محتويات:
- ما هي مخاطر امتصاص vaping أثناء الصيام؟
- إن التبخير أثناء الصيام ليس هو الطريق الصحيح للتوقف عن التدخين
الفائدة الرئيسية للصيام من أجل الصحة هي عملية إزالة السموم من الجسم. ولكن هل تعلم ، إذا استمر تنفيذ أنشطة التدخين ، سواء كانت سجائر التبغ أو vaping أثناء الصيام ، فستضيع الفوائد؟
مدمني السجائر عموما يفضلون الحفاظ على الجوع مقارنة بعدم التدخين عند الانهيار السريع. انهم يلغون الصيام فقط عن طريق شرب كوب من الماء وسيجارة. حسنا فعلا هذا ضار جدا. لأن الفوائد الصحية التي يتم الحصول عليها من الصيام التي تتم طوال اليوم سوف تضيع فقط بسبب تدخين السجائر - من أي نوع ، عند الإفطار.
ما هي مخاطر امتصاص vaping أثناء الصيام؟
Vape لا ينبعث دخان ، ولكن البخار. لإنتاج بخار ، تمتلئ السجائر الكهربائية بسوائل تحتوي على النيكوتين والبروبيلين غليكول والمواد المنكهة (لمحاكاة طعم التبغ) والماء. الفرق مع السجائر العادية ، السجائر الكهربائية لا تحتوي على القطران الضارة والمواد الكيميائية السامة المضافة.
ولكن للأسف السائل الذي يسخن وينبعث البخار بآلية كهربائية تسبب الجذور الحرة. يمكن للجذور الحرة التي تدخل الجسم بمرور الوقت أن تتلف الخلايا السليمة. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة ، سائل vape الساخن الذي ينتج مواد مسببة للسرطان أو يمكن أن تؤدي إلى السرطان. يمكن أن يسبب البخار المستنشاق أيضًا نوبات الربو وضيق التنفس والسعال.
تقريبا جميع السجائر الكهربائية تحتوي على النيكوتين ، حتى بعض منتجات السجائر الكهربائية التي يدعى أنها خالية من النيكوتين تحتوي أيضا على النيكوتين. حسناً ، هذه السيجارة الإلكترونية هي طريقة جديدة لحقن النيكوتين في الجسم. كما هو معروف ، للنيكوتين تأثير ضار على الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإدمان. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز النيكوتين الجهاز العصبي المركزي ويزيد من ضغط الدم والتنفس ومعدل ضربات القلب.
عامل النكهة لإنتاج مجموعة متنوعة من روائح الفاكهة التي تحتوي في الواقع على مواد كيميائية غير صحية. خطر آخر للسجائر الإلكترونية هو إمكانية الانفجار. في عدد من تقارير الحالات ، عانى بعض المستخدمين من إصابات خطيرة بسبب انفجار vape في اليد ، حتى في الفم عند التدخين.
إن التبخير أثناء الصيام ليس هو الطريق الصحيح للتوقف عن التدخين
سجائر كهربائية أو سجائر تبغ ، تسبب كليهما تأثيرات ضارة على صحتك ، سواء على المدى القصير أو الطويل. لذا فإن الافتراض بأن السجائر الكهربائية أكثر أمانًا من السجائر العادية ليس صحيحًا. لأنه ، حتى الآن ، لم يثبت أن السجائر الكهربائية آمنة علمياً. إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، لا تحل محل السجائر التقليدية مع السجائر الإلكترونية. لكن أفضل طريقة هي التوقف عن التدخين.
يمكنك الاستفادة من لحظة شهر رمضان للتوقف عن التدخين. ببطء ولكن من المؤكد أن الإدمان على السجائر سيكون خافتًا عندما نصوم. قد يساعدك تضييق وقت التدخين خلال شهر الصيام على تقليل التدخين. إن البدء في منع الجوع والشرب سيجعلنا نعتاد على الخضوع لعملية الاحتفاظ بكل شيء معتاد ، بما في ذلك التدخين.
واحدة من أهم الطرق وأكثرها فعالية لنجاح الرغبة في التوقف عن التدخين هي في نواياه. لأن كل نشاط سنقوم به يجب أن يقوم على نية قوية لتحقيق النجاح. بالإضافة إلى نية الصيام ، لديك أيضا نية لمقاومة الرغبة في التدخين أثناء الصيام. ربما في الأيام الأولى من شهر رمضان سيكون من الصعب السيطرة عليها لأنك معتاد على التدخين ، ولكن مع مرور الوقت مع النوايا القوية والعقلية ستكون بالتأكيد أسهل.
