محتويات:
فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعية في جسم الإنسان
إن مشاهدة الأصدقاء وهم يسكرون وهم مشغولون بأمسيات أسبوعية يمكن أن يكون مصدرًا للكوميديا أو حتى يجعلون العرق باردًا. الشخص الذي يشرب في بعض الأحيان يتصرف بصراحة شديدة ، في بعض الأحيان يمكن أن يستعر ويتصرف بتهور. ولكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكنهم شرب الزجاجات الكحولية والاستمرار في العمل بشكل صحيح مثل البشر العاديين. لماذا يصاب بعض الناس بالسكر بسهولة أكبر ، في حين أن هناك أيضًا أشخاصًا لا يبدو أنهم يتأثرون بالكحول - على الرغم من أنهم شربوا كأسًا فقط؟ أولا ، من المهم تحديد ما هو ، بالضبط ، تحمّل الكحول.
ما هو تحمل الكحول؟
التسامح مع الكحول هو مقاومة الجسم للكحول التي تزداد بمرور الوقت ، حيث يحتاج مدمن الكحول إلى استهلاك المزيد من الخمور لتحقيق التأثير المسرب المستهدف. التسامح الكحول الناتجة عن استخدام الكحول على المدى الطويل أو الثقيلة يمكن أن يسبب احتمالين.
أولا ، يمكن للشارب الثقيلة الشفاء بسرعة من آثار الكحول المسربة بسبب أداء الكبد الذي يسرع عملية شطف الكحول من الجسم. ثانياً ، يمكن أن يظهر الشارب المزمنة الشديدة فقط واحد أو اثنين من أعراض داء الحركة حتى عند تركيز كحول عالي جدا في الدم ، لأن جسمه محصن ضد تأثيرات الكحول (التي في الأشخاص العاديين سوف تكون مدمرة أو حتى مميتة).
اقرأ أيضا: 7 مخاطر شرب الكثير من الكحول في وقت قصير
ولأن الشارب لا يعاني من انخفاض حاد في السلوك نتيجة لشرب الكحول ، فإن تسامح الجسم يمكن أن ييسر زيادة كمية استهلاك الكحول التي تزداد شيوعًا بشكل متزايد. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن حساسية الشخص لتأثيرات الكحول قد تنخفض ، فإن مستوى تركيز الكحول في دمه سيستمر في الزيادة.
ما الذي يجعل تحمّل الكحول لدى الناس مختلفًا؟
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مستوى امتصاص الكحول للشخص. هذه العوامل يمكن أن تقلل أو تزيد من معدل الامتصاص الطبيعي للكحول وكل فرد. إذا فهمت ذلك ، يمكنك استخدامه كطريقة فعالة لإبطاء تأثيرات الكحول على الجسم والدماغ.
1. الوزن
مستوى الكحول في الدم (BAC) هو مقارنة بين محتوى الكحول الكلي في نظام الجسم ، والكمية الكلية لحجم الدم. لأن الدم هو الماء في الأساس ، يتأثر BAC الشخص بنسبة الدهون في الجسم. كلما ارتفعت نسبة الدهون في الجسم ، كلما انخفض محتوى الماء في الجسم وارتفع عدد BAC.
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نفس الوزن ، حتى جنس واحد ، فإن الأفراد الذين لديهم نسبة أقل من الدهون في الجسم (أكثر عضلية ، على سبيل المثال) سيظل لديهم معدلات BAC أقل من أولئك الذين لديهم نسبة دهون أعلى في الجسم. وبالمثل مع الأشخاص الذين لديهم وضع الجسم الأكبر والأثقل - كلما زاد وزن جسم الشخص ، كلما ارتفعت نسبة الماء في الجسم لتوازن نفس مستوى الكحول. باختصار ، كلما كان الرقم أخف وزناً على المقياس ، كلما ارتفع مؤشر BAC وستحصل على السكر بسهولة أكبر.
2. الجنس
وتستند معظم توصيات الكحول على الذكور البالغين القياسية التي تزن 70 كيلوغراما. عادة ، يمكن شرب ثلاث علب من البيرة 350 مل في وقت أقل من ساعة واحدة جعل رجل في حالة سكر في المتوسط (مستوى الكحول في الدم يمكن أن تصل إلى .045). في المتوسط ، يكسر البشر الكحول في شراب قياسي واحد (17 مل من الإيثانول) لكل 90 دقيقة.
تميل النساء إلى الحصول على نسبة أعلى من الدهون في الجسم ومحتوى أقل من الماء من الرجال. في نفس الجزء من الاستهلاك ، سيكون لدى المرأة المتوسطة درجة BAC أعلى من الرجل ، وبالتالي سوف تسكر بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، لدى النساء أيضاً عدد أقل من الإنزيمات التي تفتك الكحول في قلوبهن. تؤثر الهورمونات أيضًا على قدرة الجسم على معالجة الكحول ، لذلك ستختبر النساء نسبة BAC أعلى إذا تناولن الكحول في جزء معياري قبل الحيض مباشرةً.
