محتويات:
- فيديو طبي: ازاى تخلى زيت القلى او زيت التموين ريحته حلوه وميغيرش طعم اكلك
- أعراض مختلفة من الدوار
- التوابل لتخفيف الدوار
- 1. الزنجبيل
- 2. الجنكه بيلوبا
- 3. الفلفل الأحمر
- 4. الكزبرة
- 5. أوراق باسيل
فيديو طبي: ازاى تخلى زيت القلى او زيت التموين ريحته حلوه وميغيرش طعم اكلك
يجب أن يكون لديك الذين تعرضوا للهجوم من قبل الدوار حفظت الإحساس. يشعر رأسك بالدوار الشديد ، كما لو كان العالم يدور حولك. نتيجة لذلك ، لا يمكنك العمل والتحرك كالمعتاد. ومع ذلك ، فالاستراحة صعبة أيضًا لأنها تشعر بعدم الارتياح. يمكن أن يستمر هذا الإحساس لعدة دقائق أو ساعات أو أيام.
الدوار نفسه هو الشرط الذي ينشأ من أشياء مختلفة. في بعض الأشخاص ، يحدث الدوار بسبب عدوى بفيروس أو بكتيريا تهاجم الأذن الداخلية مسببةً التهابًا. ومع ذلك ، في حالات أخرى يبدو الدوار بسبب مرض مينير ، ودوار موضعي حميد دوار (BPPV) ، وتصلب متعدد ، وأورام ، وسكتات دماغية ، ونزيف دماغي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا أن تسبب الدوار عن طريق إصابات الرقبة أو الرأس ، ودوار الحركة ، والأدوية التي لها آثار جانبية على الأذن والصداع النصفي. ومع ذلك ، نادرًا ما تحدث هذه الحالات. عادة سوف يتعافى الدوار من تلقاء نفسه بعد فترة من الوقت لأن الدماغ يبدأ في التكيف مع التغيرات التي تحدث في الأذن الداخلية. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى العلاج والرعاية المهنية. سيقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية وتخفيف أدوية الغثيان والدوخة.
أعراض مختلفة من الدوار
بالنسبة للجميع ، يمكن أن تختلف علامات الدوار التي تظهر. لمعرفة أي من الدوار والدوار شائعان ، خذ في الاعتبار الأعراض التالية للدوار. إذا لم تختف الأعراض التي تظهر لعدة ساعات أو أيام ، فعليك استشارة أحد العاملين الصحيين على الفور.
- الشعور بالأشياء المحيطة به تدور أو كما لو كان يمشي وينتقل حيث لم يتحرك على الإطلاق
- غير قادر على الحفاظ على التوازن من الصعب جدا المشي والوقوف
- يصاحب الغثيان أحيانًا القيء بسبب الدوخة
- حركات العين غير الطبيعية ، على سبيل المثال من اليسار إلى اليمين أو من الأعلى إلى الأسفل بسرعة
- عرق بارد يظهر
- آذان الرنين
- ضعف السمع
- ضعف البصر ، مثل الأشياء ينظر إليها على أنها تتكرر
- انخفاض مستوى الوعي
التوابل لتخفيف الدوار
على الرغم من أنك قد أخذت أدوية من طبيب ، في بعض الأحيان تشعر بأعراض الدوخة قوية لدرجة أنك تحتاج إلى مساعدين آخرين. اجعل الأمر سهلاً ، يمكنك التخفيف من هجمات الدوار مع المكونات البسيطة والطبيعية التي يمكنك العثور عليها في المطبخ. تحقق من المعلومات أدناه لمعرفة ما يمكن أن التوابل يوفر لك من هجمات الدوار.
