هل الشاي الأخضر الفعال فعلاً يمنع السرطان؟

محتويات:

• فيديو طبي: الشاي الاخضر مقاوم جيد للسرطان
  
• هل صحيح أن الشاي الأخضر يمكن أن يمنع السرطان؟
  
• ثم ، ما هي الفوائد الأخرى الشاي الاخضر؟
  
• 1. يساعد على الاسترخاء
  
• 2. جيد للبشرة
  
• 3. صحية للقلب
  
• 4. الحفاظ على الرؤية
  
• 5. يساعد على النوم بشكل جيد
  

فيديو طبي: الشاي الاخضر مقاوم جيد للسرطان

كثير من الناس يوصي شرب الشاي الأخضر أو الشاي الاخضر دون أي خليط لأن محتوى مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان. انتظر لحظة ، هل صحيح أن الشاي الأخضر يمكن أن يمنع السرطان؟ اكتشف الإجابة أدناه.

هل صحيح أن الشاي الأخضر يمكن أن يمنع السرطان؟

بعض الباحثين يعتقدون الشاي الاخضر له تأثير الحماية من السرطان لأنه يحتوي على مادة البوليفينول التي هي مضادات الأكسدة. يسمى البوليفينول في الشاي من الأوراق الخضراء بمضادات الاكسدة أو يعرف باسم epigallocatechin 3 gallate (EGCG). هذا EGCG يمكن أن يسبب موت الخلايا السرطانية ، وكذلك التأثير على الخلايا الطبيعية. هذا التأثير مهم للإشارة إلى أن الخلايا السرطانية تختلف عن الخلايا الطبيعية ولا تحتاج خلايا الجسم الطبيعية للقتل عندما تستمر هذه الخلايا في النمو والانتشار في الجسم.

تظهر بعض الدراسات المختبرية أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في منع بعض نمو السرطان. وتشمل هذه السرطانات في الجلد والرئتين والثدي والمثانة والكبد والبروستاتا والأمعاء الغليظة والمريء. تبين هذه الدراسة أن المركبات الموجودة في الشاي يمكن أن تساعد في منع الأوعية الدموية من إمداد الدم إلى الخلايا السرطانية. أدت نتائج هذه الدراسة العديد من الناس إلى الاعتقاد بأن الشاي الأخضر يمكن أن يمنع الإصابة بالسرطان ، ولكن في الواقع لم تكن نتائج دراسة الشاي هذه في البشر قادرة على تأكيدها وإثباتها.

في معظم الدراسات حول الشاي الاخضرقارن الباحثون شاربي الشاي بأشخاص لم يشربوا الشاي. في الواقع من الصعب استخلاص النتائج من نموذج البحث. دراسة التحليل التلويالشاي الاخضر لا يمكن العثور على أدلة ذلك الشاي الاخضر لها تأثيرات يمكن أن تحمي الجسم من السرطان.

ومع ذلك ، يعتبر هذا الشاي بشكل عام آمنًا للاستهلاك. كوب أو كوبين من الشاي ليس ضارًا بالجسم. ومع ذلك ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشاي الأخضر يجب أن يتوقفوا عن شرب هذا الشاي. الى جانب ذلك هناك زيادة فشل الكبد الحادة بين الناس تناول ملاحق الشاي الأخضر. لذلك ، فمن المستحسن شرب الشاي الطازج أكثر من تناول مكملات الشاي الأخضر.

تقول نتائج الدراسة أنه لا يوجد دليل علمي على هذا الشاي يمكن أن يساعد في منع أو علاج أنواع معينة من السرطان في البشر. هناك حاجة لتجارب سريرية عشوائية لتحديد فعالية الشاي الأخضر في البشر. تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تأخذ كميات كبيرة من المكملات الغذائية من أي عنصر.

ثم ، ما هي الفوائد الأخرى الشاي الاخضر؟

1. يساعد على الاسترخاء

محتويات theanin في الشاي الأخضر من المعروف أن لها تأثير مهدئ عند استهلاكها. عند الاسترخاء أثناء احتساء مشروب الشاي الخاص بك ، تأكد من عدم شرب الشاي في الماء المغلي. بمضادات الاكسدة وهو أمر مفيد للغاية في الشاي الأخضر يمكن أن يتضرر في درجات الحرارة العالية.

درجة الحرارة 70-75 درجة مئوية هي درجة الحرارة المثلى لتختمر الشاي الأخضر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضا إضافة الليمون إلى الشاي الخاص بك. فيتامين ج يجعل الامتصاص كاتشين في الجسم أكثر الأمثل. تجنب الاختلاط الشاي الاخضر مع الحليب لأنه يقلل من الامتصاص في الأمعاء.

2. جيد للبشرة

يتعرض الجلد بشكل متكرر لكثير من الأشعة فوق البنفسجية. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. ومن المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي سميت بقوة ابيغاليوكاتشين غاليت (EGCG).

وبناءً على هذه الحقائق ، حققت دراسة في إمكانات الشاي الاخضر في علاج سرطان الجلد. وجد العلماء أن المستخلص الشاي الاخضر في كبسولات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، على الرغم من أنه لا يمكن منع مائة في المئة.

3. صحية للقلب

اشربه الشاي الاخضر فقط لن يمنع ذلك نوبة قلبية، ومع ذلك ، أظهرت دراسة أن شرب الشاي الأخضر له فوائد جيدة لصحة الأوعية الدموية. الناس الذين يستهلكون هذا الشاي بانتظام لديهم أوعية دموية أكثر صحة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. البحوث الحديثة تظهر أيضا أن تستهلك الشاي الاخضر يمكن أن يساعد في خفض الكولسترول وضغط الدم.

4. الحفاظ على الرؤية

هل تعلم أن الأنسجة في العين يمكنها أيضًا امتصاص مضادات الأكسدة؟ أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن EGCG كانت عميقة الشاي الاخضر يمكن أن تخترق الأنسجة البصرية. هذه المادة قد تكون قادرة على توفير الحماية من الاضطرابات البصرية مثل زرق.

5. يساعد على النوم بشكل جيد

تظهر الأبحاث أن مضادات الأكسدة متضمنة في الشاي الاخضر يمكن أن يساعد الذين يعانون توقف التنفس أثناء النوم (OSA). OSA هي حالة تسبب مشاكل التنفس الدوري عند النوم. هذه الحالة تسبب تعطيل تدفق الأكسجين إلى دماغك. إذا تركت بدون تحديد ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على عملية التعلم والذاكرة.

في البحوث التي أجريت على الفئران والمركبات كاتشين في الشاي الأخضر يمكن أن تقدم نتائج إدراكية أفضل مقارنة بالفئران التي لم تعط الشاي الأخضر على الإطلاق.