينك. تجنب تسجيل طفلك في الأنشطة التي يتم إجراؤها عادة قبل تناول الدواء أو عند تناوله الدواء.
تجنب المواقف الفوضوية
إذا كان لديك أطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإن حياتهم الاجتماعية قد تكون صعبة. الحل ، تضمينها في الأنشطة التي يقوم بها العديد من الأطفال الآخرين ، مثل البيسبول أو كرة القدم. ولكنك تحتاج حقاً إلى توخي الحذر عند اختيار الأصدقاء والأنشطة التي ستساعد طفلك على تطوير المهارات التي يمتلكها.
أطفال ADHD لديهم الفرصة لتحقيق نجاح أفضل إذا استطاعوا التركيز حقا على ما يفعلونه. للأسف ، يمكن لحشد من الأطفال الآخرين أو حجم الصوت العالي أن يجعل من الصعب التركيز. قم بتنظيم مجموعات صغيرة يمكن التحكم بها إذا كان لديك ما يكفي.