1. الزنجبيل
وقد عرفت فوائد الزنجبيل لفترة طويلة كدواء قوي للتغلب على الغثيان والقيء والدوخة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للزنجبيل أيضا تعزيز الدورة الدموية بحيث يحصل الدماغ على الأكسجين من الدم. إذا تكررت الدوار بسبب عدوى فيروسية أو جرثومية ، فإن وظيفة الزنجبيل كمضاد للالتهاب يمكن أن تساعدك بشكل أسرع. لتخفيف الدوار مع الزنجبيل ، وجذور الزنجبيل أو مسحوق الزنجبيل مع الماء الدافئ أو الشاي. يمكنك أيضًا إضافة القليل من أوراق النعناع في الشراب لتخفيف الغثيان. بالإضافة إلى علاج الالتهاب ، يمكن لمياه شرب الزنجبيل أن تمنع الجفاف الذي يخاطر بزيادة أعراض الدوخة التي تهاجمك. نظرًا لتعدد استخداماته ، يمكنك استخدام الزنجبيل كخبز نباتي وحساء وأطباق أخرى متنوعة إذا كان طعم الزنجبيل قويًا جدًا على لسانك.
2. الجنكه بيلوبا
وقد اتفق الخبراء على أن نبات الجنكة بيلوبا ، وهو نبات يزرع على نطاق واسع في البلدان الآسيوية ، يمكن أن يساعد في تخفيف حدة الدوار. يمكن أن الجنكه بيلوبا يؤدي دوران الدم إلى الرأس والدماغ والأذن الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، النباتات القديمة التي يمكن أن تعيش لمئات السنين غنية بمضادات الأكسدة المفيدة في منع تلف الخلايا وأعصاب الدماغ. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الدوار استخدام الأوراق المجففة من الجنكة بيلوبا عن طريق تخميرها مع أوراق الشاي في الماء الدافئ. بالإضافة إلى استخدام أوراق الشجر ، يمكنك مزج بذور الجنكة المطبوخة بالبينوبا في أطباق مثل العصيدة والخضروات الطازجة كنكهة طبيعية. حاليا هناك أيضا العديد من ملاحق الجنكة بيلوبا التي تباع في الصيدليات ، ولكن يجب أن تكون حذرا والتشاور مع العاملين في المجال الصحي أولا لأن المكملات الغذائية المباعة تحتوي على المواد الكيميائية التي هي في خطر من بعض الآثار الجانبية.
3. الفلفل الأحمر
الفلفل الأحمر (المعروف أيضا باسم فلفل حريف) في الآونة الأخيرة أصبحت واحدة من التوابل التي تحظى بشعبية بين عشاق نمط الحياة الصحية. على ما يبدو ، الفلفل الأحمر هو أيضا جيد للمصابين بالدوار. التوابل التي عادة ما تكون متاحة في شكل مسحوق غنية بالكاباسين والتي يمكن أن توازن الصفائح الدموية (الصفائح الدموية) وتسريع تدفق الدم إلى الدماغ والأذن الداخلية. كبخاخات فعالة أيضا في تخفيف الصداع الذي يشعر عند تكرار الدوار. يمكنك استخدام الفلفل الأحمر كتوابل الطبخ أو خليط من عصير الليمون.
4. الكزبرة
بذور الكزبرة هي نوع من التوابل الشائع جدا في إندونيسيا. لأن من السهل جدا العثور على التوابل الطبخ في السوق أو السوبر ماركت واستخداماتها متنوعة جدا. من كان يظن ، يمكنك أيضا استخدام بذور الكزبرة كمسكن للدوار. يعمل الكزبرة كمضاد للالتهابات لمكافحة العدوى بالفيروسات أو البكتيريا التي تسبب الدوار. بالإضافة إلى ذلك ، الكزبرة غنية بالحديد الذي يمكن أن يساعد في زيادة وتسريع الدورة الدموية في الجسم.
5. أوراق باسيل
الريحان أو الريحان هو النبات الذي غالباً ما تستخدم أوراقه كغذاء بسبب النكهة القوية. يعتقد الخبراء أن النباتات التي تزرع على نطاق واسع في الهند والدول الآسيوية الأخرى سوف تساعد المصابين بالدوار على التحكم في الأعراض التي تنشأ لأن أوراق الريحان لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل أوراق الريحان من إحساس دوران الرأس مع الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
اقرأ أيضا:
- تعرف على بذور الماهوجني وعدد لا يحصى من الفوائد للصحة
- 4 التحركات الفعالة للتغلب على الدوار
- التفريق بين الدوخة والدوخة الشائعة لأعراض السكتة الدماغية
