محتويات:
- فيديو طبي: Beauty In The Broken (Full HD Movie, Love, Romance, Drama, English) *full free movies*
- نظرة عامة على حمية سندريلا
- ماذا يقول الخبراء عن ظاهرة حمية سندريلا؟
- الآثار الجانبية للحمية سندريلا
- سوء التغذية
- انخفاض المناعة
- هشاشة العظام
- مجدب
- القدرة على التفكير تنخفض
فيديو طبي: Beauty In The Broken (Full HD Movie, Love, Romance, Drama, English) *full free movies*
سندريلا؟ أليس هذا أميرة في مسلسل الكارتون؟ ثم ما هو الأمر مع النظام الغذائي؟ حسنا ، بالتأكيد أنت تعرف أن سندريلا في سلسلة الكارتون متطابقة مع جسدها النحيف؟ من هناك ولدت السباق إلى اسم هذا الحمية سندريلا. دعونا ننظر في الاستعراضات أدناه حول حمية سندريلا.
نظرة عامة على حمية سندريلا
هذا النظام الغذائي يأتي من اليابان وهو الآن في الاتجاه وبدأت في الظهور على وسائل الإعلام الاجتماعية. يهدف هذا النظام الغذائي إلى جعل الأشخاص الذين يمتلكون جسمًا نحيفًا مثل سندريلا. يحتوي هذا الجسم الرقيق على مؤشر كتلة جسم أقل من 18 كجم / م مربعة.
الآن هذا النظام الغذائي يتحدى الجناة أن يكون لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من 18 ، والذي يتم تضمين الحجم في الفئة الرقيقة. غالبًا ما يُطلق على حمية سندريلا أيضًا تحدي الوزن سندريلا، لا يوجد نظام غذائي محدد من هذا النظام الغذائي مثل الحميات الأخرى ، والذي يشير بوضوح أكثر إلى الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.
ماذا يقول الخبراء عن ظاهرة حمية سندريلا؟
وفقا لمعايير منطقة آسيا والمحيط الهادئ ، فإن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي هو 18-22.9. إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18 ثم يتم تضمينه في تصنيف نحيل.
وفقا لجينا Keatley ، كشف خبير التغذية في نيويورك أن هذا لم يكن اتباع نظام غذائي ، بل هو هدف لحجم الجسم غير واقعي. أن تكون رقيقة لا يعني أنها صحية. كونك نحيفًا بنفس السوء مثل زيادة الوزن.
وفقا ل Jessica Cording RD ، هذا النظام الغذائي لديه رسالة سيئة للغاية ويعطي فكرة أن نحيف هو أفضل. هذا واضح غير آمنة ومقلقة. لا يمكن استخدام الجسم الرقيق كمؤشر باعتباره الشخص الأكثر جاذبية وصحة. لا ينبغي أن يتم حمل المجتمع بسهولة مع برنامج غذائي لم يثبت علميا الحقيقة والآثار الجانبية
الآثار الجانبية للحمية سندريلا
سوء التغذية
إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فهذا يدل على أنك تعاني من سوء التغذية. هذا النقص في التغذية يؤثر على صحة الجسم المختلفة ، مثل حدوث فقر الدم ونقص الفيتامينات. الأعراض التي يمكن أن تنشأ في الأشخاص الذين يفتقرون إلى العناصر الغذائية مثل:
- الشعور بالتعب الشديد
- غالبًا مريض
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- رقيق الشعر ، جفاف الجلد ، ومشاكل الأسنان
انخفاض المناعة
تظهر الأبحاث أن هناك ارتباط بين زيادة خطر العدوى مع الظروف الرقيقة. الأشخاص الذين يكونون نحافين بمعنى وجود مؤشر كتلة الجسم أقل من الطبيعي لديهم استجابات مناعية غير كافية.
إذا كان هذا هو الحال ، فإن الإصابة بالعدوى تكون أكثر سهولة. يمكن أن تكون تأثيرات العدوى نفسها أكثر حدة لدى الأشخاص في الفئة الرقيقة.
والأسوأ من ذلك ، أن الأشخاص الذين يعانون من العدوى سوف يعانون من انخفاض في الشهية. زيادة الشهية تزيد من خطر الإصابة بسوء التغذية.
سيؤدي سوء التغذية الحاد إلى انخفاض في جهاز المناعة والذي يزداد سوءًا أيضًا. أسوأ نظام المناعة يجعل من الأمراض المعدية أكثر سهولة حدوثها. هذه الأشياء الثلاثة تشبه "الحلقة المفرغة" التي تكون خطيرة وستكون مترابطة بحيث تحتاج إلى معالجة مناسبة.
لذلك ، لا تعني الظروف النحيلة أنها صحية ، فمن الأسهل إغراق شخص ما في هذه الدائرة.
هشاشة العظام
الإبلاغ من صفحة Healthline ، خطر ضعيف من تجربة انخفاض كثافة العظام وهشاشة العظام. وجدت دراسة أجريت عام 2016 في نساء ما قبل الطمث أن النساء النحيفات لديهن كثافة عظام أقل من النساء اللواتي حصلن على مؤشر كتلة الجسم الطبيعي
تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن سوء التغذية سيزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
مجدب
النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة جسم أقل من المعدل الطبيعي سيزيد من خطر تعرضهن إلى انقطاع الطمث ، وهي حالة لا يوجد فيها حيض أو اضطراب في الدورة الشهرية.
يمكن أن يكون اضطراب الدورة الشهرية هذا مؤشراً على أنه لا يوجد إطلاق للبيض يجب أن يحدث عند النساء. هذا الشرط يسبب العقم (العقم) عند النساء.
القدرة على التفكير تنخفض
تم الإبلاغ عن موقع NHS UK على الويب ، ويمكن أيضًا أن تتأثر مهارات التفكير بالظروف الأقل من الوزن. يحتاج الدماغ بشكل أساسي إلى الكثير من الطاقة ليعمل بشكل صحيح. بينما في الناس رقيقة لديهم طاقة أقل.
يميل هذا الشرط إلى جعل الغزل غير مرن للأشخاص الذين يقعون في الفئة الرقيقة. يواجه الأشخاص الذين يقعون في هذه الفئة صعوبة في تغيير المواضيع بسرعة ويصعب عليهم اتخاذ القرارات.