اقرأ أيضا: 6 فوائد مدهشة خلف الكحول و الخمور
3. الغذاء / الجهاز الهضمي
الأكل أكثر هو وسيلة مؤكدة مؤكدة لتأخير الشعور بالسكر. بالنسبة للأشخاص الذين لا يأكلون ، فإن أكبر تسمم للكحول يحدث عادةً بين 0.5-2 ساعات. بالنسبة لشخص يشرب الكحول أثناء تناول الطعام ، فإن ذروة BAC لن تحدث عادة إلا بعد 1-6 ساعات.
سيقوم الجسم تلقائيا بتحديد أولويات عملية الهضم من الطعام ومنع الكحول من الدخول إلى الأمعاء الدقيقة ، حيث الاستيعاب هو الأكثر فعالية. بعد أن يمتص الكحول أخيرًا ويدخل إلى الدم ، يستغرق الأمر ساعة واحدة على الأقل ليتفكك الكبد ليطلقه الجسم مرة أخرى. لكن تذكر ، هذا ليس سببا لشرب أكثر. أنت لا تحبط إمتصاص الكحول ، لكن تؤخره فقط حتى لا يصل بك BAC بسرعة.
3. خلفية عرقية
قد لا تشرب بعض المجموعات العرقية الكثير وتتأثر بالكحول من مجموعات عرقية أخرى. يشك الخبراء في أن الإنزيمات التي تستقلب الكحول قد تكون أقل وفرة في بعض المجموعات ، أو لديهم طفرة جينية في الإنزيم ، الذي يحمل احمرار الخدين وسرعة ضربات القلب ، حتى مع كميات صغيرة من الكحول.
ولهذا السبب ، فإن الأشخاص المنحدرين من أصول صينية أقل احتمالا بكثير لحظر الكحول من الكوريين الذين لديهم ثقافة شرب أقوى - حوالي سبعة في المائة ، مقارنة بنسبة 30 في المائة. هذه هي نتائج دراسة نشرت في مجلة علم النفس من السلوكيات الإدمانية ، ذكرت من ماليبو كانيون، الأميركيون الأصليون أيضا يستقلبون الكحول ببطء أكثر بكثير من العديد من المجموعات العرقية الأخرى.
اقرأ أيضا: 4 مفاتيح رئيسية لتقليل المعدة المنتفخة
4. قوة الخمور المستهلكة
وكلما زاد تركيز الكحول لشرابك (10-30٪) زادت سرعة امتصاص الكحول في الجسم.
عندما يكون محتوى الكحول أقل من 10٪ ، يكون الجهاز الهضمي قليلاً "كسول" لمعالجة الكحول بسرعة. لذلك ، يصبح امتصاص الكحول أبطأ وتصبح أكثر سكرانًا. ومع ذلك ، فإن تركيز الكحول عاليًا جدًا (أكثر من 30٪) يميل إلى تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ، وبالتالي يزيد من إنتاج المخاط الذي يؤدي إلى إبطاء امتصاص الكحول.
5. وقت الاستهلاك
كلما شربت مشروبًا على نحو أسرع ، سيرتفع رقم BAC بسرعة.
ولكن مع مرور الوقت ، يمكن لشاربي الكحول المنتظمين شرب المزيد من دون الشعور بأقل تأثير مسكر. حتى لو توقفت عن الشرب لعدة عقود ، فسيظل بإمكانك شرب نفس الكمية قبل التوقف دون الشعور بأي تأثيرات.
6. العمر
ومن المفارقات أن قوة هذا التسامح سوف تنهار ببطء عندما تصبح كبيرًا في السن ، وتتأثر بعوامل الشيخوخة الطبيعية ، مثل المرض والمزاج واللياقة البدنية.
7. الطب
على الرغم من أنها تستهلك تقليديا في شكل سائل للاستجمام ، 11-11 الكحول مع الأدوية الطبية لذلك يجب أن يعامل لا بطريقة مختلفة كما أخذ وصفتين مختلفتين معا. من المهم معرفة التفاعلات الدوائية واستشارة الطبيب قبل خلط الدواء بالكحول.
يمكن أن تحدث تفاعلات الكحول والمخدرات التي قد تكون خطيرة في كل من الشاربين الخفيف والمزمن. إذا كنت تتناول عقاقير طبية أو أدوية بدون وصفة طبية ، فاطلب من طبيبك النصيحة بشأن تناول الكحول. اعلم أنه حتى الأدوية العشبية والمكملات الغذائية يمكن أن يكون لها أيضًا تفاعلات ضارة عند دمجها مع الكحول.
8. حالة الجسم
إذا كنت مريضة ومتعبة ، فهناك احتمال أن تصاب بالجفاف. سوف ينتج الجفاف رقم BAC أعلى. يمكن للكحول مضاعفة أعراض الجفاف والإرهاق. يمكن للإجهاد والجفاف أيضا أن يفاقم التأثير المسكر للكحول. عندما لا تكونين على درجة من اللياقة ، فإن القلب غير قادر على العمل على النحو الأمثل لمعالجة و / أو إزالة الكحول من الجسم بحيث يؤدي إلى زيادة تركيز الكحول في الدم.
يمكنك أيضًا تناول أدوية مخفضة للأعراض ، والتي يمكن أن تزيد من تأثير الكحول المخدر الذي يسبب خطرًا أيضًا في حدوث مشكلات أخرى.
